വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക & ഷേപ്പ് ലഭിക്കുക എന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യായാമമാണ്, അത് എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന മെലിഞ്ഞ അരക്കെട്ട് നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരന്ന വയറിനുള്ള ഈ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും പരിശീലന നിലയ്ക്കും അനുഭവത്തിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എബിഎസിനായുള്ള ധാരാളം വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കും പരിശീലന വീഡിയോകളുള്ള ഒരു വെർച്വൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കില്ലർ എബിഎസ് വർക്കൗട്ടിനോ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മെലിഞ്ഞ അരക്കെട്ടിനുള്ള വ്യായാമത്തിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക & ഷേപ്പ് ലഭിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്!
സവിശേഷതകൾ:
🤸♀️ ചെറിയ അരക്കെട്ടിനും പരന്ന വയറിനും വേണ്ടി ധാരാളം വർക്കൗട്ടുകൾ. 12-ആഴ്ച വരെ നീളമുള്ള പ്ലാനുകളും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി എബി വ്യായാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സൃഷ്ടിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് HIIT ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകളോ വയറിലെ കൊഴുപ്പിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളോ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമമോ ആവശ്യമാണെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കലോറി കത്തിക്കാം, ദൃശ്യമാകുന്ന എബിസിലും കാമ്പിലും പ്രവർത്തിക്കാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രചോദനം ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടില്ല. ഞങ്ങളുടെ പുതിയ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഇപ്പോൾ അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആ ചെറിയ അരക്കെട്ടിൽ ഉടൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങൂ.
🦸♀️വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ - വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കത്തിക്കാം എന്നോ എങ്ങനെ രൂപഭേദം വരുത്താമെന്നോ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഈ ആപ്പ് മാത്രമാണ്, നിങ്ങളെ വഴിയിൽ നയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ വെർച്വൽ പരിശീലകനുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ കോച്ച് വോയ്സോടെയാണ് വരുന്നത്, അത് നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് വർക്കൗട്ടിനെ കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പേശികളും എബിഎസും ശിൽപമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും.
🎬 വീഡിയോ ഗൈഡുകളും നുറുങ്ങുകളും - ഒരു പ്രത്യേക ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി വർക്ക്ഔട്ട് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഡെമോ വീഡിയോകളും വിശദമായ വിവരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത് കോർ സ്ട്രെങ്തിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കുള്ള HIIT വർക്കൗട്ടുകൾക്കുമുള്ള ശരിയായ സാങ്കേതികതയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. . പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്തിലൂടെ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച എബിഎസ് ലഭിക്കുന്നതിൽ ഇവ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല!
📊 ട്രാക്കിംഗ് പുരോഗതി - ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കറും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിശോധിക്കാനാകും. പുതിയ കലോറി ബേൺ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഓരോ വ്യായാമ സെഷനുശേഷവും നഷ്ടപ്പെട്ട കലോറികളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. എന്തിനധികം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബിഎംഐ ചാർട്ടും നിങ്ങളുടെ വയറ്, ഇടുപ്പ്, കൈകൾ, അരക്കെട്ട്, കാലുകൾ എന്നിവ അളക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിലും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്ലാനുകൾ:
🥇സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതികൾ - പരന്ന വയറ് എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും, ഒപ്പം കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും ഫിറ്റ്നസും മികച്ച സ്ത്രീ എബിഎസും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് തികച്ചും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഹോം പ്ലാനുകളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അത് കഴിയുന്നത്ര ലളിതമാക്കാൻ ശ്രമിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു ജോലി സ്ഥിരത നിലനിർത്തുകയും പരിവർത്തനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
🔥 ബേൺ ബെല്ലി ഫാറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്, ആവശ്യമുള്ള എബിഎസും കാമ്പും ലഭിക്കാനും വയറിന് ചുറ്റും പേശികൾ വളർത്താനും സഹായിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. കലോറി കത്തിച്ച ടബാറ്റ വ്യായാമം നിങ്ങളെ ഇഞ്ച് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പഴയ ജോഡി ജീൻസിനോ വേനൽക്കാല വസ്ത്രത്തിനോ അനുയോജ്യമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം!
🏋️♀️ ഫിറ്റ് വുമൺ കോർ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ഊർജ ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ജീവിതശൈലി, ഭാവം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ ഫിറ്റ്നസ് ആകാമെന്നും വയറിലെ പേശികൾ ശിൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
🏆 പരന്ന വയറിനുള്ള മസിൽ നിർമ്മാണ വ്യായാമങ്ങൾ വയറ് പരത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് മെലിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ജനിതകശാസ്ത്രം നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ആകൃതി നേടാനും തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?
തറയും അൽപ്പം സ്ഥിരോത്സാഹവും ഒഴികെയുള്ള അധിക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി വ്യായാമങ്ങൾ!
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അകറ്റാൻ വേഗമേറിയതും കാര്യക്ഷമവുമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ!
ഗുണനിലവാരമുള്ള വീഡിയോ, വോയ്സ് ഓവറും ടാബറ്റ ടൈമറും ഉള്ള ആനിമേഷൻ!
കലോറി ട്രാക്കർ, ശക്തി പുരോഗതി, ബോഡി മെഷർമെന്റ് ചാർട്ട്!
തുടക്കക്കാർക്കും ഗുണഭോക്താക്കൾക്കുമായി വൈവിധ്യമാർന്ന വനിതാ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഏപ്രി 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും