ການເຮັດວຽກເຮືອນດູດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ ADHD. ໃຫ້ເຮັດມັນຮ່ວມກັນ.
ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຄົນ 30,000 ຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ຫຍັງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການຕອບສະຫນອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ: ວຽກບ້ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສ້າງ dubbii - ເພື່ອຮັບມືກັບວຽກງານຂອງຄົວເຮືອນທີ່ຫນ້າຢ້ານເຫຼົ່ານັ້ນ.
ການມີຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນສອງເທົ່າຢູ່ຄຽງຂ້າງວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ໂລກນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ ADHD. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເອົາວຽກບ້ານທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະສ້າງວິດີໂອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແລະສໍາເລັດການເຮັດວຽກຄຽງຄູ່ກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ.
ຫ້ອງນອນ
•ເຮັດຕຽງນອນ
•ປ່ຽນແຜ່ນ
ຊັກ
• ການໂຫຼດ
• ແຂວນເຄື່ອງນຸ່ງອອກໄປໃຫ້ແຫ້ງ
• ພັບ & ວາງອອກ
ການອະນາໄມ
• ທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວ
•ທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນ້ໍາ
• ທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນ
• ທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງນັ່ງຫຼິ້ນ
ເຮືອນຄົວ
• ຖອດເຄື່ອງລ້າງຈານອອກ
• ລ້າງຖ້ວຍ
• ເອົາຖັງຂີ້ເຫຍື້ອອອກ
ການດູແລຕົນເອງ
• ເລີ່ມມື້
• ປົກກະຕິເວລານອນ
•ທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານ
• ອາບນໍ້າ
• ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ
ການຍົກເລີກ
• ການລຶບລ້າງ "ຫ້ອງແຫ່ງຄວາມພິນາດ"
• ລ້າງຂຸມເສຍ
•ການຈັດລຽງອອກ wardrobe ຂອງທ່ານ
ADMIN (ໃໝ່!)
• ຈ່າຍໃບບິນຄ່າ
• ຕອບກັບຂໍ້ຄວາມ
• ໂທອອກ
• ໄປສະນີ & ເອກະສານ
• ການລຶບລ້າງອີເມລ໌ / inbox purging
ຕົວຢ່າງຟຣີ
• ເລືອກອັນໃດນຶ່ງຈາກລາຍການໜ້າວຽກຂ້າງເທິງເພື່ອທົດລອງໃຊ້ຮ່າງກາຍເປັນສອງເທົ່າດ້ວຍ Rich & Rox ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
ສິ່ງທີ່ລວມ
ໃນຖານະຜູ້ສະໝັກໃຊ້ dubbii, ເຂົ້າເຖິງໜ້າວຽກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອ:
• ເບິ່ງວິດີໂອການຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍເປັນສອງເທົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດວຽກ
• ຕິດຕາມວິດີໂອຂອງ Rox & Rich ຈາກ ADHD Love
• ແບ່ງວຽກປະຈຳວັນອອກເປັນຂັ້ນຕອນຈຸນລະພາກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍ
•ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບນິໄສໂດຍບໍ່ມີການອາຍ
• ບຸກມາກໜ້າວຽກທີ່ທ່ານມັກ
ລາຍລະອຽດການສະໝັກ
ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງບັນຊີລາຍການທັງຫມົດຂອງວຽກງານ, ພາກສ່ວນສອງຄັ້ງ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອປົດລັອກປ້າຍໂດຍການຊື້ການສະຫມັກ dubbii. ພວກເຮົາເຊື່ອໃນການຫຼີກລ່ຽງພາສີ ADHD ທີ່ມາຈາກການຕັ້ງຄ່າການຈ່າຍເງິນແລະພຽງແຕ່ຈື່ຈໍາໄວ້ເມື່ອເວລາທີ່ຈະຕໍ່ອາຍຸ. ຜູ້ສະໝັກໃຊ້ປະຈຳປີຈະຖືກເຕືອນກ່ອນການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແອັບດັ່ງກ່າວມາໄລຍະໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະກະຕຸ້ນທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການຮັກສາມັນຢູ່ຫຼືບໍ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ມ.ນ. 2024