ຍິນດີຕ້ອນຮັບ Queen Sweaty!
ໃນຖານະເປັນອະດີດນັກສະເກັດສະເກັດທີ່ມີການແຂ່ງຂັນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະການບາດເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດ "ການໄຫຼ" ທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ Pilates ແລະ barre, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີມີຄວາມຮູ້ສຶກ bloated, ພະລັງງານຕ່ໍາແລະທໍ້ຖອຍໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈັກພະລັງງານຂອງການຟັງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ອນ / ໃນລະຫວ່າງ / ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນການເພີ່ມອາລົມ. ການລວມເອົາການຫັນປ່ຽນຈິດໃຈ ແລະການປະຕິບັດຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍມັກ, ຂ້ອຍສ້າງເຕັກນິກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂ້ອຍເອງ: ການຜະສົມຜະສານການເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈ, Pilates ແລະການອອກກໍາລັງກາຍແບບ barre.
Callie xo
Pilates ແລະ Barre Instructor ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ
ຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ຕ.ລ. 2022