Buttocks And Legs Workout
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,7star
12,5 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Биз 30-күндүк машыгуу планын силер үчүн даярдалган, ошондой эле, силер үчүн толук тренинг түзөт көнүгүүлөр комплекси. окутуу планын, силер жамбашка жана буту жумшартууга жана дене да сулуу болот.
Күн сайын биз жүктү көтөрүү, ошондуктан эс алуу жөнүндө унутпоо керек болот. Көнүгүүлөр үйү үчүн атайын даярдап, алар эч кимге жана эч жерде жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Бул көнүгүүлөрдүн менен байкаларлык сенин жамбаш өзгөрөт жакшыртууга жардам берет.
Сиз жонокой статистика бөлүмүндө сиздин прогресс болуп атса, анда, жана эскерткичтер окутуу жана сагынабыз да тартиптүү кылып эмес, жардам берет.
Негизги өзгөчөлүктөр:
- 30 күндүк белинен Legs машыгуу планы
- көнүгүүлөрдүн жыйындысы тартып жамбашта же буттарынын өз окутууну түзүү
- Жандуу чыгууларды жүзөгө ашырат
- көнүгүүлөрдүн Description
- аяктады даярдоо жана көнүгүүлөр боюнча статистика
- чоюлуп жөнүндө эстеткич
Күн сайын биз жүктү көтөрүү, ошондуктан эс алуу жөнүндө унутпоо керек болот. Көнүгүүлөр үйү үчүн атайын даярдап, алар эч кимге жана эч жерде жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Бул көнүгүүлөрдүн менен байкаларлык сенин жамбаш өзгөрөт жакшыртууга жардам берет.
Сиз жонокой статистика бөлүмүндө сиздин прогресс болуп атса, анда, жана эскерткичтер окутуу жана сагынабыз да тартиптүү кылып эмес, жардам берет.
Негизги өзгөчөлүктөр:
- 30 күндүк белинен Legs машыгуу планы
- көнүгүүлөрдүн жыйындысы тартып жамбашта же буттарынын өз окутууну түзүү
- Жандуу чыгууларды жүзөгө ашырат
- көнүгүүлөрдүн Description
- аяктады даярдоо жана көнүгүүлөр боюнча статистика
- чоюлуп жөнүндө эстеткич
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Ден соолук жана спорт жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
12 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
