=================================================
* Early Adopters Version - Чектелген убакытка гана акысыз
=================================================
Азыр:
Профессионал жана ышкыбоз спортчулар үчүн машыгууну мезгил-мезгили менен пландаштырып, алардын күнүмдүк машыгуу күндөрүнүн сүрөтүн жана алардын жалпы мезо жана макроциклдер боюнча кандай ийгиликтерге жетишкенин көрүңүз.
Бул колдонмонун көнүгүү базасы эмес. Ал өз программаларын пландап, иштеп чыккандар үчүн же машыктыруучу менен курулган. Бул күч жана кондициялоо тренинги жөнүндө орто жана андан жогору билими барлар үчүн.
2-фаза:
Жеке өндүрүмдүүлүк маалыматтарын салыштырууну жана натыйжалуулугун оптималдаштыруу үчүн алардын прогрессине көз салууну каалагандар, эгерде керек болсо, аларды тренерине/машыктыруучусуна түз жөнөтө алышат.
Окшош максатты бөлүшкөн же жөн гана бир мейкиндикте машыгуусуз эле бири-бирине түрткү бергенди жакшы көргөн 4кө чейин бири-бири менен өз алдынча машыгууну каалагандар.
Качан жаңырды
2022-ж., 2-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо