Pushups Fitness Workout
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Pushups бойду машыгуу окутуу программасы ар кандай кымбат көнүгүү жабдууларга муктаж болбостон дене режимине иштөөгө силерди бекемдеш үчүн курулган.
***** NO Жалт ADS - CUSTOM көнүгүүлөрүн жасоого - НАСААТТАР - чыгашасы *****
pushups бойду машыгуу программасы учурдагы күчү өтө жекече болот. КИМ баштоо, программа учурдагы бойду денгээлдери жана андан кийин учурдагы бойду даражага үчүн бажы тартибине жараткан сыноо жана ошол өсө өтө кыйын туруп берет!
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
============
- 6-жума ъчън тренинг программа
- График көрүнүшү прогрессти жөнгө салуунун
- Кийинки машыгуу сессиясына эскертүүлөрү
- Эс алуу таймери
- Сиздин pushups колдонмодон Facebook эсептеп пост
Жакшы pushups күнүмдүк жакшы жогорку органы күч сактоонун ачкычы болуп саналат.
Бул колдонмо кайсы толук дене машыгуу иштерге кыналган бар жогорку дене-күч жана жалпы дене-көлөмүн көтөрүү үчүн керек.
Насаат Сен жолу Расписание жол - Колдонмо пландалган машыгуу күндөрү бара ала эске салып турат.
Бул колдонмо кантип колдонсо болот?
=====================
Колдонмо сиздин учурдагы pushup көлөмүн аныктоо үчүн сыноо аткарууга жардам берет. Анда сиз pushups үзгүлтүксүз аткаруу үчүн керек болгон аптанын күндөрүн тандап алышат. белгиленген күнү, күн жалпы pushups саны келтирилген. Бул орган эс жана күч-кубат калыбына ушунчалык аз нуска менен талкаланды. окутуу программасын ээрчип, бир нече апта убакыт ичинде 150 pushups жүзөгө көрөсүз.
Бул колдонмону жагат болсо, анда ал 5 жылдыз баа жана достор менен бөлүшүү суранабыз. силерде кандайдыр бир сунуштар болсо, биз менен байланышкыла.
**************************
***** NO Жалт ADS - CUSTOM көнүгүүлөрүн жасоого - НАСААТТАР - чыгашасы *****
pushups бойду машыгуу программасы учурдагы күчү өтө жекече болот. КИМ баштоо, программа учурдагы бойду денгээлдери жана андан кийин учурдагы бойду даражага үчүн бажы тартибине жараткан сыноо жана ошол өсө өтө кыйын туруп берет!
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
============
- 6-жума ъчън тренинг программа
- График көрүнүшү прогрессти жөнгө салуунун
- Кийинки машыгуу сессиясына эскертүүлөрү
- Эс алуу таймери
- Сиздин pushups колдонмодон Facebook эсептеп пост
Жакшы pushups күнүмдүк жакшы жогорку органы күч сактоонун ачкычы болуп саналат.
Бул колдонмо кайсы толук дене машыгуу иштерге кыналган бар жогорку дене-күч жана жалпы дене-көлөмүн көтөрүү үчүн керек.
Насаат Сен жолу Расписание жол - Колдонмо пландалган машыгуу күндөрү бара ала эске салып турат.
Бул колдонмо кантип колдонсо болот?
=====================
Колдонмо сиздин учурдагы pushup көлөмүн аныктоо үчүн сыноо аткарууга жардам берет. Анда сиз pushups үзгүлтүксүз аткаруу үчүн керек болгон аптанын күндөрүн тандап алышат. белгиленген күнү, күн жалпы pushups саны келтирилген. Бул орган эс жана күч-кубат калыбына ушунчалык аз нуска менен талкаланды. окутуу программасын ээрчип, бир нече апта убакыт ичинде 150 pushups жүзөгө көрөсүз.
Бул колдонмону жагат болсо, анда ал 5 жылдыз баа жана достор менен бөлүшүү суранабыз. силерде кандайдыр бир сунуштар болсо, биз менен байланышкыла.
**************************
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
