Anxiety & Stress Log, Analysis
Апп доторх худалдан авалт
4.2star
626 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Түгшүүрийн бүртгэл: Сэтгэцийн эрүүл мэндээ удирд
Түгшүүр, стресс, үймээн довтолгоог ойлгож, удирдах хамгийн сайн хамтрагч болох Anxiety Log-ийн тусламжтайгаар сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хариуцаарай. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх зорилгоор бүтээгдсэн энэхүү програм нь таныг чадваржуулах, өөрийгөө арчлах хувийн хэрэгсэл юм.
**Гол онцлог**
✅ Өдөр бүр айдас түгшүүрийн үзлэг
GAD-7 тестийг ашиглан өдөр бүр бүртгүүлэхдээ сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин, сэтгэлийн өөрчлөлтийг хянаж байгаарай. Цаг хугацааны өөрчлөлтийг ажиглаж, сэтгэцийн байдлынхаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно.
✅ Паник довтолгооны бүртгэл
Ирээдүйн тохиолдлуудыг урьдчилан таамаглах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд үймээн довтолгооны шинж тэмдэг, өдөөгчийг тэмдэглэ. Мэдлэгээ сайжруулж, илүү тэнцвэртэй амьдралыг бий болгох боломжит өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий.
✅ Эерэг байдлын сэтгүүл
Үнэгүй тэмдэглэл хөтлөх функцийн тусламжтайгаар эерэг сэтгэлгээ, талархлыг төлөвшүүлээрэй. Сэтгэл санаа, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд баяр баясгалан, талархлын мөчүүдийг баримтжуул.
✅ Өгөгдлийн цогц шинжилгээ
Таны сэтгэлийн түгшүүр, талархал, үймээн самууны дайралт, эмийн хэрэглээ зэргийг үнэлэхийн тулд хүчирхэг шинжилгээний хэрэгслийг ашиглана уу. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг илүү үр дүнтэй удирдах талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг олж аваарай.
✅ Аюулгүй, хувийн
Anxiety Log-ийн тусламжтайгаар таны хувийн мэдээлэл найдвартай, нууцлалтай гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Аппликейшнийг ашиглахын тулд ямар ч бүртгэл шаардлагагүй бөгөөд бид таны хувийн нууцыг чухалчилж, нууц мэдээллийг тань хамгаалдаг!
✅ Яагаад түгшүүрийн бүртгэлийг сонгох хэрэгтэй вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр, айдас, сэтгэлийн хямрал нь дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг. Шинж тэмдгүүд болон үймээн довтолгоондоо хяналт тавьснаар та хяналтаа авч, хувийн өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, урт хугацааны аз жаргалдаа үзүүлэх сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтуудын ачааллыг бууруулж чадна.
✅ Татгалзах
Энэ аппликейшнд өгөгдсөн материал нь таны эмч, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөмж, зөвлөмжийг орлуулах эсвэл орлуулах зорилготой биш юм. Энэ апп-д агуулагдах мэдээллийг эрүүл мэндийн асуудал, өвчнийг оношлох, эмчлэхэд ашиглах ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн байдал эсвэл асуудалтай гэж үзэж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барина уу.
Anxiety Log-г яг одоо татаж аваад илүү тайван, аз жаргалтай амьдралын замд гараарай!
Түгшүүр, стресс, үймээн довтолгоог ойлгож, удирдах хамгийн сайн хамтрагч болох Anxiety Log-ийн тусламжтайгаар сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хариуцаарай. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх зорилгоор бүтээгдсэн энэхүү програм нь таныг чадваржуулах, өөрийгөө арчлах хувийн хэрэгсэл юм.
**Гол онцлог**
✅ Өдөр бүр айдас түгшүүрийн үзлэг
GAD-7 тестийг ашиглан өдөр бүр бүртгүүлэхдээ сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин, сэтгэлийн өөрчлөлтийг хянаж байгаарай. Цаг хугацааны өөрчлөлтийг ажиглаж, сэтгэцийн байдлынхаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно.
✅ Паник довтолгооны бүртгэл
Ирээдүйн тохиолдлуудыг урьдчилан таамаглах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд үймээн довтолгооны шинж тэмдэг, өдөөгчийг тэмдэглэ. Мэдлэгээ сайжруулж, илүү тэнцвэртэй амьдралыг бий болгох боломжит өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий.
✅ Эерэг байдлын сэтгүүл
Үнэгүй тэмдэглэл хөтлөх функцийн тусламжтайгаар эерэг сэтгэлгээ, талархлыг төлөвшүүлээрэй. Сэтгэл санаа, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд баяр баясгалан, талархлын мөчүүдийг баримтжуул.
✅ Өгөгдлийн цогц шинжилгээ
Таны сэтгэлийн түгшүүр, талархал, үймээн самууны дайралт, эмийн хэрэглээ зэргийг үнэлэхийн тулд хүчирхэг шинжилгээний хэрэгслийг ашиглана уу. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг илүү үр дүнтэй удирдах талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг олж аваарай.
✅ Аюулгүй, хувийн
Anxiety Log-ийн тусламжтайгаар таны хувийн мэдээлэл найдвартай, нууцлалтай гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Аппликейшнийг ашиглахын тулд ямар ч бүртгэл шаардлагагүй бөгөөд бид таны хувийн нууцыг чухалчилж, нууц мэдээллийг тань хамгаалдаг!
✅ Яагаад түгшүүрийн бүртгэлийг сонгох хэрэгтэй вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр, айдас, сэтгэлийн хямрал нь дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг. Шинж тэмдгүүд болон үймээн довтолгоондоо хяналт тавьснаар та хяналтаа авч, хувийн өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, урт хугацааны аз жаргалдаа үзүүлэх сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтуудын ачааллыг бууруулж чадна.
✅ Татгалзах
Энэ аппликейшнд өгөгдсөн материал нь таны эмч, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөмж, зөвлөмжийг орлуулах эсвэл орлуулах зорилготой биш юм. Энэ апп-д агуулагдах мэдээллийг эрүүл мэндийн асуудал, өвчнийг оношлох, эмчлэхэд ашиглах ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн байдал эсвэл асуудалтай гэж үзэж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барина уу.
Anxiety Log-г яг одоо татаж аваад илүү тайван, аз жаргалтай амьдралын замд гараарай!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
607 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Bug fixes and library upgrades.
