Food Diary - My Sweet Log

micology

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Менин Диабетим жана Диета Күндөлүгүм: Ден соолугуңузду басып баратып башкарыңыз.

Диабетиңизди, диетаңызды жана арыктооңузду башкарууга, бардыгына көз салып, түшүнүккө ээ болуу үчүн бардыгы бир жерде колдонмо болгон My Diabetes & Diet Diary менен өзүңүздү күчтөндүрүңүз:

+ Тамак-аш күндөлүгү: Тамактарды, закускаларды, кантты жана инсулин дозаларын оңой жазыңыз.

+Weight Tracker: Салмагыңызды көзөмөлдөп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз.

+ Кандагы кантты көзөмөлдөөчү (кошумча): кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп туруңуз (эгер бар болсо)

+Көнүгүү/машыгуу, медитация жана башка аракеттердин чоо-жайы

+Күндөлүгүңүздү иштелип чыккан PDF менен дарыгериңиз же башка бирөө менен бөлүшүңүз

+ Кошумча Trackers: Уйкунун, маанайдын, дарылардын жана башка тиешелүү факторлордун журналы.

Бөлүшүү жана оңой кызматташуу:

Камкорчу бөлүшүү:
+ Жакшыраак чечим кабыл алуу үчүн күндөлүк жазууларыңызды дарыгериңиз же камкорчуңуз менен бөлүшүңүз.

+ Отчеттор жана тенденциялар: адаттарыңызды жана прогрессиңизди түшүнүү үчүн отчетторду түзүп, тенденцияларды визуализациялаңыз.

Кант диабетиңизди, диетаңызды жана арыктоо сапарыңызды башкарууга мүмкүнчүлүк берген My Sweet Log комплекстүү колдонмосу менен ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды көзөмөлдөңүз.

Жөн гана күндөлүк эмес, My Sweet Log төмөнкүлөрдү сунуштайт:

Тамак-аш күндөлүгү: Тамактарды, закускаларды, кантты жана инсулин дозаларын оңой жазыңыз.

Прогрессиңизди визуализациялаңыз: түшүнүк алуу жана мотивация алуу үчүн тамактарыңыздын сүрөттөрүн кошуңуз.
Аудио эскертүүлөр: Ыңгайлуу үн жазуулары менен деталдарды жана ой жүгүртүүлөрдү тартыңыз.
Бөлүшө турган отчеттор: кароочулар же дарыгерлер үчүн прогрессиңиздин PDF отчетторун түзүңүз.

Ар бир адам диетаны жакшыртууну жана арыктоону башкарууну көздөйт: прогрессиңизге көз салып, жоопкерчиликтүү болуңуз.

Кагазды таштаңыз: Эски тамак-аш күндөлүктөрүн унутуп, саякатыңызды санарип документтештириңиз.