Office Health
1 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Како може некој да остане здрав кога се занимава со седечка работа?
Повеќето фитнес апликации, дури и ако вклучуваат нула тренинзи со опрема, главно се дизајнирани за домашно вежбање. Сепак, нема многу фитнес апликации дизајнирани за обука на работното место. И ова е и покрај фактот што за време на работата најмногу ни треба барем краток тренинг за да избегнеме здравствени проблеми.
Бројот на луѓе кои се занимаваат со седечки работи продолжува да расте секоја година. Седентарен начин на живот ги зголемува причините за проблеми со физичкото и менталното здравје, го удвојува ризикот од кардиоваскуларни болести и дебелина, висок крвен притисок и нарушувања на липидите, депресија и анксиозност. Ова исто така може да резултира со проблеми со 'рбетот, дијабетес, нарушувања на спиењето, итн.
Меѓу превентивните мерки препорачани од многу специјалисти ширум светот се умерената физичка активност, вклучувајќи редовно вежбање до 30 минути дневно, здрава исхрана и напуштање на лошите навики.
Првиот чекор кон нов начин на живот е нашата мобилна апликација Office Health. Office Health е канцелариска и домашна фитнес апликација која ви нуди решение за одржување на вашето здравје на вашето работно место каде и да е. Апликацијата секојдневно ви обезбедува различни вежби за сите области на телото за да ја зголемите вашата енергија во текот на работниот ден.
Преземете денес.
Сите различни форми на велнес:
‒ КАНЦЕЛАРИСКИ И ДОМАШНИ ТРЕНИНИ: Корисни вежби што треба да ги правите веднаш на вашето биро
‒ ТРЕНИНГ ЗА ЦЕЛО ТЕЛО: Вежби за раце, нозе, врат, грб, раменици
‒ ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА (ПТ) И ВЕЖБИ ЗА истегнување: Намалете ја вашата мускулна тензија и зајакнете ја вашата флексибилност
‒ ОБУКА ЗА ВИЗОР И ВИЗОНА ТЕРАПИЈА: Подобрете ги вашите визуелни вештини со специјални вежби за очи
‒ ТРЕНИНГ ЗА ДИШЕЊЕ: вежби за дишење и активности за ослободување од стрес
‒ ИСХРАНА: Корисни совети на нашиот блог
КАНЦЕЛАРСКА ОБУКА ЗА СИТЕ:
‒ Вежби за секого: тренинг за почетници до напредни, тренинг за мажи, тренинг за жени
‒ Калистеници кои не бараат опрема
‒ Вежби за секој дел од телото: вежбање на нозе, вежбање раце, грб, вежбање на маса и стол, тренинг за вид, вежби за вратот, тестови за внимателност
‒ Фитнес за сите нивоа
‒ Достапно во секое време и каде било
КАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ЗДРАВЈЕ НА КАНЦЕЛАРИЈАТА:
‒ Детални упатства за вежбање
‒ Брзи видеа
‒ Распоред на вежбање
‒ Совети за исхрана
‒ Напредна статистика за следење на вашиот напредок
‒ Поканете ги пријателите да предизвикаат и да се натпреваруваат
‒ Заработете поени за да се израмните
‒ Прилагодете ги вашите тренинзи
‒ Бесплатно и без реклами
Преземете Office Health денес.
Со нашата апликација, вие избирате кога да вежбате, а лесно приспособливите известувања ќе ве потсетуваат на закажаниот тренинг однапред. Нашата апликација е дизајнирана специјално за вежбање на работното место и вклучува многу корисни совети за подобрување на работното место.
Движете се со нас! Изградете здрави навики, зајакнете го вашето тело и ум со бесплатен секојдневен тренинг и насоки од познати специјалисти:
‒ Михаил Маликов: Сертифициран EXOS систем тренер (фаза 1), член на меѓународниот тим методолози FACTS®
‒ Водечки предавачи од средните медицински училишта и квалификувани лекари
‒ Експерти на меѓународни здравствени организации
Движете се со Office Health и откријте здравје на вашето работно место денес.
Повеќето фитнес апликации, дури и ако вклучуваат нула тренинзи со опрема, главно се дизајнирани за домашно вежбање. Сепак, нема многу фитнес апликации дизајнирани за обука на работното место. И ова е и покрај фактот што за време на работата најмногу ни треба барем краток тренинг за да избегнеме здравствени проблеми.
Бројот на луѓе кои се занимаваат со седечки работи продолжува да расте секоја година. Седентарен начин на живот ги зголемува причините за проблеми со физичкото и менталното здравје, го удвојува ризикот од кардиоваскуларни болести и дебелина, висок крвен притисок и нарушувања на липидите, депресија и анксиозност. Ова исто така може да резултира со проблеми со 'рбетот, дијабетес, нарушувања на спиењето, итн.
Меѓу превентивните мерки препорачани од многу специјалисти ширум светот се умерената физичка активност, вклучувајќи редовно вежбање до 30 минути дневно, здрава исхрана и напуштање на лошите навики.
Првиот чекор кон нов начин на живот е нашата мобилна апликација Office Health. Office Health е канцелариска и домашна фитнес апликација која ви нуди решение за одржување на вашето здравје на вашето работно место каде и да е. Апликацијата секојдневно ви обезбедува различни вежби за сите области на телото за да ја зголемите вашата енергија во текот на работниот ден.
Преземете денес.
Сите различни форми на велнес:
‒ КАНЦЕЛАРИСКИ И ДОМАШНИ ТРЕНИНИ: Корисни вежби што треба да ги правите веднаш на вашето биро
‒ ТРЕНИНГ ЗА ЦЕЛО ТЕЛО: Вежби за раце, нозе, врат, грб, раменици
‒ ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА (ПТ) И ВЕЖБИ ЗА истегнување: Намалете ја вашата мускулна тензија и зајакнете ја вашата флексибилност
‒ ОБУКА ЗА ВИЗОР И ВИЗОНА ТЕРАПИЈА: Подобрете ги вашите визуелни вештини со специјални вежби за очи
‒ ТРЕНИНГ ЗА ДИШЕЊЕ: вежби за дишење и активности за ослободување од стрес
‒ ИСХРАНА: Корисни совети на нашиот блог
КАНЦЕЛАРСКА ОБУКА ЗА СИТЕ:
‒ Вежби за секого: тренинг за почетници до напредни, тренинг за мажи, тренинг за жени
‒ Калистеници кои не бараат опрема
‒ Вежби за секој дел од телото: вежбање на нозе, вежбање раце, грб, вежбање на маса и стол, тренинг за вид, вежби за вратот, тестови за внимателност
‒ Фитнес за сите нивоа
‒ Достапно во секое време и каде било
КАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ЗДРАВЈЕ НА КАНЦЕЛАРИЈАТА:
‒ Детални упатства за вежбање
‒ Брзи видеа
‒ Распоред на вежбање
‒ Совети за исхрана
‒ Напредна статистика за следење на вашиот напредок
‒ Поканете ги пријателите да предизвикаат и да се натпреваруваат
‒ Заработете поени за да се израмните
‒ Прилагодете ги вашите тренинзи
‒ Бесплатно и без реклами
Преземете Office Health денес.
Со нашата апликација, вие избирате кога да вежбате, а лесно приспособливите известувања ќе ве потсетуваат на закажаниот тренинг однапред. Нашата апликација е дизајнирана специјално за вежбање на работното место и вклучува многу корисни совети за подобрување на работното место.
Движете се со нас! Изградете здрави навики, зајакнете го вашето тело и ум со бесплатен секојдневен тренинг и насоки од познати специјалисти:
‒ Михаил Маликов: Сертифициран EXOS систем тренер (фаза 1), член на меѓународниот тим методолози FACTS®
‒ Водечки предавачи од средните медицински училишта и квалификувани лекари
‒ Експерти на меѓународни здравствени организации
Движете се со Office Health и откријте здравје на вашето работно место денес.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Финансиски податоци, Активност во апликациите и 2 други
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Активност во апликациите и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
Bugs fixed
