Дали некогаш сте пробале медитација и сте дознале дека тоа не е за вас? Вие не сте сами. Има многу повеќе за свесноста отколку што сме научени да веруваме - а Light е тука да ви помогне да ја пронајдете практиката на внимателност што работи за вас.
Од природа до благодарност, слушањето на визуелизацијата низата практики е огромна. Не сте сигурни од каде да започнете? Ако претходно сте се мачеле, голема е веројатноста дека сè уште не сте налетале на вистинската практика.
Светлината делува како ваш внимателен придружник, одговарајќи на вас со практики совршено прилагодени на вас. Помислете на тоа како да ве води пријател со знаење, без стереотипната слика на седење со скрстени нозе во тишина цел час. Нашите карактеристични практики се курирани од различни експерти, почнувајќи од номинирани за Нобелова награда за мир до Урбан птичар.
Ние цврсто веруваме дека не постои едно решение кое одговара за сите. Оттука, ги воведовме Mindfulness Circuits™ - спој од три практики во една сесија на внимателност, слично на кола во теретана. За само 3 минути, Mindfulness Circuit™ може да ви го подмлади денот, нудејќи подлабоко влијание отколку практикување на еден метод.
Преземете ја апликацијата Light, одговорете на три едноставни прашања и откријте го Mindfulness Circuit™ прилагодено токму за вас денес.
Добивајте три остроумни содржини секоја недела и искористете ја можноста да учествувате во LIVE неделно Mindfulness Circuit™ со целата заедница на Light, водена од практикант во живо.
Истражете ги овие практики и повеќе во апликацијата Light:
● Допирање
● Природа
● Здив
● Визуелизација
● Медитација
● Хостинг
● Благодарност
● Движење
● Слушање
Внимателноста не е само практика; тоа е смирувачки еликсир за вашиот нервен систем, катализатор за зголемена когнитивна функција и пат кон откривање на вашето вистинско јас. Преку внимателноста, не само што ќе бидете присутни за себе, туку и ќе зрачите со присуство во вашите врски.
Замислете го присуството како ваша лична супермоќ, со свесноста како водечка сила што ве води до мајсторство. Внимавајте на проширувањето на вашето внимание, продлабочувањето на врските и длабоко збогатување на животните искуства.
Исто како и тргнувањето на фитнес патување, зачекорувањето во свесноста може да изгледа огромно на почетокот. Не плашете се, бидејќи ние сме тука да ве водиме и поддржиме на ова трансформативно патување.
Дали сте подготвени да ја прифатите вашата новооткриена супермоќ? Нека започне патувањето до присуството. Подготвени? Да одиме.