fitNflexy: Stay Fit
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ມີການປ່ຽນແປງແລະຫັນປ່ຽນເກືອບທຸກໆອຸດສາຫະ ກຳ, ລວມທັງສະພາບແວດລ້ອມດ້ານສຸຂະພາບ. Gyms ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກດຽວທີ່ຜູ້ຄົນສາມາດຊອກຫາຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາສ້າງຮ່າງກາຍໃນຝັນຂອງພວກເຂົາ. ການຈ້າງຄູຝຶກສ່ວນຕົວບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນສາມາດຈ່າຍໄດ້. ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ fitNflexy - ຄູຝຶກທີ່ມີປັນຍາປອມ ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະ ໜອງ ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ແຈ້ງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນອະນາຄົດດ້ວຍ fitNflexy - ຄູຝຶກທີ່ມີປັນຍາປອມ
ຄຸນລັກສະນະຫຼັກ:
ໂປຣແກຣມອອກ ກຳ ລັງກາຍ
•ຊາຍແລະຍິງ
•ການສູນເສຍໄຂມັນແລະກ້າມເນື້ອ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານແລະ Gym
•ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ມາດຕະຖານ, ກ້າວ ໜ້າ ແລະສຸດຍອດ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຄຳ ອະທິບາຍແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ
ແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ
•ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ
ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນ
•ການເລືອກອາຫານທີ່ມັກ
•ແຕ່ລະຄາບທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ
•ຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງປະ ຈຳ ອາທິດ
ຜູ້ຕິດຕາມວັດແທກແລະຕາຕະລາງຄວາມຄືບ ໜ້າ
•ປະຫວັດການວັດແທກ
•ຮູບພາບດ້ານ ໜ້າ ແລະຫ້ອງວາງສະແດງຮູບຂ້າງ
ບົດລາຍງານການປະກອບສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ
•ການ ຄຳ ນວນ BMI, BMR, ໄຂມັນມະຫາຊົນ, ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ
•ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ແນະ ນຳ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ການກິນໄຂມັນ
•ລາຍຈ່າຍປະ ຈຳ ວັນ
ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ
• ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
•ແຜນການອາຫານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່
ຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄູຝຶກ / ນັກອາຫານການກິນ ຂອງພວກເຮົາ
ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະ ໜອງ ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ແຈ້ງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນອະນາຄົດດ້ວຍ fitNflexy - ຄູຝຶກທີ່ມີປັນຍາປອມ
ຄຸນລັກສະນະຫຼັກ:
ໂປຣແກຣມອອກ ກຳ ລັງກາຍ
•ຊາຍແລະຍິງ
•ການສູນເສຍໄຂມັນແລະກ້າມເນື້ອ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານແລະ Gym
•ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ມາດຕະຖານ, ກ້າວ ໜ້າ ແລະສຸດຍອດ
•ອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຄຳ ອະທິບາຍແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ
ແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ
•ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ
ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແຄລໍລີ່, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນ
•ການເລືອກອາຫານທີ່ມັກ
•ແຕ່ລະຄາບທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ
•ຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງປະ ຈຳ ອາທິດ
ຜູ້ຕິດຕາມວັດແທກແລະຕາຕະລາງຄວາມຄືບ ໜ້າ
•ປະຫວັດການວັດແທກ
•ຮູບພາບດ້ານ ໜ້າ ແລະຫ້ອງວາງສະແດງຮູບຂ້າງ
ບົດລາຍງານການປະກອບສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ
•ການ ຄຳ ນວນ BMI, BMR, ໄຂມັນມະຫາຊົນ, ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ
•ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ແນະ ນຳ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ການກິນໄຂມັນ
•ລາຍຈ່າຍປະ ຈຳ ວັນ
ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ
• ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ
•ແຜນການອາຫານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່
ຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄູຝຶກ / ນັກອາຫານການກິນ ຂອງພວກເຮົາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ຄວາມ, ຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance improvement.
