30 Day Push Ups Challenge
Зар агуулсан
4.2star
2.13 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
биеийн тамирын дэг дасгал нь бидний удаа гар суниалт хийсэн дараах 30 хоногийн дотор Гайхалтай цээжний авахын тулд өөрийгөө сорьж! Манай 30 хоногийн удаа гар суниалт хийсэн Workout Challenge татаж, та нар анхаарал сургалт 30 хоногийн дараа төгс биетэй байхын тулд дагах хэрэгтэй бүх зааврыг хүлээн авах болно. Бид та бид та нарын төлөө өгөх нь бидний дасгал хуанли, биеийн тамирын хэв журмуудын мөрдөж байвал бид удаа гар суниалт хийсэн асуудал огт doable гэдгийг би мэднэ. Тэгэхээр, ямар ч илүү шалтаг. Бидний апп татаж, та үргэлж хүсэж төгс биеийн тамирыг авахын тулд бүхий л удаа гар суниалт хийсэн дасгал хийж эхлэх!
Мөн өөрийгөө сахилга таны талд хувийн биеийн тамирын багш ямар хэцүү байх болно гэдгийг ойлгодог. Ийм учраас бид ч бас сануулж, та өөрийн удаа гар суниалт хийсэн сорилт амжилттай тулд таны өдөр тутмын биеийн тамирын дэг хийхийг танд урам нь сануулах тохируулах юм. Мөн та өөрийн найзуудаа урьж, хамтдаа удаа гар суниалт хийсэн дасгал хийж болно. Ингэснээр та хамгийн их үр дүнг авах өдөр бүр бидний удаа гар суниалт хийсэн сургалт тутмын тулд зөөгч нь өөр хоорондоо сануулж болно.
=================================================
30 өдрийн удаа гар суниалт хийсэн Workout сорилтын онцлог онцолсон:
=================================================
• Бидний апп агуу хэрэглэгчийн интерфэйс болон хэрэглэхэд тун хялбар юм.
• Бид танд 30 хоногийн турш тодорхой зорилго тавьж туслах
• Бидний өөрчлөн дасгал гарын авлага та шууд байдлаар таны зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Та хийх ёстой бүх өдөр бүр бидний удаа гар суниалт хийсэн сургалт зааврыг нь дагах юм.
• өнгөлөг зураг бүхий алхам заавар Иж бүрэн алхам нь та хамгийн их үр дүнг авах зөв бидний бүх биеийн тамирын дэг болон булчинтай дасгал дагаж чадах эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй.
• өдөр таны өдөр тутмын хурдан дасгал хийхийг танд мэдэгдэх сануулга тохируулна.
• Хэрэв та биеийн өөх алдах, таны маягаар үр дүнг дээд зэргээр туслах болно эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ингэснээр зөвлөгөө хүн бүрт ашиг тусаа өгөх болно Facebook, Whatsapp, болон бусад нийгмийн сүлжээний програм: • Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээн дэх эдгээр зөвлөгөөг хуваалцаж болно.
• Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээний програм нь таны найз нөхөд, гэр бүл нь таны сургалт байдлыг хуваалцаж болно.
• хамтдаа энэ удаа гар суниалт хийсэн сорилтыг хийх нь таны найз нөхөд урь. Нийгмийн дэмжлэг агуу шалтгаан болдог, та нар бүр ч илүү хэцүү дасгал шийдсэн байна.
=================================================
Мөн өөрийгөө сахилга таны талд хувийн биеийн тамирын багш ямар хэцүү байх болно гэдгийг ойлгодог. Ийм учраас бид ч бас сануулж, та өөрийн удаа гар суниалт хийсэн сорилт амжилттай тулд таны өдөр тутмын биеийн тамирын дэг хийхийг танд урам нь сануулах тохируулах юм. Мөн та өөрийн найзуудаа урьж, хамтдаа удаа гар суниалт хийсэн дасгал хийж болно. Ингэснээр та хамгийн их үр дүнг авах өдөр бүр бидний удаа гар суниалт хийсэн сургалт тутмын тулд зөөгч нь өөр хоорондоо сануулж болно.
=================================================
30 өдрийн удаа гар суниалт хийсэн Workout сорилтын онцлог онцолсон:
=================================================
• Бидний апп агуу хэрэглэгчийн интерфэйс болон хэрэглэхэд тун хялбар юм.
• Бид танд 30 хоногийн турш тодорхой зорилго тавьж туслах
• Бидний өөрчлөн дасгал гарын авлага та шууд байдлаар таны зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Та хийх ёстой бүх өдөр бүр бидний удаа гар суниалт хийсэн сургалт зааврыг нь дагах юм.
• өнгөлөг зураг бүхий алхам заавар Иж бүрэн алхам нь та хамгийн их үр дүнг авах зөв бидний бүх биеийн тамирын дэг болон булчинтай дасгал дагаж чадах эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй.
• өдөр таны өдөр тутмын хурдан дасгал хийхийг танд мэдэгдэх сануулга тохируулна.
• Хэрэв та биеийн өөх алдах, таны маягаар үр дүнг дээд зэргээр туслах болно эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ингэснээр зөвлөгөө хүн бүрт ашиг тусаа өгөх болно Facebook, Whatsapp, болон бусад нийгмийн сүлжээний програм: • Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээн дэх эдгээр зөвлөгөөг хуваалцаж болно.
• Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээний програм нь таны найз нөхөд, гэр бүл нь таны сургалт байдлыг хуваалцаж болно.
• хамтдаа энэ удаа гар суниалт хийсэн сорилтыг хийх нь таны найз нөхөд урь. Нийгмийн дэмжлэг агуу шалтгаан болдог, та нар бүр ч илүү хэцүү дасгал шийдсэн байна.
=================================================
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
2.08 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
minor fixes
