Mankštos ir mitybos plano programos, specialiai sukurtos moterims prieš menopauzę, jos metu ir po jos
Prarasti užsispyrusius kūno riebalus vyresniems nei 40 metų ir menopauzės metu.
Pamatykite pokyčius per šešias savaites naudodami šią patikrintą žingsnis po žingsnio programą.
Jėgos treniruotės ir HIIT treniruotės yra specialiai sukurtos vyresnėms nei 40 metų moterims.
Pasiekite savo tikslus subalansuodami hormonų kiekį, daug baltymų turinčios dietos ir valgio planus, atitinkančius bet kokį skonį, naudodamiesi veganiškais, vegetariškais ir peskatariniais patiekalais.
Sporto programas galima atlikti namuose arba sporto salėje, kurios sumažins kūno riebalus, padidins raumenis.
Iš apdovanojimus pelniusios 54 metų „Pro Bikini“ konkurentės Melissa Neill, 2021 m. laimėjusios 2 kūno rengybos modelio virš 45 apdovanojimus. Tai rodoma per JAV nacionalinę televiziją.
Kai pradedate šiandien, turite šias parinktis:
Pagrindas: išmokite treniruotis, kad numestumėte riebalus virš 40 metų
Stiprių moterų klubo narystė: treniruočių biblioteka, sveiki receptai, menopauzės vadovas
Stiprios moters vidinio rato narystė: treniruočių biblioteka, sveiki receptai, menopauzės vadovas, tiesioginiai grupės mastelio keitimo skambučiai
Atsisiųskite programą nemokamai šiandien!