Breathing techniques
ປະກອບມີໂຄສະນາ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
app ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະສົ່ງເສີມການນອນໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງປະຕິບັດການຫາຍໃຈປັບປຸງສະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງປອດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ຝຶກໂຍຄະ (pranayama), ນັກກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກດໍານ້ໍາຟຣີ (ປະຊາຊົນດໍານ້ໍາພາຍໃຕ້ການຫາຍໃຈ)
ຫນຶ່ງໃນຄຸນນະສົມບັດຂອງ app, ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂຕົວກໍານົດການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ປະກອບດ້ວຍດົນຕີ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ແລະສາຍຕາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະກອບມີຮູບແບບການຫາຍໃຈທີ່ກຽມພ້ອມ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດປະກອບເຕັກນິກຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຄຸນຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄລຍະຂອງລົມຫາຍໃຈ.
ແມ່ແບບທີ່ເຮັດແລ້ວ:
- ຫາຍໃຈສີ່ຫລ່ຽມ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
- ຜ່ອນຄາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສໍາລັບຜູ້ສູບຢາ
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ຝຶກໂຍຄະ (pranayama), ນັກກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກດໍານ້ໍາຟຣີ (ປະຊາຊົນດໍານ້ໍາພາຍໃຕ້ການຫາຍໃຈ)
ຫນຶ່ງໃນຄຸນນະສົມບັດຂອງ app, ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂຕົວກໍານົດການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ປະກອບດ້ວຍດົນຕີ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ແລະສາຍຕາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະກອບມີຮູບແບບການຫາຍໃຈທີ່ກຽມພ້ອມ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດປະກອບເຕັກນິກຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຄຸນຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄລຍະຂອງລົມຫາຍໃຈ.
ແມ່ແບບທີ່ເຮັດແລ້ວ:
- ຫາຍໃຈສີ່ຫລ່ຽມ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
- ຜ່ອນຄາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສໍາລັບຜູ້ສູບຢາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor fixes
Advanced dynamic mode: customize each cycle individually
Advanced dynamic mode: customize each cycle individually
