Splits Challenge in 30 Days
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,8star
5,38 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Бөлүктөрдү жасоо кыйын көрүнүшү мүмкүн. Бирок, эми биз сиз үчүн иштелип чыккан бул мыкты сплит машыгуу колдонмосу менен эмес!
Бөлүнүү менен машыгуу ийкемдүүлүккө жана тең салмактуулукка пайдалуу. Сунуу сиздин жалпы ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү. Сунуу көнүгүүлөрү ийкемдүүлүктү жакшыртат. Булчуңдарыңызды ийкемдүү кылуу; кыймыл-аракет диапазонуңузду көбөйтөт, күнүмдүк иш-аракеттерди жакшыртат жана жаракаттан сактайт.
Бөлүнүү сыяктуу сунуу көнүгүүлөрү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, булчуңдардын күчүн көтөрүп, кан басымын төмөндөтүп, кан айланууну жакшыртат. Көпчүлүк адамдар күн бою креслодо отургандыктан, баскандыктан, булчуңдарды сунбай чуркагандыктан, жамбаштын тыгыз бүгүлүшү бар.
Бул бөлүнүп окутуу колдонмосу жамбаштын бүгүлүшү, тарамыштары, төрт баштуу жана арткы бөлүгү үчүн эң натыйжалуу сунуучу көнүгүүлөргө ээ! Бөлүнүп-жарылуу көнүгүүлөрү менен күн сайын убактыңызды бөлүп, жамбашыңызды сунуп, жамбаштын бүгүлүшүн ачып, 30 күндө эле бөлүнүп-жарылууга ийкемдүү болуңуз!
ЭМНЕ ҮЧҮН Nexoft Mobile компаниясынын "30 күндө Split Workout-Split" тиркемеси?
-Күндөлүк толук денени сунуу көнүгүүлөрү, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү, бут сөөктөрү үчүн сунуу көнүгүүлөрү, квадрицепстер үчүн сунуу көнүгүүлөрү, жамбаштын бүгүлүшү үчүн көнүгүүлөр
-Бардык деңгээлдер үчүн сплит-машыгуу, башталгычтар жана алдыңкы класстар үчүн сплит-машыгуу
-30 күндүк бөлүнүү тартиби
-Жеке инструктор видео инструкциялар аркылуу сизди машыктырат
-Жабдыктын кереги жок, дене салмагына арналган көнүгүүлөр
-Калория трекери жана сизге түрткү берүү үчүн күнүмдүк эскертүү
-% 100 АКЫСЫЗ
-Өзүңүздүн машыгуу көнүгүүлөрүн настройкалоо
Бул колдонмодо биз сизге сплиттерди жасоо үчүн ар кандай сунуу көнүгүүлөрүн, динамикалык сунуу көнүгүүлөрүн, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн сунуштайбыз. Бөлүүнү ар бир адам жасай алат, биздин көнүгүүлөр аялдарга, эркектерге, жаштарга жана карыларга ылайыктуу. Бардык көнүгүүлөр профессионалдык машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан. Бул колдонмонун жардамы менен чөнтөгүңүздө машыктыруучу бар сыяктуу!
Спорт залга баруунун кажети жок. Жабдуунун кереги жок. Бөлүнүү үчүн бул созулган көнүгүүлөрдү үй шартында жасай аласыз! Күн сайын 10 мүнөттү бөлүп, бутуңузду жана денеңизди сунуңуз. Бул ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн акысыз, жеңил жана натыйжалуу этап-этабы менен жасаңыз. Сиз жөн гана башталгыч жана сплиттерди кантип жасоону билбеген болсоңуз дагы, ушул 30 күндүк сплит режиминин аягында буттарыңызды оңой жайып аласыз. Эми Nexoft Mobile түзгөн "Split Workout-Split in 30 Days" тиркемесин акысыз жүктөп алыңыз!
Бөлүнүү менен машыгуу ийкемдүүлүккө жана тең салмактуулукка пайдалуу. Сунуу сиздин жалпы ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү. Сунуу көнүгүүлөрү ийкемдүүлүктү жакшыртат. Булчуңдарыңызды ийкемдүү кылуу; кыймыл-аракет диапазонуңузду көбөйтөт, күнүмдүк иш-аракеттерди жакшыртат жана жаракаттан сактайт.
Бөлүнүү сыяктуу сунуу көнүгүүлөрү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, булчуңдардын күчүн көтөрүп, кан басымын төмөндөтүп, кан айланууну жакшыртат. Көпчүлүк адамдар күн бою креслодо отургандыктан, баскандыктан, булчуңдарды сунбай чуркагандыктан, жамбаштын тыгыз бүгүлүшү бар.
Бул бөлүнүп окутуу колдонмосу жамбаштын бүгүлүшү, тарамыштары, төрт баштуу жана арткы бөлүгү үчүн эң натыйжалуу сунуучу көнүгүүлөргө ээ! Бөлүнүп-жарылуу көнүгүүлөрү менен күн сайын убактыңызды бөлүп, жамбашыңызды сунуп, жамбаштын бүгүлүшүн ачып, 30 күндө эле бөлүнүп-жарылууга ийкемдүү болуңуз!
ЭМНЕ ҮЧҮН Nexoft Mobile компаниясынын "30 күндө Split Workout-Split" тиркемеси?
-Күндөлүк толук денени сунуу көнүгүүлөрү, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү, бут сөөктөрү үчүн сунуу көнүгүүлөрү, квадрицепстер үчүн сунуу көнүгүүлөрү, жамбаштын бүгүлүшү үчүн көнүгүүлөр
-Бардык деңгээлдер үчүн сплит-машыгуу, башталгычтар жана алдыңкы класстар үчүн сплит-машыгуу
-30 күндүк бөлүнүү тартиби
-Жеке инструктор видео инструкциялар аркылуу сизди машыктырат
-Жабдыктын кереги жок, дене салмагына арналган көнүгүүлөр
-Калория трекери жана сизге түрткү берүү үчүн күнүмдүк эскертүү
-% 100 АКЫСЫЗ
-Өзүңүздүн машыгуу көнүгүүлөрүн настройкалоо
Бул колдонмодо биз сизге сплиттерди жасоо үчүн ар кандай сунуу көнүгүүлөрүн, динамикалык сунуу көнүгүүлөрүн, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн сунуштайбыз. Бөлүүнү ар бир адам жасай алат, биздин көнүгүүлөр аялдарга, эркектерге, жаштарга жана карыларга ылайыктуу. Бардык көнүгүүлөр профессионалдык машыктыруучу тарабынан иштелип чыккан. Бул колдонмонун жардамы менен чөнтөгүңүздө машыктыруучу бар сыяктуу!
Спорт залга баруунун кажети жок. Жабдуунун кереги жок. Бөлүнүү үчүн бул созулган көнүгүүлөрдү үй шартында жасай аласыз! Күн сайын 10 мүнөттү бөлүп, бутуңузду жана денеңизди сунуңуз. Бул ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн акысыз, жеңил жана натыйжалуу этап-этабы менен жасаңыз. Сиз жөн гана башталгыч жана сплиттерди кантип жасоону билбеген болсоңуз дагы, ушул 30 күндүк сплит режиминин аягында буттарыңызды оңой жайып аласыз. Эми Nexoft Mobile түзгөн "Split Workout-Split in 30 Days" тиркемесин акысыз жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 5
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,8
4,99 миң сын-пикир
