Канча убакыт сергек жүргөнүңүздү элестетип көрүңүз жана убакыттын өтүшү менен сергектик сапарыңызды көзөмөлдөңүз. Ичпей өткөргөн убактыңызды байкаңыз. Эстүү күндөрүңдү сана.
Ичүүнү таштоо күнүн жана убактысын, жума сайын сарпталган акчаны жана жумасына суусундуктарды коюңуз, ошондо сиз сергек статистика аласыз. Сиз канча убакыт сергек болгонуңуз жөнүндө күн сайын эскертмелерди аласыз.
Сергек Коомчулук :
- Биздин өсүп келе жаткан сергек коомубуз аркылуу сиз башкалардан үйрөнүп, көз карандылыктан арылууга жардам берген түшүнүктөрдү жана тактикаларды бөлүшүү менен салым кошо аласыз.
- Эс алуу күнүңүздү сергек болууга убада берүү менен баштаңыз
- Ичкиликти таштоо коомунан ар дайым түрткү алыңыз
- Ичүүнү таштоо үчүн мотивацияга муктаж болгондорго колдоо көрсөтүңүз жана күнүмдүк колдоочулардын тизмесинен шыктаныңыз
Sober Tracker премиум функциялары:
- Ичкиликти таштаңыз - Ден соолукта болуңуз, сергек болуңуз
- Эстүү күндөрдү байкоого болот (күндөр, жумалар, айлар жана жылдар)
- Эстүү болуу менен таштагандан бери канча акча жана убакыт үнөмдөгөнүңүздү көрүңүз.
- Эстүү убакыт: этаптарды байкап, басып, андан кийин жетишкендиктериңизди белгилеңиз!
- Эстүүлүк эсептегич сизге таза күндөрдү көзөмөлдөөгө жардам берет
- Учурдагы тынч күндөрүңүздү досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз
- Күнүмдүк билдирүүдө сергек күндөрдү көрүңүз
- Мотивация алып, айыгуудан ырахат алыңыз
Качан жаңырды
2023-ж., 30-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо