Skriešanas lietotne 2022 piedāvā dažādus svara zaudēšanas plānus. Visi plāni ir piemēroti iesācējiem un var palīdzēt jums saglabāt motivāciju, zaudēt svaru un sasniegt dažādus fitnesa mērķus, piemēram, palielināt tempu.
Maratona treniņš vai vienkārši patīk doties izbraucienā ar velosipēdu? Pārvērtiet savu tālruni par izsmalcinātu ciklu vai skriešanas izsekotāju ar Strava. Izmēģiniet jaunu taku ar Strava distances izsekotāju un jūdžu skaitītāju vai pat izmēģiniet skriešanas ātrumu. Pievienojieties miljoniem aktīvu cilvēku un sasniedziet savus mērķus!
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu fitnesa ceļojumu vai esat pieredzējis skrējējs, šajā lietotnē ir viss, kas jums nepieciešams, lai noturētos uz pareizā ceļa un motivētu sasniegt savus mērķus. Iegūstiet pielāgojamus treniņu plānus, personalizētus treneru padomus, lai skriešana būtu vieglāka, un vairāk nekā 60 miljonu sportistu iedvesmojošu kopienu, kas atbalsta jūsu kopīgo apņemšanos nodrošināt veselību un piemērotību.
Runner Tracker 2022 ir lietotne, kas būs jums sabiedrotā šajā ceļojumā. Varat izsekot aktivitātēm, ko veicat, lai zaudētu svaru vai vienkārši būtu formā. My Run Tracker izseko jūsu treniņu, izmantojot GPS, un analizē visu saistīto, sākot no skriešanas soļu skaita līdz nobrauktajam attālumam un sadedzinātajām kalorijām.
Galvenās iezīmes
- Pieejamā visprecīzākā attāluma / laika izsekošana
- Vidējā un pašreizējā tempa izsekošana
- GPS palaišana ar kartēm un skriešanas maršruti
- Iztērētās kalorijas
Dažādi apmācību plāni
• Pastaigas svara zaudēšanai – piemērotas ikvienam. Zaudēt svaru ar intervālu pastaigu.
• Skriešana svara zaudēšanai — pat jūs esat iesācējs, varat izpildīt savu skriešanas plānu tikpat viegli kā skriešanas plānu.
• Tempa akadēmija — palieliniet tempu un izturību, lai sasniegtu nākamo mērķi.
Skriešanas izsekotājs
• Uzstādiet mērķus — iestatiet savus nedēļas un gada mērķus, lai padarītu skriešanu par ieradumu. Palieliniet svara zaudēšanas progresu.
• Analizējiet katru skrējienu — tas reāllaikā uzrauga visu jūsu skriešanas statistiku un analizē tos grafikos.
• Saskaņojiet to pašu ceļu — tas reģistrē jūsu skrējienus pa vienu un to pašu maršrutu un parāda jūsu skriešanas veiktspējas tendences laika gaitā.
• Kartējiet savu maršrutu — izmantojot GPS skriešanas izsekotāju, varat ierakstīt savus maršrutus ar GPS, saglabāt ceļus un koplietot maršruta kartes ar draugiem.
• Saņemiet audio atgriezenisko saiti — saņemiet audio atsauksmes (ilgumu, attālumu, kalorijas, tempu utt.) no balss trenera, lai kontrolētu savu treniņu un uzlabotu savu sniegumu.
Spēcīga analīze
• Salīdziniet savu sniegumu ar statistiku dažādos attālumos un laika periodos.
• Zinātniski analizējiet savus treniņu modeļus, lai uzlabotu savu sniegumu.
• Skaidrs un stilīgs grafiskais dizains.
Atjaunināta
2022. gada 23. marts