Face Exercise: Yoga Workout
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Өспүрүм
info
Колдонмо тууралуу
Бет көнүгүү колдонмосунда бардык курактагы топтордун жаркыраган терилери үчүн ар кандай бет йога көнүгүүлөрүн изилдеңиз.
Бырыштарды азайтып, жаш бойдон калууга жардам берүү үчүн жөнөкөй бет көнүгүүлөрү менен бет йогасын жасап көрүңүз. Кош ээктин алдын алуу, майды азайтуу жана арыктоо үчүн бет йога менен машыгууну да жасай аласыз. Картаюуга каршы бет көнүгүүлөрү картаюу процессин жайлатып, беттин жарыгын жакшыртууга жардам берет.
Биз аялдар үчүн бет йога көнүгүүсүн иштеп чыктык, мисалы: -
1. Күнүмдүк бет йога машыгуу чакырыгы сизди мотивациялоого жардам берет.
2. Жаркыраган терини алуу үчүн эң мыкты бет көнүгүү йога жана беттин терисине кам көрүү ыкмасы.
3. Аялдардын фитнес-йога машыгуусу боюнча видеолорду интернетсиз көрүңүз.
4. Беттин ден соолугун калыбына келтирүү үчүн йога 30 күндүк машыгуу планы.
5. Теринин жашыраак болушу үчүн карылыкка каршы йога.
6. Жаркыраган териге ээ болуу үчүн чексиз бет йога көнүгүүлөрү.
Денеңиздин жашын азайтуучу карылыкка каршы көнүгүүлөрдү жасаңыз. Сиз жасап жаткан фитнес-йога көнүгүүлөрү менен досторуңузду таң калтыра аласыз. Бизде майларды жоготуу үчүн, ошондой эле томпок жаактарды алуу үчүн бет көнүгүүлөрү бар. Жөнөкөй жаак сызыгын калыптандыруу ыкмалары менен жаак сызыгын жакшыртып, кош ээкти алып салсаңыз болот. агартуучу йога менен бырыштарды азайтып, сулуулугуңузду арттырыңыз.
Бул бет көнүгүүлөрүн ушул деталдуу видео окуу куралдарын көрүү менен эле үйдөн жасаса болот. Бет көнүгүү колдонмосу сиз үчүн жекелештирилген бет терисине кам көрүү сыяктуу. Жүзүңүз үчүн йогага каршы көнүгүүлөр эч кандай дары-дармек колдонбостон жаш бойдон калууңузга мүмкүндүк берет. Бетиңизди көрктөндүрүү үчүн бизде кош ээк жана сымбаттуу йога сыяктуу башка атайын категориялар бар.
Бет көнүгүүлөрү ошондой эле чыңалуудан арылтууга, беттин булчуңдарын чыңдоого жана тонго салууга, көздөрдү чоңойтууга, жаактарды көтөрүүгө, жаактарды бекемдөөгө жана теринин кан агымын жогорулатууга жардам берет. Ошентип, бул бет көнүгүүлөрүн күнүмдүк машыгууларыңызга кошуп, жаркыраган сулуу териге ээ болуңуз.
Биздин Бет көнүгүү колдонмобуз төмөнкүлөргө багытталган:
1) Йоганын бардык түрлөрү - жаңы, жаркыраган жана жаркыраган жаш көрүнүш үчүн бет көнүгүүлөрү.
2) Картаюунун белгилерин азайтып, бир нече күндүн ичинде май менен бырыштарды азайтыңыз.
3) йога көнүгүүлөрү бардык курактагы топторго жана теринин түрлөрүнө ылайыктуу.
Бул бет көнүгүү колдонмосун бүгүн жүктөп алып, териге кам көрүү сапарыңызды баштаңыз.
Бырыштарды азайтып, жаш бойдон калууга жардам берүү үчүн жөнөкөй бет көнүгүүлөрү менен бет йогасын жасап көрүңүз. Кош ээктин алдын алуу, майды азайтуу жана арыктоо үчүн бет йога менен машыгууну да жасай аласыз. Картаюуга каршы бет көнүгүүлөрү картаюу процессин жайлатып, беттин жарыгын жакшыртууга жардам берет.
Биз аялдар үчүн бет йога көнүгүүсүн иштеп чыктык, мисалы: -
1. Күнүмдүк бет йога машыгуу чакырыгы сизди мотивациялоого жардам берет.
2. Жаркыраган терини алуу үчүн эң мыкты бет көнүгүү йога жана беттин терисине кам көрүү ыкмасы.
3. Аялдардын фитнес-йога машыгуусу боюнча видеолорду интернетсиз көрүңүз.
4. Беттин ден соолугун калыбына келтирүү үчүн йога 30 күндүк машыгуу планы.
5. Теринин жашыраак болушу үчүн карылыкка каршы йога.
6. Жаркыраган териге ээ болуу үчүн чексиз бет йога көнүгүүлөрү.
Денеңиздин жашын азайтуучу карылыкка каршы көнүгүүлөрдү жасаңыз. Сиз жасап жаткан фитнес-йога көнүгүүлөрү менен досторуңузду таң калтыра аласыз. Бизде майларды жоготуу үчүн, ошондой эле томпок жаактарды алуу үчүн бет көнүгүүлөрү бар. Жөнөкөй жаак сызыгын калыптандыруу ыкмалары менен жаак сызыгын жакшыртып, кош ээкти алып салсаңыз болот. агартуучу йога менен бырыштарды азайтып, сулуулугуңузду арттырыңыз.
Бул бет көнүгүүлөрүн ушул деталдуу видео окуу куралдарын көрүү менен эле үйдөн жасаса болот. Бет көнүгүү колдонмосу сиз үчүн жекелештирилген бет терисине кам көрүү сыяктуу. Жүзүңүз үчүн йогага каршы көнүгүүлөр эч кандай дары-дармек колдонбостон жаш бойдон калууңузга мүмкүндүк берет. Бетиңизди көрктөндүрүү үчүн бизде кош ээк жана сымбаттуу йога сыяктуу башка атайын категориялар бар.
Бет көнүгүүлөрү ошондой эле чыңалуудан арылтууга, беттин булчуңдарын чыңдоого жана тонго салууга, көздөрдү чоңойтууга, жаактарды көтөрүүгө, жаактарды бекемдөөгө жана теринин кан агымын жогорулатууга жардам берет. Ошентип, бул бет көнүгүүлөрүн күнүмдүк машыгууларыңызга кошуп, жаркыраган сулуу териге ээ болуңуз.
Биздин Бет көнүгүү колдонмобуз төмөнкүлөргө багытталган:
1) Йоганын бардык түрлөрү - жаңы, жаркыраган жана жаркыраган жаш көрүнүш үчүн бет көнүгүүлөрү.
2) Картаюунун белгилерин азайтып, бир нече күндүн ичинде май менен бырыштарды азайтыңыз.
3) йога көнүгүүлөрү бардык курактагы топторго жана теринин түрлөрүнө ылайыктуу.
Бул бет көнүгүү колдонмосун бүгүн жүктөп алып, териге кам көрүү сапарыңызды баштаңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
