Buttocks And Legs Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
12,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສໍາລັບທ່ານແຜນການຝຶກອົບຮົມ 30 ມື້, ພ້ອມກັນກັບຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສ້າງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແລະຂາ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສວຍງາມກວ່າເກົ່າ.
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຈະເພີ່ມການໂຫຼດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເຮືອນ, ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນແລະທຸກບ່ອນ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງກົ້ນຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານໃນສ່ວນສະຖິຕິແລະການແຈ້ງເຕືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຂາດການຝຶກອົບຮົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນ:
- 30 ມື້ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕີນ
- ສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງຂອງຕີນຫຼືຂາຈາກຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສັດປະຕິບັດງານ
- ລາຍລະອຽດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ສະຖິຕິກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແລະອອກກໍາລັງກາຍ
- ເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຈະເພີ່ມການໂຫຼດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເຮືອນ, ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນແລະທຸກບ່ອນ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງກົ້ນຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານໃນສ່ວນສະຖິຕິແລະການແຈ້ງເຕືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ຂາດການຝຶກອົບຮົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນ:
- 30 ມື້ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕີນ
- ສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງຂອງຕີນຫຼືຂາຈາກຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສັດປະຕິບັດງານ
- ລາຍລະອຽດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ສະຖິຕິກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແລະອອກກໍາລັງກາຍ
- ເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
12 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
