Gym Trainer

Parmit Malik

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Жеке Gym тренер, excerise эмне үчүн туура жол жана абалын камсыз кылат
* Уайт жоголгон ыкмалары,
* Чоюлуп менен тамактануу,
Аялдар жана эркектер спорт боюнча машыгуу,
* Gym Workout, жакшы-чүйдөсүнө менен
Биздин машыгуу программалары Sets толук маалыматтарды камтыган, өкүлдөрү, ашпайт, ылдамдык жана бойду максатына жетүүгө жардам берүү үчүн эс. үйдө же максатка багытталган машыгуу Күндөлүк жана окутуу программасын колдонуу менен машыгуу залында Workout

Машыгуу: 120+ көнүгүүлөр жана 9 истинный
● Абс машыгуу
● баштуу машыгуу
● Triceps машыгуу
● колдору машыгуу
● Сундук машыгуу
● Legs машыгуу
● Шаулдэ машыгуу
● Артка машыгуу
● Calves машыгуу
● Кардио машыгуу

Машыгуунун ПРОГРАММАСЫ: 11 Workout күнүмдүк көрксүз
● Үйрөнчүк бодибилдинг
● Advanced бодибилдинг
● Fat жоготуу (12 апта семиз чыгым)
● Fat жоготуу жана булчуң ээ (6-жума семиз чыгым)
● Үйрөнчүк-бойду
● Pro-бойду
● Үйрөнчүк powerlifter
● Pro powerlifter
● Advance powerlifter
● Mass Гейнер (3 айдын ичинде салмак)
● Абс пайда (6 жуманын ичинде АБСи үчүн истинный)