Yoga for Weight Loss, Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
8,24 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ. ແອັບ Yoga ປະຈຳວັນສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກປະກອບດ້ວຍອາສນາໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ທ້ອງແປໄດ້ງ່າຍໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະກອບມີ asanas yoga, Astanga yoga, Vinyasa yoga, ແລະ Hata yoga ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ເຮືອນ. ນອກເຫນືອຈາກປະເພດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແອັບຯໂຍຜະລິດສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍປະກອບດ້ວຍໂຍຜະລິດໄກ່ເກ່ຍ, ໂຍຜະລິດ YIN, ແລະໂຍຜະລິດໃບຫນ້າ, ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມງາມຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ແຜນອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ແມ່ນມີຢູ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບ yogis ຂັ້ນສູງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. Yoga for beginners free app– Yoga ມີປະໂຫຍດທັງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ, ມີຮູບຮ່າງ, ເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍການຝຶກໂຍຄະເປັນປະຈຳດ້ວຍການແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດົນຕີສະມາທິໂຍຄະແບບງ່າຍໆຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກັງວົນ.
ໂຍຄະສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ວິທີທີ່ງ່າຍໃນການປະຕິບັດໂຍຄະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດທີ່ສົມບູນແບບ, poses, ແລະ asanas. ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານອອກຈາກໂຍຜະລິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫນຶ່ງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມແລະມີ abs.
ການນັ່ງສະມາທິ Yoga ແລະອອກກຳລັງກາຍ
Yoga ມີປະໂຫຍດທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແອັບສະມາທິໂຍຄະປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກການຫາຍໃຈໂຍຄະສະເພາະ ແລະດົນຕີສະມາທິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ນອນຫຼັບດີ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ແລະອື່ນໆ. ແຜນອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ, ທ່າທາງ, ແລະ asanas ແມ່ນລວມໄວ້ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຢູ່ເຮືອນ.
ຄຸນນະສົມບັດ App ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ໂຍຄະເພີ່ມໂອກາດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍກິດໂຍຜະລິດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ. ແອັບ Yoga ຟຣີສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມດ້ວຍ Yoga Astanga 30 ມື້ ແລະ ພະລັງງານ vinyasa yoga.
ໂຍຄະ Hatha ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ແອັບ Hatha yoga ຟຣີສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນຈາກທ້ອງ, ແຂນ, ກົ້ນ, ຕົ້ນຂາ ແລະ ອື່ນໆ. ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໃນສອງສາມນາທີນີ້ແມ່ນວິທີຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ນ້ຳໜັກຢູ່ເຮືອນ.
Yoga stretching ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ການຍືດໂຍຄະທີ່ດີຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທັງຫມົດແລະເພີ່ມຄວາມສູງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ Yoga ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຂອງຕອນແລງແລະ Yoga ສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
Yoga ຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Yoga ແບບແນະນຳໃນບ້ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍອະນິເມຊັນ 3 ມິຕິ ແລະວິດີໂອເພື່ອປັບສະພາບຮ່າງກາຍທັງໝົດ ແລະການສູນເສຍໄຂມັນ. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງທຸກໆໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະດ້ວຍການປະສົບຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງໂຍຄະ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ Abs
ປະຕິບັດຕາມແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະແບບງ່າຍໆແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຫຼັກ Abs ແລະກົ້ນ. Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນ app ຟຣີແລະມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ອອຟໄລ.
vinyasa flow yoga ຟຣີ
ແອັບ vinyasa yoga ນີ້ມີຄຳແນະນຳ vinyasa yoga ຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອໃນບ້ານຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນດ້ວຍຄຳແນະນຳໂຍຄະທີ່ດີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມອາຫານການຫຼຸດນ້ຳໜັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
Yoga ຫ້ອງການ ແລະເກົ້າອີ້ສຳລັບການລົດນ້ຳໜັກ
ຊອກຫາໂຍຄະ asanas ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ຫ້ອງການບໍ? ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະເກົ້າເກົ້າ 30 ນາທີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະຕິບັດຕາມການທ້າທາຍຂອງເກົ້າອີ້ gymnastics ໂຍຄະຢູ່ທີ່ຫ້ອງການຫຼືກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ເພື່ອເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນເພີ່ມເຕີມແລະໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ.
ດາວໂຫຼດແອັບ Yoga ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຟຣີສຳລັບ Android, ໂຄງການຫຼຸດນ້ຳໜັກປະຈຳວັນຢູ່ເຮືອນ - ແຜນອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະກອບມີ asanas yoga, Astanga yoga, Vinyasa yoga, ແລະ Hata yoga ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ເຮືອນ. ນອກເຫນືອຈາກປະເພດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແອັບຯໂຍຜະລິດສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍປະກອບດ້ວຍໂຍຜະລິດໄກ່ເກ່ຍ, ໂຍຜະລິດ YIN, ແລະໂຍຜະລິດໃບຫນ້າ, ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມງາມຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ແຜນອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ແມ່ນມີຢູ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບ yogis ຂັ້ນສູງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. Yoga for beginners free app– Yoga ມີປະໂຫຍດທັງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ, ມີຮູບຮ່າງ, ເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍການຝຶກໂຍຄະເປັນປະຈຳດ້ວຍການແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດົນຕີສະມາທິໂຍຄະແບບງ່າຍໆຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກັງວົນ.
ໂຍຄະສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ວິທີທີ່ງ່າຍໃນການປະຕິບັດໂຍຄະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດທີ່ສົມບູນແບບ, poses, ແລະ asanas. ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານອອກຈາກໂຍຜະລິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫນຶ່ງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມແລະມີ abs.
ການນັ່ງສະມາທິ Yoga ແລະອອກກຳລັງກາຍ
Yoga ມີປະໂຫຍດທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແອັບສະມາທິໂຍຄະປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກການຫາຍໃຈໂຍຄະສະເພາະ ແລະດົນຕີສະມາທິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ນອນຫຼັບດີ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ແລະອື່ນໆ. ແຜນອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ, ທ່າທາງ, ແລະ asanas ແມ່ນລວມໄວ້ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຢູ່ເຮືອນ.
ຄຸນນະສົມບັດ App ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ໂຍຄະເພີ່ມໂອກາດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍກິດໂຍຜະລິດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ. ແອັບ Yoga ຟຣີສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມດ້ວຍ Yoga Astanga 30 ມື້ ແລະ ພະລັງງານ vinyasa yoga.
ໂຍຄະ Hatha ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ແອັບ Hatha yoga ຟຣີສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນຈາກທ້ອງ, ແຂນ, ກົ້ນ, ຕົ້ນຂາ ແລະ ອື່ນໆ. ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໃນສອງສາມນາທີນີ້ແມ່ນວິທີຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ນ້ຳໜັກຢູ່ເຮືອນ.
Yoga stretching ສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ການຍືດໂຍຄະທີ່ດີຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທັງຫມົດແລະເພີ່ມຄວາມສູງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ Yoga ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຂອງຕອນແລງແລະ Yoga ສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
Yoga ຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Yoga ແບບແນະນຳໃນບ້ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍອະນິເມຊັນ 3 ມິຕິ ແລະວິດີໂອເພື່ອປັບສະພາບຮ່າງກາຍທັງໝົດ ແລະການສູນເສຍໄຂມັນ. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງທຸກໆໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະດ້ວຍການປະສົບຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງໂຍຄະ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ Abs
ປະຕິບັດຕາມແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະແບບງ່າຍໆແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຫຼັກ Abs ແລະກົ້ນ. Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນ app ຟຣີແລະມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ອອຟໄລ.
vinyasa flow yoga ຟຣີ
ແອັບ vinyasa yoga ນີ້ມີຄຳແນະນຳ vinyasa yoga ຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອໃນບ້ານຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນດ້ວຍຄຳແນະນຳໂຍຄະທີ່ດີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມອາຫານການຫຼຸດນ້ຳໜັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
Yoga ຫ້ອງການ ແລະເກົ້າອີ້ສຳລັບການລົດນ້ຳໜັກ
ຊອກຫາໂຍຄະ asanas ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ຫ້ອງການບໍ? ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະເກົ້າເກົ້າ 30 ນາທີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະຕິບັດຕາມການທ້າທາຍຂອງເກົ້າອີ້ gymnastics ໂຍຄະຢູ່ທີ່ຫ້ອງການຫຼືກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ເພື່ອເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນເພີ່ມເຕີມແລະໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ.
ດາວໂຫຼດແອັບ Yoga ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຟຣີສຳລັບ Android, ໂຄງການຫຼຸດນ້ຳໜັກປະຈຳວັນຢູ່ເຮືອນ - ແຜນອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
7,89 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
+ Defect fixing and GDPR changes.
