Акыркы Android OS үчүн жаңыртылды!
Бул 60 мүнөттүк видео колдонмосу менен цигонг медитация сабагын агым же жүктөп алыңыз. 2014-жылы Гарварддагы изилдөө көрсөткөндөй, сиз мээни 8 жумалык үзгүлтүксүз медитация практикасы менен толугу менен калыбына келтире аласыз. Медитация жөнөкөй эс алуу үчүн эң сонун, бирок ошондой эле көптөгөн ооруларды, анын ичинде тынчсыздануу, стресске байланыштуу ооруларды жана башкаларды айыктырат.
• Агым же жүктөп алыңыз
• Кыргызча субтитрлер
• Тынч, борборлоштурулган жана тең салмактуу болуңуз.
• Ден соолугуңузду жана узак өмүрүңүздү жакшыртыңыз.
• Атактуу Мастерден жекеме-жеке үйрөнүңүз.
Жалгыз колдонмодогу сатып алуу (IAP) толук узундуктагы видеого мүмкүнчүлүк алат.
Доктор Янг, Джвинг-Минг медитациянын негиздерин үйрөтөт, анда поза, Ци (энергетикалык) кан айлануу системасы жана согуштук күчүңүздү жогорулатуу үчүн Чигонг медитациясын кантип туура көнүгүү керек. Анын оңой аткарыла турган сабагы эмбриондук дем алуу, Лаогонг дем алуу, Юнгчуан дем алуу, Төрт дарбазадан дем алуу жана согуш өнөрү боюнча чоң циркуляцияны камтыйт. Эмбриондук дем алуу медитация практикасында жетишпеген звено болуп эсептелет, ал жогорку жетишкендик жана агартуу үчүн зарыл болгон пайдубалды түзөт.
Qi (энергия) агымы тышкы травма, мисалы, травма, же депрессия же стресс сыяктуу ички травма, же жөн эле кыймылсыз жашоо образы аркылуу бузулушу мүмкүн. Организм энергетикалык жактан тең салмактуулугун жоготкондо, оору жана оору сыяктуу белгилер пайда болуп, биз "оору" абалына кабыла баштайбыз. Кайсы жерде ооруну же кысууну сезип жатсаңыз, энергетикалык кан айлануу токтоп, атүгүл бөгөттөлөт. Стагнация – жаракаттын же оорунун тамыры. Цигонг медитациясы сиздин Qi (энергия) санын көбөйтүп, кан айлануууңуздун сапатын жакшыртат.
Ци-гонг кытай тилинен Energy-Work деп которулат. Цигонг медитациясы меридиандардагы денеде айлануучу энергиянын агымын жакшыртуу аркылуу денеде физикалык жана энергетикалык жактан тең салмактуулукту түзөт. Бизде бардык триллиондогон клеткаларыбызда алардын иштешине мүмкүндүк берүүчү "жашоо күчү", Qi (энергия) бар. Qi ошондой эле физикалык, эмоционалдык, психикалык жана рухий туруктуулукту жөнгө салат. Ци (жапон тилиндеги ки) денеңиздеги гомеостаздык тең салмактуулукту сактайт.
Биздин колдонмону жүктөп алганыңыз үчүн рахмат! Биз эң мыкты видео колдонмолорун жеткиликтүү кылууга аракет кылып жатабыз.
Урматтоо менен,
YMAA Жарыялоо борборунун командасы, Inc.
(Yang's Martial Arts Ассоциациясы)
БАЙЛАНЫШ: apps@ymaa.com
СИЛЕР: www.YMAA.com
КӨРҮҮ: www.YouTube.com/ymaa
Качан жаңырды
2023-ж., 17-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо