Healthy Spine Straight Posture
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,8star
35,2 tūkst. apžvalgos
1 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Senstant labai padidėja kaklo ir nugaros skausmai. Dėl daugelio iš mūsų sėslaus gyvenimo būdo bloga laikysena ir įtampa nugaros raumenyse gali sukelti nugaros skausmus. Aktyvumas yra labai svarbi kaklo ar nugaros skausmo prevencijos dalis.
Išlaikyti sveiką stuburą yra tikrai svarbu. Pažeidus šią zoną, kūno galą, stuburo raumenis, gali atsirasti didelis skausmas, prarasti judrumą ir atlikti kasdienę veiklą.
Ši geriausia nugaros mankštos programa padeda pagerinti stuburo jėgą ir judrumą bei užkirsti kelią kaklo ir nugaros traumoms bei jas malšinti. Sportuokite keletą minučių per dieną, ištieskite klubus ir juosmens stuburo raumenis, ištieskite kaklą, krūtinę, nugarą ir pečius, kad stuburas išliktų sveikas visą gyvenimą.
Taisyklinga laikysena ir lankstumas yra sveiko gyvenimo būdo raktas. Tempimo pratimai pagerina lankstumą. Geresnis lankstumas pagerina jūsų fizinę veiklą, sumažina traumų riziką, leidžia raumenims dirbti efektyviausiai. Lankstesnis stuburas sumažina bendrą nugaros skausmą, padeda miegoti ir sustiprina laikyseną.
Šioje „Nexoft Mobile“ nugaros treniruočių programoje „Sveika stuburo ir tiesi laikysena“ mes siūlome jums tempimo pratimus, nugaros, kaklo tempimus, tempimo pratimus šlaunikauliams, krūtinės tempimo pratimus, rankų ir kojų tempimo pratimus, apatinės nugaros dalies pratimus. viršutinė nugaros dalis tęsiasi. O joga kelia pagrindinius raumenis, kad sustiprintų šerdį. Galite sužinoti geriausius sveiko stuburo pratimus, kaip naudoti pagrindinius raumenis ir kaip padaryti, kad jums neskaudėtų tikrai lengvai atliekami judesiai.
Tempiant jūsų apatinė nugaros dalis gali būti lanksti. Tempimo tempimo pratimai padeda sumažinti įtampą kojos gale ir juosmens srityje. Šie kaklo lankstumo pratimai sustiprina kaklo raumenis ir padeda išlaikyti geresnę laikyseną.
Jums nereikia eiti į sporto salę ir nėra jokios įrangos šiems pratimams. Skirkite keletą minučių per dieną, naudokite savo kūno svorį, kad atliktumėte šiuos pratimus, kad sustiprintumėte apatinę nugaros dalį ir pakoreguotumėte laikyseną namuose, darbe ir visur, kur norite!
Visus pratimus apatinei nugaros ir viršutinei nugaros dalims kuria profesionalus treneris. Visi gali atlikti šiuos geriausius laikysenos taisytojus, moterys, vyrai, jauni ir seni. Mes teikiame jums įvairius pratimus tiek pažengusiems, tiek pradedantiesiems. Galite rasti geriausius savo lygio pratimus ir pritaikyti savo treniruočių tvarkaraštį.
Praktikuokite šiuos greitus, lengvus ir veiksmingus kūno svorio pratimus, viso kūno tempimo pratimus, lankstumo pratimus, dinamišką visų kūno raumenų tempimą, naudodamiesi treneriu, kuris treniruoja jus naudodamas vaizdo įrašo instrukcijas. Deginkite kalorijas, tempdami raumenis, ir sekite degintas kalorijas. Kasdieninis priminimas jus motyvuos treniruotis!
Atsisiųskite „Nexoft Mobile“ geriausią „Sveiko stuburo ir tiesios laikysenos“ treniruočių programą ir išbandykite geriausius apatinės ir viršutinės nugaros pratimus% 100 NEMOKAMAI!
Išlaikyti sveiką stuburą yra tikrai svarbu. Pažeidus šią zoną, kūno galą, stuburo raumenis, gali atsirasti didelis skausmas, prarasti judrumą ir atlikti kasdienę veiklą.
Ši geriausia nugaros mankštos programa padeda pagerinti stuburo jėgą ir judrumą bei užkirsti kelią kaklo ir nugaros traumoms bei jas malšinti. Sportuokite keletą minučių per dieną, ištieskite klubus ir juosmens stuburo raumenis, ištieskite kaklą, krūtinę, nugarą ir pečius, kad stuburas išliktų sveikas visą gyvenimą.
Taisyklinga laikysena ir lankstumas yra sveiko gyvenimo būdo raktas. Tempimo pratimai pagerina lankstumą. Geresnis lankstumas pagerina jūsų fizinę veiklą, sumažina traumų riziką, leidžia raumenims dirbti efektyviausiai. Lankstesnis stuburas sumažina bendrą nugaros skausmą, padeda miegoti ir sustiprina laikyseną.
Šioje „Nexoft Mobile“ nugaros treniruočių programoje „Sveika stuburo ir tiesi laikysena“ mes siūlome jums tempimo pratimus, nugaros, kaklo tempimus, tempimo pratimus šlaunikauliams, krūtinės tempimo pratimus, rankų ir kojų tempimo pratimus, apatinės nugaros dalies pratimus. viršutinė nugaros dalis tęsiasi. O joga kelia pagrindinius raumenis, kad sustiprintų šerdį. Galite sužinoti geriausius sveiko stuburo pratimus, kaip naudoti pagrindinius raumenis ir kaip padaryti, kad jums neskaudėtų tikrai lengvai atliekami judesiai.
Tempiant jūsų apatinė nugaros dalis gali būti lanksti. Tempimo tempimo pratimai padeda sumažinti įtampą kojos gale ir juosmens srityje. Šie kaklo lankstumo pratimai sustiprina kaklo raumenis ir padeda išlaikyti geresnę laikyseną.
Jums nereikia eiti į sporto salę ir nėra jokios įrangos šiems pratimams. Skirkite keletą minučių per dieną, naudokite savo kūno svorį, kad atliktumėte šiuos pratimus, kad sustiprintumėte apatinę nugaros dalį ir pakoreguotumėte laikyseną namuose, darbe ir visur, kur norite!
Visus pratimus apatinei nugaros ir viršutinei nugaros dalims kuria profesionalus treneris. Visi gali atlikti šiuos geriausius laikysenos taisytojus, moterys, vyrai, jauni ir seni. Mes teikiame jums įvairius pratimus tiek pažengusiems, tiek pradedantiesiems. Galite rasti geriausius savo lygio pratimus ir pritaikyti savo treniruočių tvarkaraštį.
Praktikuokite šiuos greitus, lengvus ir veiksmingus kūno svorio pratimus, viso kūno tempimo pratimus, lankstumo pratimus, dinamišką visų kūno raumenų tempimą, naudodamiesi treneriu, kuris treniruoja jus naudodamas vaizdo įrašo instrukcijas. Deginkite kalorijas, tempdami raumenis, ir sekite degintas kalorijas. Kasdieninis priminimas jus motyvuos treniruotis!
Atsisiųskite „Nexoft Mobile“ geriausią „Sveiko stuburo ir tiesios laikysenos“ treniruočių programą ir išbandykite geriausius apatinės ir viršutinės nugaros pratimus% 100 NEMOKAMAI!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 5 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
34,2 tūkst. apžvalgos
UAB Statvista
- Pažymėti kaip netinkamą
2023 m. spalio 8 d.
Ok
