Lose Weight at Home in 30 Days
Жарнамалар бар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Машыгуу жана калория дайындарыңыз Google Fit'те шайкештештирилсе болот. Программаны карманыңыз, ошондо денеңиз мурда болуп көрбөгөндөй сулуу болот.
Машыгуу планы кошумча салмактан арылууга жана денеңизди калыптандырууга жардам берүүчү кол, жамбаш, ич жана бут көнүгүүлөрүн камтыйт. Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр менен ар бир көнүгүү учурунда туура форманы колдонгонуңузду текшере аласыз.
Эч кандай жабдуулардын кереги жок, андыктан сиз машыгууңузду үйдө же каалаган убакта каалаган жерде жасай аласыз.
Сиз арыктоо процессиңизди графиктерде байкап, калорияңызды так эсептей аласыз. Сиз ошондой эле өзүңүздү кубаттоо үчүн максаттарды коё аласыз.
Көнүгүү интенсивдүүлүгү этап-этабы менен көбөйүп жаткандыктан, денеңиз ыңгайлашуусу үчүн үч күн сайын тыныгууну унутпаңыз.
30 күндүн ичинде арыктоо - Аялдар үчүн үйдө машыгуу колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:
- Жаңы башталгычтардан баштап окууга чейинки бардык деңгээлдер үчүн ылайыктуу
- Ыкчам жана эффективдүү машыгуулар майды максималдуу күйгүзүп, үй шартында ичтин майын жоготот
- Баардыгы бир аялдын атайын машыгуусу эч кандай жабдууларсыз
- Оңой, комплекстүү машыгуу сессиялары менен прогрессиңизге көз салыңыз
- Сиз ошондой эле өз машыгуу жана көнүгүү топтомун түзө аласыз
- Үн колдонмосу эс алуу жана машыгуу убактысын аныктоого жардам берет
- Үйдө фитнес машыгуусу, жабдуулар жок, күнүмдүк үйдө машыгуу
- Машыгуу эскертмесин ыңгайлаштыруу
- Бөтөн көнүгүүлөр, Курсактагы майларды күйгүзүү, аялдардын фитнесси
Жалпак ашказан үчүн 30 күн арыктоо машыгуусу! 30 күндө арыктоо атайын аялдар үчүн иштелип чыккан курсактагы ашказанды бир айда эле жоготуу.
Жалпак ашказан үчүн 30 күн арыктоо көнүгүү: Эмне үчүн күн сайын спорт залга баруу керек? Жалпак ашказан жана ичтин майы үчүн арыктоо үчүн аялдар үчүн бул күнүмдүк көнүгүү жасап көрүңүз.
Жалпак ашказандын көнүгүүлөрү, карын көнүгүүлөрү, ичтин майы үчүн көнүгүүлөр жана негизги машыгуулар сизге жалпак ашказанды алып келип, денеңизди формага келтирүүгө багытталган.
Саясат:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Бул колдонмо сизге жагат деп үмүттөнөбүз. эгер кандайдыр бир сурооңуз болсо, биз менен байланышыңыз: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Машыгуу планы кошумча салмактан арылууга жана денеңизди калыптандырууга жардам берүүчү кол, жамбаш, ич жана бут көнүгүүлөрүн камтыйт. Анимациялар жана видео көрсөтмөлөр менен ар бир көнүгүү учурунда туура форманы колдонгонуңузду текшере аласыз.
Эч кандай жабдуулардын кереги жок, андыктан сиз машыгууңузду үйдө же каалаган убакта каалаган жерде жасай аласыз.
Сиз арыктоо процессиңизди графиктерде байкап, калорияңызды так эсептей аласыз. Сиз ошондой эле өзүңүздү кубаттоо үчүн максаттарды коё аласыз.
Көнүгүү интенсивдүүлүгү этап-этабы менен көбөйүп жаткандыктан, денеңиз ыңгайлашуусу үчүн үч күн сайын тыныгууну унутпаңыз.
30 күндүн ичинде арыктоо - Аялдар үчүн үйдө машыгуу колдонмосунун өзгөчөлүктөрү:
- Жаңы башталгычтардан баштап окууга чейинки бардык деңгээлдер үчүн ылайыктуу
- Ыкчам жана эффективдүү машыгуулар майды максималдуу күйгүзүп, үй шартында ичтин майын жоготот
- Баардыгы бир аялдын атайын машыгуусу эч кандай жабдууларсыз
- Оңой, комплекстүү машыгуу сессиялары менен прогрессиңизге көз салыңыз
- Сиз ошондой эле өз машыгуу жана көнүгүү топтомун түзө аласыз
- Үн колдонмосу эс алуу жана машыгуу убактысын аныктоого жардам берет
- Үйдө фитнес машыгуусу, жабдуулар жок, күнүмдүк үйдө машыгуу
- Машыгуу эскертмесин ыңгайлаштыруу
- Бөтөн көнүгүүлөр, Курсактагы майларды күйгүзүү, аялдардын фитнесси
Жалпак ашказан үчүн 30 күн арыктоо машыгуусу! 30 күндө арыктоо атайын аялдар үчүн иштелип чыккан курсактагы ашказанды бир айда эле жоготуу.
Жалпак ашказан үчүн 30 күн арыктоо көнүгүү: Эмне үчүн күн сайын спорт залга баруу керек? Жалпак ашказан жана ичтин майы үчүн арыктоо үчүн аялдар үчүн бул күнүмдүк көнүгүү жасап көрүңүз.
Жалпак ашказандын көнүгүүлөрү, карын көнүгүүлөрү, ичтин майы үчүн көнүгүүлөр жана негизги машыгуулар сизге жалпак ашказанды алып келип, денеңизди формага келтирүүгө багытталган.
Саясат:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home
Бул колдонмо сизге жагат деп үмүттөнөбүз. эгер кандайдыр бир сурооңуз болсо, биз менен байланышыңыз: - pfitnessgroupltd@gmail.com
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
