Gym Trainer

Parmit Malik

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄູຝຶກ Gym ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖານະທີ່ຈະເຮັດ excerise,
* ແສງສູນເສຍຄໍາແນະນໍາ,
* ອາຫານຂອງ workout,
* workout ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ Gym,
* Workout Gym, ມີລາຍລະອຽດດີ
ບັນດາໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນຂ່າວສານລະອຽດຂອງຊຸດ, ພະນັກ, ການໂຫຼດ, ໄວແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ. Workout ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ gym ໄດ້ນໍາໃຊ້ເປົ້າຫມາຍທີ່ມຸ່ງເນັ້ນການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ

ອອກກໍາລັງກາຍ: 120+ ແບບຝຶກຫັດແລະ 9 workouts
● workout Abs
● workout ລູກຫນູ
● workout Triceps
● workout forearm ໄດ້
● workout ຫນ້າເອິກ
● workout ຂາ
● workout Shoulder
● workout ກັບຄືນໄປບ່ອນ
● workout Calves
● workout Cardio

PROGRAM WORKOUT: 11 ປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ inbuilt
● bodybuilding Beginner
● bodybuilding Advanced
●ການສູນເສຍໄຂມັນ (12 ອາທິດການສູນເສຍໄຂມັນ)
●ການສູນເສຍໄຂມັນແລະການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ (6 ອາທິດການສູນເສຍໄຂມັນ)
●ອອກກໍາລັງກາຍ Beginner
●ອອກກໍາລັງກາຍ Pro
● powerlifting Beginner
● powerlifting Pro
● powerlifting Advance
● Mass Gainer (ຮັບນ້ໍາຫນັກໃນ 3 ເດືອນ)
●ເພີ່ມ Abs (workouts ສໍາລັບ abs ໃນ 6 ອາທິດ)