Beginner's Workout
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.3star
979 അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
7 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളോട് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും. 7 ദിവസത്തെ ട്രയലിന് ശേഷം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ വ്യായാമം ലഭിക്കും.
20 പൂർണ്ണ 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു
Equipment ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
B പ്രമേഹ സ friendly ഹൃദ: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
Es അമിതവണ്ണം ഫ്രണ്ട്‌ലി: ചില വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് ഇരിക്കാം
✓ മുതിർന്ന പൗര സൗഹാർദ്ദം: സുരക്ഷിതവും സ്ഫോടനാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചലനങ്ങൾ
Limited നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ചലനാത്മകത ഉണ്ടെങ്കിലും ആർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഈ സുരക്ഷിതവും രസകരവും ഫലപ്രദവുമായ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി തുടക്കക്കാരന്റെ വർക്ക് out ട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വിവിധ പ്രായക്കാർ, ഭാരം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവയുടെ ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ:
പ്രതിമാസ അംഗത്വം, ആറുമാസ അംഗത്വം അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക അംഗത്വം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചോയ്സ് നൽകും. സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് വില വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നും ചെയ്യരുത്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത അംഗത്വ പദ്ധതി സ്വപ്രേരിതമായി തുടരും. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്ക in ണ്ടിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കാൻ കഴിയും. സജീവ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിൽ നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കൽ അനുവദനീയമല്ല.
നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തോട് മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും, പ്രായമാകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന് പുതിയതാണെങ്കിലും വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ വ്യായാമം ലഭിക്കും.
20 പൂർണ്ണ 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു
Equipment ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
B പ്രമേഹ സ friendly ഹൃദ: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
Es അമിതവണ്ണം ഫ്രണ്ട്‌ലി: ചില വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് ഇരിക്കാം
✓ മുതിർന്ന പൗര സൗഹാർദ്ദം: സുരക്ഷിതവും സ്ഫോടനാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ചലനങ്ങൾ
Limited നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ചലനാത്മകത ഉണ്ടെങ്കിലും ആർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഈ സുരക്ഷിതവും രസകരവും ഫലപ്രദവുമായ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി തുടക്കക്കാരന്റെ വർക്ക് out ട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വിവിധ പ്രായക്കാർ, ഭാരം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവയുടെ ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ:
പ്രതിമാസ അംഗത്വം, ആറുമാസ അംഗത്വം അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക അംഗത്വം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചോയ്സ് നൽകും. സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് വില വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നും ചെയ്യരുത്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത അംഗത്വ പദ്ധതി സ്വപ്രേരിതമായി തുടരും. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്ക in ണ്ടിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കാൻ കഴിയും. സജീവ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിൽ നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കൽ അനുവദനീയമല്ല.
നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തോട് മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും, പ്രായമാകുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന് പുതിയതാണെങ്കിലും വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഫലപ്രദമാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ കൂടാതെ ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.3
865 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Minor Bug fixes
