Happy Place-Wellness Made Easy

Universal Pictures Visual Programming

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളെത്തന്നെ അവസാനമായി നിർത്തുന്ന വ്യക്തിയാണോ നിങ്ങൾ? പതിവ് വിശ്രമവും ശാന്തതയും ആവശ്യമുണ്ടോ? കുറച്ച് സ്വയം പരിചരണത്തിനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ... എന്നാൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലേ? ഈ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിന് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, ഹാപ്പി പ്ലേസ് ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.

ധ്യാനം, യോഗ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ആശ്വാസകരമായ കഥകൾ, ASMR എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ 500-ലധികം വെൽനസ് പരിശീലനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. മാനസിക പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം വേണമോ, ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തവും സുരക്ഷിതവുമായ സ്ഥലത്തേക്ക് പിന്മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, ഹാപ്പി പ്ലേസ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പരിശീലനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് കോഴ്സുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ വെൽനസ് വിദഗ്ധരുടെ ടീമിൻ്റെ നേതൃത്വത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സുകൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന് അനുയോജ്യമായ മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പ്രചോദനം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശുപാർശകൾ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മിനിറ്റോ ഒരു മണിക്കൂറോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ലഭ്യമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സമ്പ്രദായങ്ങൾ:
• ധ്യാനങ്ങൾ - സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ അടിച്ചമർത്താനും ശാന്തത സൃഷ്ടിക്കാനും മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ പിന്തുടരുക.
• ശ്വാസോച്ഛ്വാസം - വൈകാരിക ലഗേജ് പുറത്തുവിടാനും മാനസികാവസ്ഥയും ശാരീരിക ക്ഷേമവും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൻ്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഉറക്കം - യുകെയിലെ ഏറ്റവും അംഗീകൃത ഉറക്ക വിദഗ്‌ദ്ധയായ സോഫി ബോസ്റ്റോക്കിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആശ്വാസകരമായ കഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രായോഗിക ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ - നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ശാക്തീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകളോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക
• നന്ദി - ദിവസേനയുള്ള നന്ദിയോടെ എല്ലാ ചെറിയ നിമിഷങ്ങളിലും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുക
• ASMR - സമാധാനവും ശാന്തതയും നൽകുന്ന ശബ്ദങ്ങളും ദൃശ്യങ്ങളും പിന്തുടരുക
• യോഗ - നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്തായാലും ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച് സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുക, ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കുക
• യോഗ നിദ്ര - ഈ പുനഃസ്ഥാപന ധ്യാനങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം നേടുക.
• ടാപ്പിംഗ് - ഞങ്ങളുടെ ടാപ്പിംഗ് വിദഗ്ദ്ധനായ പോപ്പി ഡെൽബ്രിഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിൻ്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
• സൗണ്ട് ഹീലിംഗ് - ഞങ്ങളുടെ സൗണ്ട് തെറാപ്പി വഴി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുക

അധിക സവിശേഷതകൾ:
• നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വെൽനസ് പരിശീലനങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി
• പുതിയ പരിശീലനമോ ശേഖരങ്ങളോ പതിവായി ചേർക്കുന്നു
• പിന്തുടരാൻ ലളിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വിദഗ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഗൈഡഡ് കോഴ്സുകൾ
• നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന പരിശീലന ശുപാർശകൾ
• എൻ്റെ സ്ഥലം - നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ഓർമ്മകൾ, ദൈനംദിന നന്ദി എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമർപ്പിത മേഖല

Fearne & Happy Place നെക്കുറിച്ച് എല്ലാം
ഫിയർനെ കോട്ടൺ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അഭിഭാഷകനും ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരനും ദീർഘകാല ബ്രോഡ്കാസ്റ്ററും ഹാപ്പി പ്ലേസിൻ്റെ സ്രഷ്ടാവുമാണ്.

സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെ ജനിച്ച ഫിയർനെ കോട്ടൺ, അവാർഡ് നേടിയ പോഡ്‌കാസ്‌റ്റ്, വാർഷിക ഹാപ്പി പ്ലേസ് ഫെസ്റ്റിവൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 2017 മുതൽ തൻ്റെ ഹാപ്പി പ്ലേസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു, സമയം ചെലവഴിക്കാനും ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കാനും കണ്ടെത്താനും ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഹാപ്പി പ്ലേസ് ആപ്പ് സമാരംഭിച്ചു. അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയം.

ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ
Fearne കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത വിദഗ്ധരുടെ ഒരു ശ്രേണി അവരുടേതായ മേഖലകളിലെ എല്ലാ നേതാക്കളും തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഒപ്പം ജീവിതം നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് എറിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഹാപ്പി പ്ലേസ് വെൽനസ് വിദഗ്ധരിൽ ചിലർ:
പോപ്പി ഡെൽബ്രിഡ്ജ് - യുകെയുടെ #1 ടാപ്പിംഗ് വിദഗ്ദ്ധൻ
Kirsty Gallagher - ചന്ദ്ര ധ്യാനത്തിലെ പ്രധാന ശബ്ദം
ഡോണ നോബിൾ - ബോഡി പോസിറ്റീവ് യോഗ പ്രസ്ഥാനത്തിൻ്റെ സ്രഷ്ടാവ്
റോബ് ഡാ ബാങ്ക് - ബെസ്റ്റിവലിൻ്റെ സ്ഥാപകനും ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന യോഗ നിദ്ര അധ്യാപകനുമാണ്
സോഫി ബോസ്റ്റോക്ക് - യുകെയിലെ ഏറ്റവും അംഗീകൃത സ്ലീപ്പ് എക്സ്പെർട്ട്

ഞങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കൾ ഇത് മികച്ചതായി പറയുന്നു:
"എല്ലാ വിദഗ്ധരും ഒരു ഹാൻഡി ആപ്പിൽ ഉള്ളത് അതിശയകരമാണ്." ഹെലൻ, ബർമിംഗ്ഹാം
“വർഷങ്ങളായി ഉറങ്ങാൻ പാടുപെട്ടതിന് ശേഷം, സ്ലീപ്പ് സ്റ്റോറീസ് അത് ഒരു സ്ട്രോക്കിൽ പരിഹരിച്ചതിൽ ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു. അമ്പരപ്പിക്കുന്നു.” പോൾ, നോട്ടിംഗ്ഹാം

ഞങ്ങളുടെ സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും ഇവിടെ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
ആരോഗ്യ നയം: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

New daily timeline & practice recommendations feature released