Awair Meditation
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮູ້ສຶກຄຽດ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໃນຊີວິດ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສູງເຖິງ 77% ຂອງປະຊາຊົນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ອີກ 40% ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຊີວິດ.
Awai ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຫ້ອງສະໝຸດຫຼັກສູດທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຈະສອນເຈົ້າກ່ຽວກັບທັກສະທີ່ຈຳເປັນ ເຊັ່ນ: ວິທີການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ, ສ້າງນິໄສທີ່ດີ ແລະ ພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະ, ເພາະວ່າທຸກໆບົດຮຽນຈົບລົງດ້ວຍການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນັ່ງສະມາທິ. ນັ້ນຮວມເຖິງການຕັ້ງໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ແລະການນອນຫລັບ, ບວກກັບການຫຼຸດລົງຂອງອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ.
ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍພັນຊົ່ວໂມງເພື່ອສຶກສາຊັບພະຍາກອນ ແລະ ເຕັກນິກການສະມາທິໃນການປັບປຸງຕົນເອງອັນດັບຕົ້ນໆຂອງໂລກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນ. Awair ເອົາແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດມາຮ່ວມກັນໃນຫນຶ່ງ app ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້.
ຫຼັກສູດ Aair ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນ.
1. ການສຶກສາ: ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮຽນຮູ້ແນວຄວາມຄິດ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງ.
2. ການສະທ້ອນ: ທ່ານຕອບຄໍາຖາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການສະທ້ອນຕົນເອງ.
3. ການນັ່ງສະມາທິ: ທ່ານໃຊ້ສະມາທິເພື່ອພັດທະນາສະພາບຂອງຈິດໃຈ ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອນໍາໄປໃຊ້ໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້.
Aair ສ້າງປະໂຫຍດສູງສຸດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ 10 ນາທີໂດຍການເລົ່າເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ແບ່ງປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ຖາມຄຳຖາມສຳຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄົງມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດທີ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ການປະຕິບັດສະມາທິຂອງທ່ານ.
ພາຍໃນ Aair, ທ່ານຈະພົບເຫັນການນັ່ງສະມາທິ ແລະບົດຮຽນຫຼາຍຮ້ອຍບົດ, ບວກກັບສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍສິບອັນ.
ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້ໄດ້ຟຣີ.
Awai ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຫ້ອງສະໝຸດຫຼັກສູດທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຈະສອນເຈົ້າກ່ຽວກັບທັກສະທີ່ຈຳເປັນ ເຊັ່ນ: ວິທີການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ, ສ້າງນິໄສທີ່ດີ ແລະ ພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະ, ເພາະວ່າທຸກໆບົດຮຽນຈົບລົງດ້ວຍການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນັ່ງສະມາທິ. ນັ້ນຮວມເຖິງການຕັ້ງໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ແລະການນອນຫລັບ, ບວກກັບການຫຼຸດລົງຂອງອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄຽດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ.
ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍພັນຊົ່ວໂມງເພື່ອສຶກສາຊັບພະຍາກອນ ແລະ ເຕັກນິກການສະມາທິໃນການປັບປຸງຕົນເອງອັນດັບຕົ້ນໆຂອງໂລກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນ. Awair ເອົາແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດມາຮ່ວມກັນໃນຫນຶ່ງ app ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້.
ຫຼັກສູດ Aair ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນ.
1. ການສຶກສາ: ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮຽນຮູ້ແນວຄວາມຄິດ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງ.
2. ການສະທ້ອນ: ທ່ານຕອບຄໍາຖາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການສະທ້ອນຕົນເອງ.
3. ການນັ່ງສະມາທິ: ທ່ານໃຊ້ສະມາທິເພື່ອພັດທະນາສະພາບຂອງຈິດໃຈ ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອນໍາໄປໃຊ້ໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້.
Aair ສ້າງປະໂຫຍດສູງສຸດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ 10 ນາທີໂດຍການເລົ່າເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ແບ່ງປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ຖາມຄຳຖາມສຳຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄົງມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດທີ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ການປະຕິບັດສະມາທິຂອງທ່ານ.
ພາຍໃນ Aair, ທ່ານຈະພົບເຫັນການນັ່ງສະມາທິ ແລະບົດຮຽນຫຼາຍຮ້ອຍບົດ, ບວກກັບສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍສິບອັນ.
ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້ໄດ້ຟຣີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
