Diet Plan Weight Loss App
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8star
1,85 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການກະກຽມແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າການວາງແຜນອາຫານແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ Easter ຫຼືລະດູໃບໄມ້ປົ່ງນີ້ເພື່ອວາງແຜນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ. ແອັບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານສົດຊື່ນດ້ວຍການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງມັນ ແລະການເກັບກຳສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີໂພຊະນາການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເລີ່ມການປຸງອາຫານສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຟຣີ, ດ້ວຍແອັບ Cookbook's Diet Plan Weight Loss app. ການຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະງ່າຍຂອງເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດໃນມື້ນີ້. ຮຽນຮູ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານຈາກການລວບລວມສູດຂອງສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບສູດສູດອາຫານເພື່ອສ້າງຄໍເລັກຊັນແບບອອບໄລນ໌ຂອງສູດອາຫານສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ.
ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ພໍດີໂດຍການກິນອາຫານສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາດ້ວຍແອັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ app ແຜນອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ. ການວາງແຜນອາຫານສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະກອບມີອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍ, ປາ, ແລະໄຂມັນດີ. ນັບປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງນັບແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຮົາໃນແອັບແຜນອາຫານ.
ແອັບສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ໃຫ້ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງເສີມການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສ້າງແຜນການອາຫານ detox. ພວກເຮົາລວມເອົາແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກອາຫານ paleo, vegan, keto, low carb, Mediterranean, Atkins, Zone, ອາຫານທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ແອັບແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ສູດອາຫານສຸຂະພາບຟຣີສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ. ທ່ານສາມາດບັນລຸການ detox ຮ່າງກາຍທັງຫມົດດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ປະກອບມີສູດເຄື່ອງດື່ມ detox ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແອັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ຍັງລວມເອົາອາຫານນ້ຳເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີສູດນ້ຳໝາກໄມ້ສຳລັບການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະແນວຄວາມຄິດເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.
ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແບບອອບໄລນ໌ໃຫ້ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຟຣີເຊັ່ນ: ສູດໄກ່ປີ້ງ, ສະຫຼັດ quinoa, ໂປຣຕີນ shakes, ສູດແຄລໍຣີຕໍ່າ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງມີສູດສະມຸນຕີລົດນ້ຳໜັກ, ສະຫຼັດທ້ອງແປ, ສະຫຼັດໝາກໄມ້, ຖ້ວຍ pizza homemade gluten ຟຣີ.
ຄົ້ນພົບຕົວຕິດຕາມອາຫານໃນ app ທີ່ໃຫ້ທ່ານໃນສິ່ງທີ່ກິດການສູນເສຍນ້ໍາອື່ນໆບໍ່ມີ. ຕົວຕິດຕາມອາຫານຟຣີເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຜູ້ຊ່ວຍໂພຊະນາການ, ແລະຕົວນັບແຄລໍຣີ. ມັນຍັງເປັນ app ສູດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີສູດການສູນເສຍນ້ໍາຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການຟຣີ.
ພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບ app ການວາງແຜນອາຫານທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: -
1. ເລືອກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈາກຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານອາຫານ.
2. ການວາງແຜນອາຫານປະຈໍາວັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. ສູດອາຫານອາຫານຟຣີ
4. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານ.
5. ສົ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສູດອາຫານໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
6. ສົ່ງສູດການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນ.
7. ເອົາສູດອາຫານອອຟໄລໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ. (ບໍ່ຕ້ອງການອິນເຕີເນັດ)
8. ຊອກຫາວິທີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: keto, paleo, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆອີກ.
9. ສູດອາຫານຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຄົ້ນຫາໂດຍສ່ວນປະກອບ, ຄວາມມັກອາຫານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງອາຫານ, ແລະອື່ນໆ.
10. ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານທີ່ນິຍົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກທົ່ວໂລກ.
ໝວດໝູ່ສູດລົດນ້ຳໜັກສຸຂະພາບດີ:-
- ປະເພດ Keto
- ສູດອາຫານເບົາຫວານ
- ແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
- ແຜນການອາຫານອາຫານ Paleo
- ແຜນການອາຫານ Vegan ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ສູດ Mediterranean
- ການວາງແຜນອາຫານ Dash
- ສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບຟຣີ
ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສຸມໃສ່: -
1. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, legumes (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ), ແລະນົມໄຂມັນຕ່ໍາ (ນົມ / ເນີຍແຂງ).
2. ສູດອາຫານຫຼຸດນໍ້າໜັກເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ, ນ້ຳປັ່ນສີຂຽວ, ສູດອາຫານປະເພດຜັກ ແລະ ອື່ນໆ.
3. ໄຂມັນດີເຊັ່ນ: ໝາກອາໂວກາໂດ, ໝາກຖົ່ວ, ນ້ຳມັນກາໂນລາ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ.
4. ວາງແຜນອາຫານດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
5. ຕົວຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ເພື່ອຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາອອກແບບແອັບອາຫານສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງເພື່ອຊ່ວຍຕອບຄຳຖາມຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ. ຕົວນັບແຄລໍຣີຂອງແອັບອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍວັດແທກປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຈົ້າ. app ຍັງເປັນ app ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ດາວໂຫລດ app tracker ການສູນເສຍນ້ໍາຟຣີນີ້ໃນມື້ນີ້ແລະໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບ app ສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້.
ເລີ່ມການປຸງອາຫານສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຟຣີ, ດ້ວຍແອັບ Cookbook's Diet Plan Weight Loss app. ການຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະງ່າຍຂອງເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດໃນມື້ນີ້. ຮຽນຮູ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານຈາກການລວບລວມສູດຂອງສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບສູດສູດອາຫານເພື່ອສ້າງຄໍເລັກຊັນແບບອອບໄລນ໌ຂອງສູດອາຫານສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ.
ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ພໍດີໂດຍການກິນອາຫານສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາດ້ວຍແອັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ app ແຜນອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ. ການວາງແຜນອາຫານສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະກອບມີອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍ, ປາ, ແລະໄຂມັນດີ. ນັບປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງນັບແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຮົາໃນແອັບແຜນອາຫານ.
ແອັບສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ໃຫ້ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງເສີມການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສ້າງແຜນການອາຫານ detox. ພວກເຮົາລວມເອົາແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກອາຫານ paleo, vegan, keto, low carb, Mediterranean, Atkins, Zone, ອາຫານທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ແອັບແຜນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ສູດອາຫານສຸຂະພາບຟຣີສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກ. ທ່ານສາມາດບັນລຸການ detox ຮ່າງກາຍທັງຫມົດດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ປະກອບມີສູດເຄື່ອງດື່ມ detox ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແອັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ຍັງລວມເອົາອາຫານນ້ຳເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີສູດນ້ຳໝາກໄມ້ສຳລັບການເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະແນວຄວາມຄິດເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.
ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແບບອອບໄລນ໌ໃຫ້ສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຟຣີເຊັ່ນ: ສູດໄກ່ປີ້ງ, ສະຫຼັດ quinoa, ໂປຣຕີນ shakes, ສູດແຄລໍຣີຕໍ່າ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງມີສູດສະມຸນຕີລົດນ້ຳໜັກ, ສະຫຼັດທ້ອງແປ, ສະຫຼັດໝາກໄມ້, ຖ້ວຍ pizza homemade gluten ຟຣີ.
ຄົ້ນພົບຕົວຕິດຕາມອາຫານໃນ app ທີ່ໃຫ້ທ່ານໃນສິ່ງທີ່ກິດການສູນເສຍນ້ໍາອື່ນໆບໍ່ມີ. ຕົວຕິດຕາມອາຫານຟຣີເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຜູ້ຊ່ວຍໂພຊະນາການ, ແລະຕົວນັບແຄລໍຣີ. ມັນຍັງເປັນ app ສູດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີສູດການສູນເສຍນ້ໍາຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການຟຣີ.
ພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບ app ການວາງແຜນອາຫານທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: -
1. ເລືອກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈາກຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານອາຫານ.
2. ການວາງແຜນອາຫານປະຈໍາວັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. ສູດອາຫານອາຫານຟຣີ
4. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານ.
5. ສົ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສູດອາຫານໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
6. ສົ່ງສູດການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນ.
7. ເອົາສູດອາຫານອອຟໄລໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ. (ບໍ່ຕ້ອງການອິນເຕີເນັດ)
8. ຊອກຫາວິທີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: keto, paleo, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆອີກ.
9. ສູດອາຫານຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຄົ້ນຫາໂດຍສ່ວນປະກອບ, ຄວາມມັກອາຫານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງອາຫານ, ແລະອື່ນໆ.
10. ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານທີ່ນິຍົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກທົ່ວໂລກ.
ໝວດໝູ່ສູດລົດນ້ຳໜັກສຸຂະພາບດີ:-
- ປະເພດ Keto
- ສູດອາຫານເບົາຫວານ
- ແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ
- ແຜນການອາຫານອາຫານ Paleo
- ແຜນການອາຫານ Vegan ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ສູດ Mediterranean
- ການວາງແຜນອາຫານ Dash
- ສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບຟຣີ
ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສຸມໃສ່: -
1. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, legumes (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ), ແລະນົມໄຂມັນຕ່ໍາ (ນົມ / ເນີຍແຂງ).
2. ສູດອາຫານຫຼຸດນໍ້າໜັກເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ, ນ້ຳປັ່ນສີຂຽວ, ສູດອາຫານປະເພດຜັກ ແລະ ອື່ນໆ.
3. ໄຂມັນດີເຊັ່ນ: ໝາກອາໂວກາໂດ, ໝາກຖົ່ວ, ນ້ຳມັນກາໂນລາ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ.
4. ວາງແຜນອາຫານດ້ວຍການວາງແຜນອາຫານເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
5. ຕົວຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ເພື່ອຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາອອກແບບແອັບອາຫານສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງເພື່ອຊ່ວຍຕອບຄຳຖາມຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ. ຕົວນັບແຄລໍຣີຂອງແອັບອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍວັດແທກປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຈົ້າ. app ຍັງເປັນ app ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ດາວໂຫລດ app tracker ການສູນເສຍນ້ໍາຟຣີນີ້ໃນມື້ນີ້ແລະໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບ app ສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,7
1,61 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
