Mommymove: Fitness for mothers
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.6star
186 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
കൂടുതൽ നിശ്ചിത കോഴ്സ് തവണ അല്ലെങ്കിൽ സമയം യാത്രാമാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് ഇല്ല. ഏത് സമയത്തും വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹൃദ്യമായി ട്രെയിൻ. സജീവമായി ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ നല്ല തോന്നി. മൊംമ്യ്മൊവെ ഓരോ വ്യക്തിഗത ആരാ വ്യക്തിപരമാക്കിയിരിക്കുന്നു.
√ അമ്മയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന
പഴയ കുട്ടികളുമായി .ആകെ അതോടൊപ്പം √
√ ഏതുസമയത്തും സജീവമാകുക
√ ചെയ്യരുത് ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്
√ സാധ്യതയുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുന്ന
(പെൽവിക് ഫ്ലോർ ക്ഷയിപ്പിച്ചു,
ദിഅസ്തസിസ് രെച്തി, ...)
√ നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കുന്നു
√ വ്യക്തിഗത കോഴ്സ് പദ്ധതികൾ
√ വൈയക്തിക ദ്രുത ആവാന് (൭-൧൫-൨൦ മിനി.)
√ .ആകെ ആൻഡ് വിദഗ്ദ്ധരുമായി വികസിപ്പിച്ചത്
√ വ്യായാമങ്ങൾ നൂറുകണക്കിന്
√ വ്യത്യസ്ത ആവാന്
√ സൗജന്യ ട്രയൽ (മുഴുവൻ മാസം!)
√ നിങ്ങളുടെ കോർ & പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്
√ കൂടാതെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉപയോഗയോഗ്യമല്ല
നിങ്ങളുടെ ശേഷം എല്ലാ ഘട്ടങ്ങൾ ▶
ഗർഭധാരണവും ബിയോണ്ട്
മൊംമ്യ്മൊവെ കാലാന്തരത്തിൽ, അൺലോക്ക് പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ മേൽ ഘടകം ഉള്ളിൽ വർദ്ധിച്ചു പരസ്പരം കടന്നു കുഴയ്ക്കുക ആ 3 ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൊംമ്യ്മൊവെ ശിശുക്കൾ, പിച്ച പ്രായവുമുള്ള കുട്ടികളുമായി .ആകെ അത്യുത്തമം.
••••• വീണ്ടെടുക്കൽ •••••
ജനനത്തിനു ശേഷം 8 ആഴ്ച മുതൽ ലഭ്യമാണ്. ഒരു സമാന്തര കോഴ്സ് പറ്റിയ അനുബന്ധവസ്തു. കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പൊസ്ത്നതല് വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനം ലളിതമാക്കുന്ന.
ഫിറ്റ്നസ് ബിൽഡിംഗ് ••••• •••••
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രത്യേകതകൾ (ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തി പെൽവിക് ഫ്ലോർ പോലുള്ളവ) ശ്രദ്ധ സജീവമായി പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുനർനിർമിക്കാൻ.
••••• ഫിറ്റ്നസ് •••••
സ്ത്രീകൾ ഏകതാനമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രമേശേട്ടന് ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം
(തുടക്കക്കാരി വിപുലീകരിച്ച)
▶ കണക്കാക്കിയത് നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ
എല്ലാവർക്കും ഒരേ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുക എന്ന് ഇല്ല കർക്കശമായ 12-ആഴ്ച പരിപാടികൾ. സ്വയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതി ഞങ്ങളെ നയിക്കുന്നത് ചെയ്യട്ടെ. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ അഭിവൃദ്ധിക്കും പ്രത്യേകതകൾ ഡെപ്ത്തും പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ നന്ദി. സമയം പ്രവചനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിധി മൗനം സമയം ഏറ്റവും നല്ല ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്നു.
▶ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ അഭിലാഷമായോ ആവാന് -
സമയമില്ല? പ്രശ്നമില്ല!
പോലും തിരക്കേറിയ മൗനം ദിവസം പെടാത്ത ചെയ്യരുത്. ഐഡിയൽ അപ്രതീക്ഷിത ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. ഒരു നിശ്ചിത സമയ വിൻഡോ വ്യക്തിഗതമാക്കപ്പെടുന്നു പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങൾ (ഉദാ, 7 മിനിറ്റ്) നേടുക. ഒരു ബട്ടൺ ടാബ് ഉപയോഗിച്ച് ബദൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുക.
അമ്മമാർക്കും നിർമ്മിതം ▶ ആവാന്
അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം
ആവാന് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങളുടെ പ്രണയിനിയുടെ ശാന്തമാണ് അവരെ പുനരാരംഭിക്കുകയും. ഏറ്റവും വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വ്യായാമം സമയത്ത് മാറ്റാനാകൂ ഇതര ഉണ്ട്. വ്യായാമത്തിന് സമയത്ത് ഒരു ആനിമേറ്റഡ് പ്രിവ്യൂ ശരിയായ വ്യായാമം വധശിക്ഷ കാണിക്കുന്നു. ഓഡിയോ വിപണികളിലെ നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ തെറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പുരോഗതി പോലെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാകും.
ആരോഗ്യകരമായ സൈഡ് ഇഫക്ട് ▶
മൊംമ്യ്മൊവെ ട്രെയിനുകൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു പല അസുഖകരമായ പ്രശ്നങ്ങളും മാർഗത്തിൽ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിർദേശം വീഡിയോ ▶
വീഡിയോകൾ വ്യക്തമായി ശരിയായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യായാമം എങ്ങനെ നടത്താൻ നിങ്ങളെ കാണിക്കും. നൂതന ശ്വസനം ഗേജ് പുറമേ പരിശീലനം പ്രഭാവം പരമാവധിയാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
▶ ട്രയൽ മാസം & SUBSCRIPTION
നാം ഒരു 30 ദിവസം വിചാരണ മൊംമ്യ്മൊവെ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, മാത്രം ഹൃദ്യമായി മൊംമ്യ്മൊവെ ഉപയോഗിക്കാം
യൂറോ € 8,33 / മാസം (ഏകദേശം 2 നോടടുത്ത് മച്ഛിഅതൊസ്)
3 മാസം ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിൽ. പൊരുത്തപ്പെടുന്ന അക്കൗണ്ട് ഈടാക്കും. തുക 24 മണിക്കൂർ കാരണം മുൻകൂർ ആയി കാലാവധി മുൻപ് ആണ്. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിച്ചശേഷം മുൻപ് 24 മണിക്കൂർ അവസാനിപ്പിക്കുകയോ സാഹചര്യത്തിൽ, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി മുമ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിന്റെ തുക കുറവു ചെയ്യും. ഓട്ടോമാറ്റിക് പുതുക്കൽ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും അപ്രാപ്തമാക്കാവുന്നതാണ്.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
കുടുംബങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം എത്തിക്കൽ
അവരുടെ .ആകെ മികച്ച അനുഭവം മാറ്റുന്നതിലൂടെ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use
സ്വകാര്യതാനയം:
www.Mommymove.com/en/privacy
നിബന്ധനകൾ:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service
√ അമ്മയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന
പഴയ കുട്ടികളുമായി .ആകെ അതോടൊപ്പം √
√ ഏതുസമയത്തും സജീവമാകുക
√ ചെയ്യരുത് ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്
√ സാധ്യതയുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുന്ന
(പെൽവിക് ഫ്ലോർ ക്ഷയിപ്പിച്ചു,
ദിഅസ്തസിസ് രെച്തി, ...)
√ നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കുന്നു
√ വ്യക്തിഗത കോഴ്സ് പദ്ധതികൾ
√ വൈയക്തിക ദ്രുത ആവാന് (൭-൧൫-൨൦ മിനി.)
√ .ആകെ ആൻഡ് വിദഗ്ദ്ധരുമായി വികസിപ്പിച്ചത്
√ വ്യായാമങ്ങൾ നൂറുകണക്കിന്
√ വ്യത്യസ്ത ആവാന്
√ സൗജന്യ ട്രയൽ (മുഴുവൻ മാസം!)
√ നിങ്ങളുടെ കോർ & പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്
√ കൂടാതെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉപയോഗയോഗ്യമല്ല
നിങ്ങളുടെ ശേഷം എല്ലാ ഘട്ടങ്ങൾ ▶
ഗർഭധാരണവും ബിയോണ്ട്
മൊംമ്യ്മൊവെ കാലാന്തരത്തിൽ, അൺലോക്ക് പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ മേൽ ഘടകം ഉള്ളിൽ വർദ്ധിച്ചു പരസ്പരം കടന്നു കുഴയ്ക്കുക ആ 3 ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൊംമ്യ്മൊവെ ശിശുക്കൾ, പിച്ച പ്രായവുമുള്ള കുട്ടികളുമായി .ആകെ അത്യുത്തമം.
••••• വീണ്ടെടുക്കൽ •••••
ജനനത്തിനു ശേഷം 8 ആഴ്ച മുതൽ ലഭ്യമാണ്. ഒരു സമാന്തര കോഴ്സ് പറ്റിയ അനുബന്ധവസ്തു. കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പൊസ്ത്നതല് വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനം ലളിതമാക്കുന്ന.
ഫിറ്റ്നസ് ബിൽഡിംഗ് ••••• •••••
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രത്യേകതകൾ (ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തി പെൽവിക് ഫ്ലോർ പോലുള്ളവ) ശ്രദ്ധ സജീവമായി പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുനർനിർമിക്കാൻ.
••••• ഫിറ്റ്നസ് •••••
സ്ത്രീകൾ ഏകതാനമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രമേശേട്ടന് ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം
(തുടക്കക്കാരി വിപുലീകരിച്ച)
▶ കണക്കാക്കിയത് നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ
എല്ലാവർക്കും ഒരേ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുക എന്ന് ഇല്ല കർക്കശമായ 12-ആഴ്ച പരിപാടികൾ. സ്വയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതി ഞങ്ങളെ നയിക്കുന്നത് ചെയ്യട്ടെ. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ അഭിവൃദ്ധിക്കും പ്രത്യേകതകൾ ഡെപ്ത്തും പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ നന്ദി. സമയം പ്രവചനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിധി മൗനം സമയം ഏറ്റവും നല്ല ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്നു.
▶ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ അഭിലാഷമായോ ആവാന് -
സമയമില്ല? പ്രശ്നമില്ല!
പോലും തിരക്കേറിയ മൗനം ദിവസം പെടാത്ത ചെയ്യരുത്. ഐഡിയൽ അപ്രതീക്ഷിത ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. ഒരു നിശ്ചിത സമയ വിൻഡോ വ്യക്തിഗതമാക്കപ്പെടുന്നു പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങൾ (ഉദാ, 7 മിനിറ്റ്) നേടുക. ഒരു ബട്ടൺ ടാബ് ഉപയോഗിച്ച് ബദൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുക.
അമ്മമാർക്കും നിർമ്മിതം ▶ ആവാന്
അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം
ആവാന് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങളുടെ പ്രണയിനിയുടെ ശാന്തമാണ് അവരെ പുനരാരംഭിക്കുകയും. ഏറ്റവും വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വ്യായാമം സമയത്ത് മാറ്റാനാകൂ ഇതര ഉണ്ട്. വ്യായാമത്തിന് സമയത്ത് ഒരു ആനിമേറ്റഡ് പ്രിവ്യൂ ശരിയായ വ്യായാമം വധശിക്ഷ കാണിക്കുന്നു. ഓഡിയോ വിപണികളിലെ നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ തെറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പുരോഗതി പോലെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാകും.
ആരോഗ്യകരമായ സൈഡ് ഇഫക്ട് ▶
മൊംമ്യ്മൊവെ ട്രെയിനുകൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു പല അസുഖകരമായ പ്രശ്നങ്ങളും മാർഗത്തിൽ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിർദേശം വീഡിയോ ▶
വീഡിയോകൾ വ്യക്തമായി ശരിയായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യായാമം എങ്ങനെ നടത്താൻ നിങ്ങളെ കാണിക്കും. നൂതന ശ്വസനം ഗേജ് പുറമേ പരിശീലനം പ്രഭാവം പരമാവധിയാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
▶ ട്രയൽ മാസം & SUBSCRIPTION
നാം ഒരു 30 ദിവസം വിചാരണ മൊംമ്യ്മൊവെ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, മാത്രം ഹൃദ്യമായി മൊംമ്യ്മൊവെ ഉപയോഗിക്കാം
യൂറോ € 8,33 / മാസം (ഏകദേശം 2 നോടടുത്ത് മച്ഛിഅതൊസ്)
3 മാസം ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിൽ. പൊരുത്തപ്പെടുന്ന അക്കൗണ്ട് ഈടാക്കും. തുക 24 മണിക്കൂർ കാരണം മുൻകൂർ ആയി കാലാവധി മുൻപ് ആണ്. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിച്ചശേഷം മുൻപ് 24 മണിക്കൂർ അവസാനിപ്പിക്കുകയോ സാഹചര്യത്തിൽ, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി മുമ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിന്റെ തുക കുറവു ചെയ്യും. ഓട്ടോമാറ്റിക് പുതുക്കൽ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഏത് സമയത്തും അപ്രാപ്തമാക്കാവുന്നതാണ്.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
കുടുംബങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം എത്തിക്കൽ
അവരുടെ .ആകെ മികച്ച അനുഭവം മാറ്റുന്നതിലൂടെ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use
സ്വകാര്യതാനയം:
www.Mommymove.com/en/privacy
നിബന്ധനകൾ:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 5 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.5
179 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
We introduce a limited time Lifetime Access with this update. No subscription, no recurring costs!
If you like the update we would be happy to receive your positive rating here in the Play Store.
You have feedback and suggestions? We are happy to hear from you via support@mommymove.com.
All the best your
Mommymove team
If you like the update we would be happy to receive your positive rating here in the Play Store.
You have feedback and suggestions? We are happy to hear from you via support@mommymove.com.
All the best your
Mommymove team
