Abs Workout for Women:Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,6star
6,6 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ຜູ້ໃຫຍ່ 17+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Abs ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງເປັນ app ອອກກໍາລັງກາຍ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍ abs ທີ່ມີປະສິດທິຜົນເຫຼົ່ານີ້ຟຣີສໍາລັບທັງຊາຍແລະຍິງ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທີ່ສົມບູນເພື່ອເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງແລະການພັດທະນາ abs. ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ສັ້ນແລະມີປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ດີ, ທ່າທາງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ້ອງແປຢູ່ເຮືອນ.
Abs workout ສໍາລັບແມ່ຍິງ app ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນແຕ່ລະມື້ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນສູງເພື່ອໃຫ້ມີ abs flat. ແອັບ abs workout ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດແລະໄລຍະເວລາ, ໃນ app ອອກກໍາລັງກາຍ abs ນີ້ສໍາລັບເດັກຍິງ, ຫຼັງຈາກທຸກໆ 3 ມື້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານມີມື້ພັກຜ່ອນ.
ເປັນຫຍັງເລືອກແອັບ Abs workout ນີ້? ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍສອງຢ່າງ – ແຜນອອກກຳລັງກາຍ Abs ແລະ ແຜນອອກກຳລັງກາຍລ່ວງໜ້າ
• ລວມມີພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະຄຳອະທິບາຍການອອກກຳລັງກາຍ Abs ສຳລັບຜູ້ຍິງ
• ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໂດຍອີງໃສ່ເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
•ລວມເອົາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເຜົາໄຂມັນທ້ອງ
• ການອອກກຳລັງກາຍກະເພາະອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນດ້ວຍການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງສູງສຸດ.
• ອອກກໍາລັງກາຍ Abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ tone tummy
•ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາ ab ທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງ
•ອອກກໍາລັງກາຍກັບນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
• ໃຊ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນນີ້ທຸກບ່ອນ
• ເໝາະສຳລັບທັງຍິງແລະຊາຍ
• Abs ໃນ 30 ມື້ສໍາລັບເດັກຍິງ
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ app workouts ແມ່ຍິງນີ້ປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການເປັນຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍ. ແອັບນີ້ແມ່ນຄືກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ປະກອບມີການອອກກຳລັງໜ້າທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ ABS
ຫມາຍ, ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ abs. ສິ່ງທ້າທາຍ ab ນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາພາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ ab ສໍາລັບແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ abs ງ່າຍດາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີສໍາລັບແມ່ຍິງ.
app ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງແລະ app ການສູນເສຍນ້ໍາ
ແອັບອອກກຳລັງກາຍ abs ນີ້ມີປະສິດທິຜົນການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ tone ຮ່າງກາຍ. ເຫື່ອອອກໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ abs ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ.
Abs Workout ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສະຖານທີ່ສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ຈາກນັ້ນໃຊ້ແອັບ abs home workout ນີ້ຢູ່ທຸກບ່ອນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ ab ສໍາລັບ abs ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນໃດໆ. ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ abs ຊ່ວຍປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງແລະທ່າທາງຂອງທ່ານ.
ອອກກໍາລັງກາຍບ້ານສໍາລັບແມ່ຍິງ
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບ, Abs ເຫຼົ່ານີ້ໃນ 30 ມື້ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ abs ຝັນຂອງທ່ານ, ກະເພາະອາຫານແປໃນເວລາທີ່ດີ. ແອັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍນີ້ສາມາດໃຊ້ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ abs ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ abs ສໍາລັບຜູ້ຍິງ.
Women Fitness App
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງບໍ? ການອອກກໍາລັງກາຍ Abs ສໍາລັບສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບ. ການປະຕິບັດປະເພດຕ່າງໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ tummy ສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. Women Workout ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະຝຶກຝົນໃຫ້ກະເພາະອາຫານແປໄດ້ດີຂຶ້ນ.
Abs workout ສໍາລັບແມ່ຍິງ app ປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນແຕ່ລະມື້ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນສູງເພື່ອໃຫ້ມີ abs flat. ແອັບ abs workout ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດແລະໄລຍະເວລາ, ໃນ app ອອກກໍາລັງກາຍ abs ນີ້ສໍາລັບເດັກຍິງ, ຫຼັງຈາກທຸກໆ 3 ມື້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານມີມື້ພັກຜ່ອນ.
ເປັນຫຍັງເລືອກແອັບ Abs workout ນີ້? ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍສອງຢ່າງ – ແຜນອອກກຳລັງກາຍ Abs ແລະ ແຜນອອກກຳລັງກາຍລ່ວງໜ້າ
• ລວມມີພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະຄຳອະທິບາຍການອອກກຳລັງກາຍ Abs ສຳລັບຜູ້ຍິງ
• ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໂດຍອີງໃສ່ເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
•ລວມເອົາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເຜົາໄຂມັນທ້ອງ
• ການອອກກຳລັງກາຍກະເພາະອາຫານທີ່ມີປະສິດທິຜົນດ້ວຍການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງສູງສຸດ.
• ອອກກໍາລັງກາຍ Abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ tone tummy
•ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາ ab ທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບແມ່ຍິງ
•ອອກກໍາລັງກາຍກັບນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
• ໃຊ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນນີ້ທຸກບ່ອນ
• ເໝາະສຳລັບທັງຍິງແລະຊາຍ
• Abs ໃນ 30 ມື້ສໍາລັບເດັກຍິງ
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ app workouts ແມ່ຍິງນີ້ປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການເປັນຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍ. ແອັບນີ້ແມ່ນຄືກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ປະກອບມີການອອກກຳລັງໜ້າທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ ABS
ຫມາຍ, ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ abs. ສິ່ງທ້າທາຍ ab ນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາພາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ ab ສໍາລັບແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ abs ງ່າຍດາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີສໍາລັບແມ່ຍິງ.
app ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງແລະ app ການສູນເສຍນ້ໍາ
ແອັບອອກກຳລັງກາຍ abs ນີ້ມີປະສິດທິຜົນການອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ tone ຮ່າງກາຍ. ເຫື່ອອອກໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ abs ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ.
Abs Workout ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສະຖານທີ່ສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ? ຈາກນັ້ນໃຊ້ແອັບ abs home workout ນີ້ຢູ່ທຸກບ່ອນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ ab ສໍາລັບ abs ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນໃດໆ. ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ abs ຊ່ວຍປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງແລະທ່າທາງຂອງທ່ານ.
ອອກກໍາລັງກາຍບ້ານສໍາລັບແມ່ຍິງ
ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບ, Abs ເຫຼົ່ານີ້ໃນ 30 ມື້ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ abs ຝັນຂອງທ່ານ, ກະເພາະອາຫານແປໃນເວລາທີ່ດີ. ແອັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍນີ້ສາມາດໃຊ້ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ abs ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ abs ສໍາລັບຜູ້ຍິງ.
Women Fitness App
ຊອກຫາແອັບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງບໍ? ການອອກກໍາລັງກາຍ Abs ສໍາລັບສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບ. ການປະຕິບັດປະເພດຕ່າງໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ tummy ສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. Women Workout ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະຝຶກຝົນໃຫ້ກະເພາະອາຫານແປໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
6,38 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
+ Target API level 33 support
