Депрессия тести

Fs Developer

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Депрессия тест колдонмосу: Караңгылыкты жеңүү

Депрессия – дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга таасир эткен жалпы психикалык оору. Бул туруктуу кайгы, үмүтсүздүк жана бир кездеги жагымдуу иштерге кызыгуусун жоготуу менен мүнөздөлөт. Депрессия ошондой эле чарчоо, табиттин өзгөрүшү жана уйкунун бузулушу сыяктуу физикалык симптомдорду жаратышы мүмкүн.

Эгер сиз депрессияга туш болуп жатсаңыз, квалификациялуу психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистен жардам издөө маанилүү. Депрессияны айыктырууга болот жана көптөгөн натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Туура дарылоо менен сиз депрессияны жеңип, толук кандуу жашоо өткөрө аласыз.

Депрессия деген эмне?

Депрессия – бул туруктуу кайгыруу сезимин жана мурда жагымдуу болгон иштерге кызыгууну жоготууну пайда кылган маанайдын бузулушу. Ошондой эле уйку, табит, энергия деңгээли, концентрация жана өзүн-өзү баалоо өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.

Депрессия олуттуу оору, бирок аны дарылоого болот. Туура дарылоо менен, депрессияга кабылган адамдардын көбү айыгып, толук жана жемиштүү өмүр сүрө алышат.

Бул колдонмодо депрессиянын кандай түрлөрү бар?

- Минималдуу депрессия
- Жеңил депрессия
- Орточо депрессия
- Катуу депрессия.

Депрессиянын симптомдору

Депрессиянын белгилери адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн, бирок эң кеңири таралган симптомдордун айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

Дайыма кайгы же көңүл чөгөт
Бир кездери жагымдуу болгон иштерге кызыгуу же ырахат жоготуу
табиттин өзгөрүшү (же көбөйгөн же азайган)
Уйкунун өзгөрүшү (же көбөйгөн же азайган)
Чарчоо же энергияны жоготуу
Концентрациялоо же чечим кабыл алуу кыйынчылыгы
Өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор
Физикалык көрүнүштүн өзгөрүшү (мисалы, салмак жоготуу же пайда)
Депрессиянын себептери

Депрессиянын так себеби толук түшүнүлө элек, бирок ал факторлордун айкалышы менен шартталган, анын ичинде:

Биологиялык факторлор: Депрессия серотонин жана норадреналин сыяктуу кээ бир мээ химиялык заттарынын дисбалансынан келип чыгышы мүмкүн.
Психологиялык факторлор: Депрессия жакын адамынын өлүмү, жумушунан айрылуу же ажырашуу сыяктуу стресстүү турмуштук окуялардан улам келип чыгышы мүмкүн.
Социалдык факторлор: Депрессия бала кездеги травмаларды башынан өткөргөн же үй-бүлөлүк депрессияга кабылган адамдарда көбүрөөк кездешет.
Депрессияны дарылоо

Депрессияны дарылоонун ар кандай түрлөрү бар, анын ичинде:

Дары-дармектер: Антидепрессанттар депрессия үчүн эң кеңири таралган дарылоо болуп саналат. Алар маанайды, уйкуну, табитти жана энергияны жакшыртууга жардам берет.
Терапия: Терапия депрессияга кабылган адамдарга алардын ойлорун жана сезимдерин түшүнүүгө жана аны жеңүү жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берет.
Жашоо образын өзгөртүү: Жашооңузга өзгөртүүлөрдү киргизүү, мисалы, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо, туура тамактануу жана жетиштүү уктоо да маанайыңызды жакшыртууга жардам берет.
Депрессияны жеңүү

Депрессия олуттуу оору, бирок аны дарылоого болот. Туура дарылоо менен, депрессияга кабылган адамдардын көбү айыгып, толук жана жемиштүү өмүр сүрө алышат.

Эгер сиз депрессияга туш болуп жатсаңыз, квалификациялуу психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистен жардам издөө маанилүү. Көптөгөн натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар жана сиз муну жалгыз өтүүнүн кажети жок.

Келечекке үмүт

Депрессияны жеңүү кыйын, бирок мүмкүн. Туура дарылоо жана колдоо менен сиз айыгып, толук кандуу жашоо өткөрө аласыз.

Келечекке үмүт бар. Туура дарылоо менен депрессияны жеңип, бактылуу жана дени сак жашоого болот.
"Эгерде сизде депрессия болушу мүмкүн деп кооптонсоңуз, онлайн режиминде депрессияга тест тапшырсаңыз же дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот. Депрессия тесттери сиздин симптомдоруңузду баалоого жана андан ары баалоо керекпи же жокпу аныктоого жардам берет. Бирок депрессияны эстен чыгарбоо керек. тесттер квалификациялуу психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин диагнозун алмаштыра албайт."

Эмне жаңылык

Жаңыртуу: "Депрессия тести" жакшыртылды!

Майда-барат иштөө үчүн майда мүчүлүштүктөрдү оңдодук. Пикириңиз үчүн рахмат! Жакшыртуулардан ырахат алыңыз.