Personal Virtual
4.3star
8.87 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хувь хүний болон хүмүүнлэгийн сургалтаар амьдралын чанарыг сайжруулна. Тухайн бүс нутгийн шилдэг мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөж, биеийнхээ цаг, хамгийн сайн сайхныг хүндэтгэн, гэрээсээ гарахгүйгээр зорилгодоо хүрээрэй.
Хэрэв таны бэлтгэж буй багш нар танд анхаарал хандуулдаггүй гэж бодож байвал, эсвэл хэрхэн дасгал хийх, гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийх талаар асуулт байвал виртуал хувь хүн бол танд туслах зөв програм юм!
Үргэлж ижил төрлийн дасгал хийхийг санал болгодог бусад ерөнхий програмуудаас ялгаатай нь энд таны хувийн дасгалжуулагч байдаг бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын хэв маяг, зорилго, нурууны асуудалтай байсан ч танд зориулж бодибилдингийн дасгал хийх болно. жирэмсэн, жишээ нь. Эрүүл ажлаа яг одоо эхлүүлээрэй!
Зорилгоосоо үл хамааран манай хувийн дасгалжуулагч нь биеийн тамирын зааланд болон гэртээ дасгал хийх боломжтой жингийн дасгал хийхэд тусалдаг. Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх дасгал, хөл, гуяны дасгал, жингээ хасах дасгал, хэрэгтэй бүх зүйлээ авах боломжтой!
Манай програмын давуу талыг олж мэдэх:
хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эрүүл хооллолт 🍅
Та жингээ хасахыг хүсч байгаа эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй, эрүүл хооллолтгүйгээр дасгал хийх нь утгагүй гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс, хувийн зөвлөгөөнөөс гадна хоолны дэглэмийг дасгалын дагуу хэрхэн зөв зохистой байлгах талаар асуултанд хариулах зөвлөгөө, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй нээлттэй чат хийх болно.
захиалгат сургалт 💪
бид жингийн сургалт, функциональ сургалтыг үндсэнээс ахисан түвшинд хүртэл бий болгодог. hiit өрөмдлөг, хэлхээ, дусал, бисет, трисет гэх мэт. Сургалтын явцад асуулт гарч ирсэн үү? апп -аас шууд хувь хүн рүү мессеж илгээх!
биеийн тамирын дасгал хэзээ ч, хаана ч 🔩
Та биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх үү эсвэл гэртээ дасгал хийх үү гэдгээ хэрхэн шийдэхээ өөрөө сонгоно. манай хувийн дасгалжуулагч нь таны өдөр тутмын онцлог, хэрэгцээ, фитнессийн зорилгын дагуу танд зориулагдсан функциональ эсвэл бодибилдингийн дасгал хийдэг.
үе үеийн үнэлгээ 📈
үе үе үнэлгээ хийснээр таны бодибилдинг эсвэл функциональ сургалтыг хувийн дасгалжуулагч тань шинэчилнэ. хүчин чармайлтаар үр дүнд хүрч, дэглэм, хоолны дэглэмээ өөрчил. Манай аппликейшны тусламжтайгаар та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хийсэн дасгал, хоолны дэглэмээ хянахаас гадна ахиц дэвшилд дүн шинжилгээ хийх, хянах боломжтой.
хоол тэжээл, хүнсний нэмэлт мэдээлэл 🍈
гэртээ болон биеийн тамирын зааланд дасгал сургуулилтаа сайжруулахын тулд хоолны нэмэлт тэжээл, чухал тэжээлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх. эрүүл, чийрэгжүүлэх дэглэмтэй байгаарай!
онцлог
- давтамж ба хувьслын график
- видео, зураг, анатоми, тайлбар бүхий хувийн дасгалжуулагчийн хувийн дасгалууд
- зорилгынхоо дагуу фитнесс цэс, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн
- хоол хүнсэндээ анхаарал тавих: илчлэг, уураг, нүүрс ус, +2000 хүнсийг хянах
- өдөр тутмын усны хэрэглээ
- Бодибилдингийн анхан шатны болон гүнзгийрүүлсэн сургалтыг хувь хүн хийдэг
- Хэрэв танд биеийн тамирын хязгаарлалт байгаа эсвэл жингээ хасах төхөөрөмж байхгүй бол ажилтнуудаас дасгалаа өөрчлөхийг хүс
- Таны фитнесс, хоол тэжээлийн зорилгод нийцсэн хоолны нэмэлт нэмэлт зөвлөмжүүд
- биеийн хэмжилт
- эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд
энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
- зорилгоо тодорхойлох үнэлгээний асуултанд хариулна уу
- Та физик тест авч, програм хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх болно.
- хувийн дасгалжуулагчтайгаа уулзана уу
- хувийн болон хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ чатлах
Апп -ыг татаж аваад хувийн дасгалжуулагч дагалдан хувийн дасгал хийж, илүү фитнесс, эрүүл хэв маягаар амьдрахад тань туслах болно.
Хэрэв таны бэлтгэж буй багш нар танд анхаарал хандуулдаггүй гэж бодож байвал, эсвэл хэрхэн дасгал хийх, гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийх талаар асуулт байвал виртуал хувь хүн бол танд туслах зөв програм юм!
Үргэлж ижил төрлийн дасгал хийхийг санал болгодог бусад ерөнхий програмуудаас ялгаатай нь энд таны хувийн дасгалжуулагч байдаг бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын хэв маяг, зорилго, нурууны асуудалтай байсан ч танд зориулж бодибилдингийн дасгал хийх болно. жирэмсэн, жишээ нь. Эрүүл ажлаа яг одоо эхлүүлээрэй!
Зорилгоосоо үл хамааран манай хувийн дасгалжуулагч нь биеийн тамирын зааланд болон гэртээ дасгал хийх боломжтой жингийн дасгал хийхэд тусалдаг. Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх дасгал, хөл, гуяны дасгал, жингээ хасах дасгал, хэрэгтэй бүх зүйлээ авах боломжтой!
Манай програмын давуу талыг олж мэдэх:
хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эрүүл хооллолт 🍅
Та жингээ хасахыг хүсч байгаа эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй, эрүүл хооллолтгүйгээр дасгал хийх нь утгагүй гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс, хувийн зөвлөгөөнөөс гадна хоолны дэглэмийг дасгалын дагуу хэрхэн зөв зохистой байлгах талаар асуултанд хариулах зөвлөгөө, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй нээлттэй чат хийх болно.
захиалгат сургалт 💪
бид жингийн сургалт, функциональ сургалтыг үндсэнээс ахисан түвшинд хүртэл бий болгодог. hiit өрөмдлөг, хэлхээ, дусал, бисет, трисет гэх мэт. Сургалтын явцад асуулт гарч ирсэн үү? апп -аас шууд хувь хүн рүү мессеж илгээх!
биеийн тамирын дасгал хэзээ ч, хаана ч 🔩
Та биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх үү эсвэл гэртээ дасгал хийх үү гэдгээ хэрхэн шийдэхээ өөрөө сонгоно. манай хувийн дасгалжуулагч нь таны өдөр тутмын онцлог, хэрэгцээ, фитнессийн зорилгын дагуу танд зориулагдсан функциональ эсвэл бодибилдингийн дасгал хийдэг.
үе үеийн үнэлгээ 📈
үе үе үнэлгээ хийснээр таны бодибилдинг эсвэл функциональ сургалтыг хувийн дасгалжуулагч тань шинэчилнэ. хүчин чармайлтаар үр дүнд хүрч, дэглэм, хоолны дэглэмээ өөрчил. Манай аппликейшны тусламжтайгаар та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хийсэн дасгал, хоолны дэглэмээ хянахаас гадна ахиц дэвшилд дүн шинжилгээ хийх, хянах боломжтой.
хоол тэжээл, хүнсний нэмэлт мэдээлэл 🍈
гэртээ болон биеийн тамирын зааланд дасгал сургуулилтаа сайжруулахын тулд хоолны нэмэлт тэжээл, чухал тэжээлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх. эрүүл, чийрэгжүүлэх дэглэмтэй байгаарай!
онцлог
- давтамж ба хувьслын график
- видео, зураг, анатоми, тайлбар бүхий хувийн дасгалжуулагчийн хувийн дасгалууд
- зорилгынхоо дагуу фитнесс цэс, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн
- хоол хүнсэндээ анхаарал тавих: илчлэг, уураг, нүүрс ус, +2000 хүнсийг хянах
- өдөр тутмын усны хэрэглээ
- Бодибилдингийн анхан шатны болон гүнзгийрүүлсэн сургалтыг хувь хүн хийдэг
- Хэрэв танд биеийн тамирын хязгаарлалт байгаа эсвэл жингээ хасах төхөөрөмж байхгүй бол ажилтнуудаас дасгалаа өөрчлөхийг хүс
- Таны фитнесс, хоол тэжээлийн зорилгод нийцсэн хоолны нэмэлт нэмэлт зөвлөмжүүд
- биеийн хэмжилт
- эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд
энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
- зорилгоо тодорхойлох үнэлгээний асуултанд хариулна уу
- Та физик тест авч, програм хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх болно.
- хувийн дасгалжуулагчтайгаа уулзана уу
- хувийн болон хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ чатлах
Апп -ыг татаж аваад хувийн дасгалжуулагч дагалдан хувийн дасгал хийж, илүү фитнесс, эрүүл хэв маягаар амьдрахад тань туслах болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 7
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.3
8.81 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Ajustes e melhorias.
