Atnaujinta „Android OS 11“!
Srautu perduokite arba atsisiųskite vaizdo pamokas pas mokytoją Davidą-Dorianą Rossą. „Tai Chi Ball“ yra nuostabi viso kūno mankšta, žinoma, kad greitai pagerina jūsų sveikatą. Vos per 20 minučių per dieną galite stimuliuoti visą kūną ir pagerinti kraujotaką, pusiausvyrą ir dar daugiau. Tai Chi meistras Davidas-Dorianas Rossas veda jus lengvai sekamų rutinų eigoje.
1 treniruotėje sužinosite trumpą plikų rankų Tai Chi bendrų judesių seką su išsamia instrukcija.
„2 treniruotėje“ išmoksite pridėti du lengvus „Starter Tai Chi“ kamuolius prie judesių, pridedant svorio pasipriešinimo, kad taptumėte stipresnis.
„Workout 3“ siūlo iššūkį tiems, kurie nori pakelti savo sveikatą į kitą lygį, mankštindamiesi su didesniu Tai Chi kamuoliu.
• Sekite tris veiksmingas 15–20 minučių trukmės Tai Chi Ball treniruotes.
• Išmokite pagrindinę Tai Chi seką.
• Pasijuskite stipresni pakartotinai praktikuodamiesi.
„Tai Chi Ball“ yra vienas iš galingiausių pratimų, stiprinančių visą kūną.
REIKIA RANKINIŲ MEDIENŲ TAI CHI Rutulio? PASPAUSKITE ČIA. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Dėkojame, kad atsisiuntėte mūsų programą! Siekiame, kad būtų prieinamos geriausios vaizdo įrašų programos.
Pagarbiai
„YMAA Publication Center, Inc.“ komanda
(Yango kovos menų asociacija)
KONTAKTAS: apps@ymaa.com
Vizitas: www.YMAA.com
ŽIŪRĖKITE: www.YouTube.com/ymaa