Daily Haloha - Self Reflection

Haloha LLC - Curiosity + Compassion

Энэ аппын тухай

Өдөр тутмын Haloha бол өөртэйгөө болон бусад хүн төрөлхтөнтэй бага зэрэг холбоотой байхыг мэдрэхэд туслах өдөр тутмын энгийн ажил юм.

Энэ нь олон нийтэд зориулсан өдөр тутмын хоосон бөглөх нэг асуултаас эхэлдэг. Зүгээр л хоосон зайг "та" гэж бөглөнө үү. Дараа нь дэлхийн бусад хүмүүс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай! Энэ бол урам зориг, урам зориг, эерэг сэтгэлгээг урамшуулах боломж юм. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь хөгжилтэй ... бас нийгэмтэй байж болно!

Энд ямар ч шүүлт байхгүй. Энэ бүхэн нэргүй. Мөн хүн бүр харьяалагддаг. Зөвхөн хүн төрөлхтний өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, ухаарах агшинд хамтдаа цугларах боломж.


"Шүүмжлэл, уур хилэнгүйгээр тусгах, холбогдох газрыг санал болгодог програм." - Mindful Technology

"... энгийн хэрнээ гүн гүнзгий сэдвийн талаар өдөр бүр илүү гүнзгий эргэцүүлэн бодоход тань урам зориг өгч, дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүстэйгээ илүү холбоотой байх мэдрэмжийг төрүүлдэг." - Энэрэнгүй манлайллын төв

ХАЛОХА ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Халоха бол бидэнд өдөр бүр эргэцүүлэн бодох, эерэг байх, өөрийгөө танин мэдэх боломжийг олгодог энгийн бөгөөд эргэцүүлэн бодох асуулт юм.

Энд хэдэн жишээ байна:

• Хэрэв би зоригтой байсан бол ____________________________
• Хэрэв миний бие ярьж чаддаг байсан бол энэ нь надад хэлэх байсан ___________________
• Та намайг хараад ___________ гэдгийг хэзээ ч тааварлахгүй.
• Би ____________________________-аар дурсагдахыг хүсч байна.
• Миний дуу _________________________________ байх ёстой

ХЭРХЭН АЖИЛДАХ ВЭ

1. Өдөр тутмын Haloha тантай хамт эхэлдэг

Асуултыг бодож үзэхийн тулд өдөр бүр өөртөө цаг гарга. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох ухамсартай хэвшил.

Та өдрийн Haloha асуултанд зөвхөн нэг удаа хариулдаг тул үүнийг анхаарч үзээрэй! Халоха бол жинхэнэ өөрийнхөөрөө байж, бодол санаагаа чин сэтгэлээсээ хуваалцах боломж юм, учир нь Халоха нь нэрээ нууцалж, шүүмжлэлгүй байдаг. Хоосон зайг бөглөсний дараа таны Haloha-д хамгийн сайн тохирох сэтгэлийн өнгийг сонго. Дараа нь та өөрийн хувийн Haloha-г дэлхийн бусад оронд санал болгоход бэлэн байна!

2. Цаашид төлнө

Та өөрийн Haloha-г илгээх үед энэ нь дэлхийн хаа нэгтээ өөр хүнд санамсаргүй байдлаар, нэрээ нууцалсан байдлаар хүргэгдэх бөгөөд тэр даруйд та өөр бодолтой, сониуч хүнээс Haloha-г буцааж авах болно. Та Haloha дэлхийн хаанаас ирснийг ч харж болно. Дараа нь та хариу илгээгчийг сонссон гэдгээ мэдэгдэхийн тулд Хариултын стикер сонгож болно!

Илүү том зургийн нэг хэсэг болоорой

Тухайн өдрийн бүх Haloha-г Haloha ханан дээр байрлуулсан тул та тухайн өдрийн асуултын талаар дэлхий юу бодож, мэдэрч байгааг харах боломжтой. Та ганцаараа биш харин өөдрөг байх болно. Та өөрийгөө танин мэдэх, хувийн ойлголтыг бий болгохын тулд ямар ч Haloha-г Scrapbook-дээ хадгалах боломжтой. Өдөр тутмын шинэ асуулт хэзээ гарахыг харахын тулд цаг тоолох цагийг шалгахаа мартуузай!

Энэхүү энгийн өдөр тутмын хэвшил нь өөрийгөө эргэцүүлэн бодох хором мөчийг бий болгож, таны өдрийг тэтгэж, тэтгэх эерэг холбоотой юм. Бид дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа сониуч оюун ухаан, энэрэнгүй зүрх сэтгэлтэй бодлоо хуваалцах дуртай бөгөөд таныг бидэнтэй нэгдэхийг хүсч байна!

БИДНЭТТЭЙ ХОЛБООТОЙ - БИД ТАНЫГ ДОНСОХ ХАЙРТАЙ!

Тусламж: [e-mail] хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү
Асуулт/санал: [e-mail] хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү
Instagram: https://www.instagram.com/dailyhaloha/

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭЛ

Түгээмэл асуултууд: https://www.dailyhaloha.com/faq
Нууцлалын бодлого ба ашиглалтын нөхцөл: https://www.dailyhaloha.com/terms-privacy
Олон нийтийн удирдамж: https://www.dailyhaloha.com/community-guidelines

Шинэ юм юу байна

Welcome to the Halohaverse!
In this version, we've made it easier for you to send us feedback.
And we LOVE to hear from you.