Muscle Master
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ດ້ວຍສູດການຄິດໄລ່ທີ່ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຊ່ຽວຊານ ແລະນັກກິລາ IFBB, ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຮັດວຽກກັບບັນດາໂຄງການທີ່ກຽມໄວ້ເປັນພິເສດສໍາລັບທ່ານໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ!
ໂຄງການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກສອດຄ່ອງກັບບັນດາໂຄງການທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວແບບດິຈິຕອລຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນດ້ວຍຄໍາຕິຊົມໃນຕອນທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດແລະຈະສ້າງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວແລະແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ.
ອາຈານສອນກ້າມຊີ້ນສອນຂ້ອຍແນວໃດ?
Muscle Master ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ຈັກທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນດິຈິຕອນແບບພິເສດຂອງທ່ານ; ມັນຈະຮູ້ຈັກທ່ານແລະກະກຽມການຝຶກອົບຮົມແລະແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, (ການພັດທະນາກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະເຫມາະ); ໂດຍເລືອກຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ຕັດ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດໃຫຍ່ພິເສດ) ໂດຍເລືອກພື້ນທີ່ອ່ອນແອ (ບ່າ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກ, ທ້ອງ, ຫລັງ, ຂາ) ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະອອກກໍາລັງກາຍ (ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ).
ທ່ານສາມາດເບິ່ງ HIIT ສ່ວນບຸກຄົນ, ການຟື້ນຟູ, stretching, cardio ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ, ມັນແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບຊຸດທີ່ເຫມາະສົມ, ການຄ້າງຫ້ອງແລະເວລາພັກຜ່ອນ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະ
- 660 ອອກກໍາລັງກາຍ
- ແຜນໂພຊະນາການ
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
- ການສ້າງຮ່າງກາຍ
- ນ້ໍາຫນັກລົງ
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະ ເໝາະ ສົມກວ່າ
- ອອກກໍາລັງກາຍການຄວບຄຸມທີ່ຜ່ານມາ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ!
ໂຄງການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກສອດຄ່ອງກັບບັນດາໂຄງການທີ່ພວກເຮົາຈະສ້າງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວແບບດິຈິຕອລຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນດ້ວຍຄໍາຕິຊົມໃນຕອນທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດແລະຈະສ້າງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດກ້າວໄປເທື່ອລະກ້າວແລະແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ.
ອາຈານສອນກ້າມຊີ້ນສອນຂ້ອຍແນວໃດ?
Muscle Master ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ຈັກທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນດິຈິຕອນແບບພິເສດຂອງທ່ານ; ມັນຈະຮູ້ຈັກທ່ານແລະກະກຽມການຝຶກອົບຮົມແລະແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, (ການພັດທະນາກ້າມເນື້ອ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະເຫມາະ); ໂດຍເລືອກຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ຕັດ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດໃຫຍ່ພິເສດ) ໂດຍເລືອກພື້ນທີ່ອ່ອນແອ (ບ່າ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກ, ທ້ອງ, ຫລັງ, ຂາ) ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະອອກກໍາລັງກາຍ (ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ).
ທ່ານສາມາດເບິ່ງ HIIT ສ່ວນບຸກຄົນ, ການຟື້ນຟູ, stretching, cardio ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ, ມັນແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບຊຸດທີ່ເຫມາະສົມ, ການຄ້າງຫ້ອງແລະເວລາພັກຜ່ອນ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະ
- 660 ອອກກໍາລັງກາຍ
- ແຜນໂພຊະນາການ
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ
- ການສ້າງຮ່າງກາຍ
- ນ້ໍາຫນັກລົງ
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະ ເໝາະ ສົມກວ່າ
- ອອກກໍາລັງກາຍການຄວບຄຸມທີ່ຜ່ານມາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
*Bug Fixes & Performance Improvements
