Šī lietotne sniedz Movement Health Club dalībniekiem rīkus, lai panāktu ilgstošu progresu. Mēs piešķiram prioritāti ilgtermiņa progresam, nevis ātriem risinājumiem, koncentrējoties uz ilgtspējīgu paradumu radīšanu un dzīvesveida izmaiņām, kas veicina vispārējo labklājību. Izmantojot mūsu progresa ceļojumu, progresa izaicinājumu un kustību procesu, dalībnieki var attīstīt automātisku atkārtotu uzvedību, kas nepieciešama, lai sasniegtu ilgtermiņa panākumus apmācībā, uzturā un garīgajā veselībā.
Izmantojot lietotni Movement Progress, jūs varēsit piekļūt treniņu programmām un sekot līdzi savam progresam. Jūs varat izveidot ēšanas plānus, pārraudzīt savu uzturu, dzīvesveida paradumus, mērījumus un rezultātus — to visu veic ar sava personīgā Movement Health Clubs trenera atbalstu.
IESPĒJAS:
- Piekļūstiet treniņu plāniem un izsekojiet treniņiem
- Sekojiet līdzi vingrojumu un treniņu video
- Izsekojiet savām ēdienreizēm un veiciet labāku ēdienu izvēli
- Sekojiet līdzi saviem ikdienas ieradumiem
- Uzstādiet veselības un fitnesa mērķus un izsekojiet progresam savu mērķu sasniegšanā
- Iegūstiet pavērsiena emblēmas, lai sasniegtu jaunus personīgos sasniegumus un saglabātu ieradumu sēriju
- Nosūtiet ziņojumu savam trenerim reāllaikā
- Esiet daļa no digitālajām kopienām, lai satiktu cilvēkus ar līdzīgiem veselības mērķiem un saglabātu motivāciju
- Sekojiet ķermeņa mērījumiem un uzņemiet progresa fotoattēlus
- Saņemiet push paziņojumu atgādinājumus par plānotajiem treniņiem un aktivitātēm
- Pievienojiet savu Apple Watch pulksteni, lai izsekotu treniņiem, soļiem, ieradumiem un daudz ko citu tieši no plaukstas locītavas
- Izveidojiet savienojumu ar citām valkājamām ierīcēm un lietotnēm, piemēram, Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal un Withings ierīcēm, lai izsekotu treniņiem, miegu, uzturu un ķermeņa statistiku un sastāvu.
Lejupielādējiet lietotni jau šodien!
Atjaunināta
2024. gada 29. maijs