Mijn Leefstijlcoach App
100 илј.+
Преземања
Тинејџери
info
За апликацијава
Здрав живот: од каде започнувате и како го одржувате? Без разлика дали сакате да јадете подобро, да вежбате повеќе, да се опуштите почесто или да спиете подобро, можете да го направите тоа со My Lifestyle Coach! „Тренерот за мојот начин на живот“ ви помага трајно да го промените вашето однесување и да ги постигнете вашите здравствени цели. Овој метод е развиен во соработка со бихејвиорални научници и експерти за начин на живот од FoodFirst. Нашите експерти ве обучуваат преку мотивациони видеа, практични вежби, практични распореди, паметни совети и секако вкусни рецепти. Значи, вие не сте сами!
Цели
Во зависност од вашата лична мотивација, изберете цели кон кои ќе работите. На пример, да се движите повеќе, да јадете поздраво или почесто да се релаксирате. Потоа избирате соодветен предизвик, програма за мини промени: за кратко време интензивно ќе работите на подобрување на одреден дел од вашиот животен стил. На пример, одлучете се за поздраво грицкање за една недела, курс за кардио бокс (на ваше ниво) или двонеделен курс за медитација.
Има по нешто за секого и ние редовно додаваме нови предизвици за да ви помогнеме да ги постигнете вашите цели.
Чекор по чекор
За време на предизвик ви помагаме чекор по чекор да ја постигнете вашата цел. Бидејќи науката за однесувањето покажува дека малите чекори даваат најголема шанса за траен успех. Секој ден ќе ви биде дадена кратка задача да се фокусирате на тој ден. Ова го правиме што е можно поедноставно со практични видеа и написи полни со совети и инспирација. Дополнително, доколку сакате, ќе ви испратиме е-пошта и ќе ви испратиме известувања за да ве мотивираме. И во предизвиците за исхрана добивате инспирација за рецепти секој ден за да ја постигнете вашата цел.
На овој начин ви го правиме здравото живеење позабавно, повкусно и полесно!
Цели
Во зависност од вашата лична мотивација, изберете цели кон кои ќе работите. На пример, да се движите повеќе, да јадете поздраво или почесто да се релаксирате. Потоа избирате соодветен предизвик, програма за мини промени: за кратко време интензивно ќе работите на подобрување на одреден дел од вашиот животен стил. На пример, одлучете се за поздраво грицкање за една недела, курс за кардио бокс (на ваше ниво) или двонеделен курс за медитација.
Има по нешто за секого и ние редовно додаваме нови предизвици за да ви помогнеме да ги постигнете вашите цели.
Чекор по чекор
За време на предизвик ви помагаме чекор по чекор да ја постигнете вашата цел. Бидејќи науката за однесувањето покажува дека малите чекори даваат најголема шанса за траен успех. Секој ден ќе ви биде дадена кратка задача да се фокусирате на тој ден. Ова го правиме што е можно поедноставно со практични видеа и написи полни со совети и инспирација. Дополнително, доколку сакате, ќе ви испратиме е-пошта и ќе ви испратиме известувања за да ве мотивираме. И во предизвиците за исхрана добивате инспирација за рецепти секој ден за да ја постигнете вашата цел.
На овој начин ви го правиме здравото живеење позабавно, повкусно и полесно!
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Активност во апликациите и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
De nieuwste versie van de app staat weer voor je klaar. Hierin zitten wat kleine aanpassingen en verbeteringen. Niet heel groot, wel belangrijk.
