Low FODMAP diet A to Z foods
Жарнамалар бар
4,6star
4,83 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Бул колдонмо ачууланган ичеги синдрому (IBS) менен программалык камсыздоону иштеп чыгуучу тарабынан түзүлгөн, ал төмөнкү FODMAP диетасын триггер тамактарды болтурбоо үчүн абдан натыйжалуу деп тапкан. Ал төмөнкү негизги өзгөчөлүктөрүн камтыйт:
✓ Ачык жана жөнөкөй FODMAP рейтинг системасы
✓ 700+ күнүмдүк тамак-аш жана ингредиенттердин маалымат базасы
✓ Ар бир FODMAP рейтингинин бөлүнүшү (олиголорду, фруктозаны, полиолдорду жана лактозанын мазмунун көрсөтүү)
✓ Тамак-аштын аталышы боюнча издеңиз жана сиз каалаган нерсени табуу үчүн категория/рейтинг боюнча чыпкалоо
✓ Толеранттуулукту иштеп чыккандан кийин, тамак-аш рейтингин ыңгайлаштырыңыз
Эгерде сизде IBS бар болсо жана тамак сиңирүүңүздүн ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн FODMAP диетасын карманып жатсаңыз, анда бул Адан Яга чейинки тамак-аш тизмеси сиз үчүн.
Эскертүү: бул колдонмо билим берүү максатында гана берилет; диетаңызды өзгөртүүдөн мурун квалификациялуу дарыгерден кеңеш алыңыз.
✓ Ачык жана жөнөкөй FODMAP рейтинг системасы
✓ 700+ күнүмдүк тамак-аш жана ингредиенттердин маалымат базасы
✓ Ар бир FODMAP рейтингинин бөлүнүшү (олиголорду, фруктозаны, полиолдорду жана лактозанын мазмунун көрсөтүү)
✓ Тамак-аштын аталышы боюнча издеңиз жана сиз каалаган нерсени табуу үчүн категория/рейтинг боюнча чыпкалоо
✓ Толеранттуулукту иштеп чыккандан кийин, тамак-аш рейтингин ыңгайлаштырыңыз
Эгерде сизде IBS бар болсо жана тамак сиңирүүңүздүн ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн FODMAP диетасын карманып жатсаңыз, анда бул Адан Яга чейинки тамак-аш тизмеси сиз үчүн.
Эскертүү: бул колдонмо билим берүү максатында гана берилет; диетаңызды өзгөртүүдөн мурун квалификациялуу дарыгерден кеңеш алыңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,6
4,72 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Updated entries for broccoli, avocado. Added entries for coconut aminos and cheese (American).
Thanks to everyone who has sent in food list feedback, please keep it coming to fodmapaz@gmail.com!
Thanks to everyone who has sent in food list feedback, please keep it coming to fodmapaz@gmail.com!
