Ieviešot SUPER DASH diēta maltīti plānu progr! DASH apzīmē Uztura pieejas Stop Hipertensija.
DASH Diēta tika izstrādāts galvenokārt, lai apkarotu cilvēku ar augstu asinsspiedienu un samazināt cilvēku risku no sirds slimībām.
DASH diēta ir bagāta ar augļiem, dārzeņiem, veseli graudi, un zema tauku satura piena produktiem; ietver gaļu, zivis, mājputni, rieksti un pupas; un tas ir ierobežots saldinātie pārtiku un dzērienus, sarkanā gaļa, un pievienotās taukiem.
Ar šādu DASH diētas modelis, tas var pazemināt asinsspiedienu, īpaši cilvēkiem, kuriem jau ir augstu asinsspiedienu.
Turklāt, pastāv citi ieguvumi no DASH diētu, kas arī veicina, lai samazinātu saslimšanas risku, tie ietver; zemāks asinsspiediens, svara zudums centienus, sirds veselību, novērst osteoporozi, nieru veselību, novērst vēzi un diabēta aprūpi.
Šie apps ir paredzēts viegli un kodolīgu maltīti plānu atsaucēm, ko var izmantot visur jums iet.
Apps funkcijas ietver:
- Pārskats par DASH Diēta un tā veselību
- Pilnīga 7- dienu maltītes plāns (brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas)
- Iepirkumu saraksts
- Bieži uzdotie jautājumi
Visbeidzot, mēs vēlamies jums visu labāko un veiksmi jūsu diētu programmu! Palikt veseliem!
Atjaunināta
2024. gada 12. marts