Glisten by Meghan McFerran
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകിയും പരിശീലകനുമായ മേഗൻ മക്ഫെറാൻ സൃഷ്ടിച്ച നൃത്ത-പ്രചോദിതമായ ഫുൾ ബോഡി പരിശീലന രീതിയാണ് ഗ്ലിസ്റ്റൺ. ആന്തരികമായ തിളക്കം - ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തി, ആത്മവിശ്വാസം, ശക്തി എന്നിവയുടെ വികാരം - വീട്ടിലിരുന്ന് ഏറ്റവും രസകരമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷ്യസ്ഥാനവുമാണ് Glisten.
എൻ‌വൈ‌സിയിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകി എന്ന നിലയിൽ, എന്നെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്കെതിരെ ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം ഓഡിഷൻ നടത്തി. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്തിനായി മത്സരിച്ചു, ആ ഒരു വേഷത്തിൽ ഇണങ്ങാൻ, മികച്ച വ്യക്തിത്വത്തിന്, ഏറ്റവും വേറിട്ടുനിൽക്കാൻ. എന്റെ എതിരാളികൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തി എല്ലാവരും പ്രധാന റോൾ അർഹിക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അത് ആഘോഷിക്കുന്നു.
ഡാൻസ് കാർഡിയോ, സ്‌കൾപ്റ്റ്, എച്ച്‌ഐഐടി, ഫുൾ ബോഡി, ആംസ് & എബിഎസ്, സ്ട്രെച്ച് എന്നിവയും അതിലേറെയും മുതൽ വ്യത്യസ്ത നീളത്തിലും ശൈലികളിലുമുള്ള 250-ലധികം ക്ലാസുകൾ ഗ്ലിസ്റ്റൺ ആപ്പിൽ ഉണ്ട്! ഓരോ ആഴ്‌ചയും പുതിയ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് ക്ലാസുകൾ ചേർക്കുന്നു, വെർച്വൽ ലൈവ് ക്ലാസുകൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും നടക്കുന്നു. എല്ലാ ക്ലാസുകളും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നടത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധിക വെല്ലുവിളിക്കായി ലൈറ്റ് വെയ്‌റ്റുകൾ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ, കണങ്കാൽ വെയ്‌റ്റുകൾ, സ്ലൈഡറുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക!
എൻ‌വൈ‌സിയിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകി എന്ന നിലയിൽ, എന്നെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്കെതിരെ ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം ഓഡിഷൻ നടത്തി. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്തിനായി മത്സരിച്ചു, ആ ഒരു വേഷത്തിൽ ഇണങ്ങാൻ, മികച്ച വ്യക്തിത്വത്തിന്, ഏറ്റവും വേറിട്ടുനിൽക്കാൻ. എന്റെ എതിരാളികൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തി എല്ലാവരും പ്രധാന റോൾ അർഹിക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അത് ആഘോഷിക്കുന്നു.
ഡാൻസ് കാർഡിയോ, സ്‌കൾപ്റ്റ്, എച്ച്‌ഐഐടി, ഫുൾ ബോഡി, ആംസ് & എബിഎസ്, സ്ട്രെച്ച് എന്നിവയും അതിലേറെയും മുതൽ വ്യത്യസ്ത നീളത്തിലും ശൈലികളിലുമുള്ള 250-ലധികം ക്ലാസുകൾ ഗ്ലിസ്റ്റൺ ആപ്പിൽ ഉണ്ട്! ഓരോ ആഴ്‌ചയും പുതിയ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് ക്ലാസുകൾ ചേർക്കുന്നു, വെർച്വൽ ലൈവ് ക്ലാസുകൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും നടക്കുന്നു. എല്ലാ ക്ലാസുകളും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നടത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധിക വെല്ലുവിളിക്കായി ലൈറ്റ് വെയ്‌റ്റുകൾ, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ, കണങ്കാൽ വെയ്‌റ്റുകൾ, സ്ലൈഡറുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes and Performance improvements
