Stamina Pro
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Stamina Pro нь эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж, жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэхэд хялбар болгодог гайхалтай фитнесс програм юм. Бид биеийн тамирын зорилгодоо хүрэх хамгийн чухал түлхүүрүүдийг авч үзсэн: дасгал, хоолны дэглэм, калорийн тоолуур.
ТАНЫ АВАХ ЮМ:
Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө:
Таны бүх биеийг өөрчлөхөд зориулагдсан үр дүнтэй, хурдан бөгөөд эрчимтэй дасгалын анчид. Хэзээ ч, хаана ч, ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр сургана.
- Дасгалын төлөвлөгөөгөө хянаж, хэзээ бэлтгэл хийх, хэзээ амрахаа сонго.
- Эхлэгчээс эхлээд ахисан түвшний дасгалжуулагч хүртэл тохирох хувьсах түвшний 250 гаруй дасгал.
- Алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий 350 гаруй биеийн жингийн дасгалын видео бичлэг.
- Дасгал болгонд халаах, хөргөх дасгал хийх
Өдрийн тэмдэглэлийн хэсэг:
Өөрийн үйл ажиллагаа, юу идэж байгаагаа ойлгосноор өдрөө удирдаарай! Бид таны калори, макро, алхам, усны хэрэглээг хянахад хялбар болгодог. Энэ хэсгийн зарим онцлогууд:
- Манай мэдээллийн сангаас хайлт хийх, зураасан кодыг сканнердах эсвэл өөрийн хоол, жор үүсгэх замаар калори болон макро хянах.
-Алхам алхмуудыг дагаж, зорилго тавьж, сэрэмжлүүлгийг зуршил болгох.
- Усны хэрэглээг хянах, зорилго, дохиолол тавих
Захиалгат хоолны төлөвлөгөө:
Таны калорийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон олон зуун эрүүл, амттай жор.
- Хоолны төлөвлөгөөг өөрийн үзэмжээр тохируулна уу
- Хоол хийхээр төлөвлөж буй жорынхоо хүнсний жагсаалтыг автоматаар үүсгэ
- 200 гаруй эрүүл, энгийн, амттай жор.
- Хэрэглээгээ хянахын тулд юу идсэнээ бүртгээрэй
30 хоногийн сорилтууд:
Бүх биед чиглэсэн 30 хоногийн олон төрлийн сорилтоор өөхийг хасч, булчингаа чангалж, бие галбиртай болно. Нэгийг нь аваад 30 хоногийн дотор сайжруулалтыг хараарай.
- Fit & Strong Challenge
- Abs Gains Challenge
- Өдөр тутмын тойрог замын сорилт
- Бага нөлөөтэй кардио сорилт
- Гэдэсний өөхийг шатаах сорилт
- Хүч чадал ба баримал сорилт
- Доод биеийн хүчний сорилт
Манай апп нь HealthKit-тэй нэгдсэн тул та дасгалын өгөгдлийг тэсвэр тэвчээрээс HealthKit рүү экспортлох, HealthKit-ээс тэсвэр тэвчээр рүү алхмуудыг импортлох боломжтой.
Вэбсайт: https://www.staminaq.com/
Дэмжлэг: support@staminaq.com
Нууцлалын бодлого: https://www.staminaq.com/privacy-policy
нөхцөл: https://www.staminaq.com/terms-of-service
ТАНЫ АВАХ ЮМ:
Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө:
Таны бүх биеийг өөрчлөхөд зориулагдсан үр дүнтэй, хурдан бөгөөд эрчимтэй дасгалын анчид. Хэзээ ч, хаана ч, ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр сургана.
- Дасгалын төлөвлөгөөгөө хянаж, хэзээ бэлтгэл хийх, хэзээ амрахаа сонго.
- Эхлэгчээс эхлээд ахисан түвшний дасгалжуулагч хүртэл тохирох хувьсах түвшний 250 гаруй дасгал.
- Алхам алхмаар зааварчилгаа бүхий 350 гаруй биеийн жингийн дасгалын видео бичлэг.
- Дасгал болгонд халаах, хөргөх дасгал хийх
Өдрийн тэмдэглэлийн хэсэг:
Өөрийн үйл ажиллагаа, юу идэж байгаагаа ойлгосноор өдрөө удирдаарай! Бид таны калори, макро, алхам, усны хэрэглээг хянахад хялбар болгодог. Энэ хэсгийн зарим онцлогууд:
- Манай мэдээллийн сангаас хайлт хийх, зураасан кодыг сканнердах эсвэл өөрийн хоол, жор үүсгэх замаар калори болон макро хянах.
-Алхам алхмуудыг дагаж, зорилго тавьж, сэрэмжлүүлгийг зуршил болгох.
- Усны хэрэглээг хянах, зорилго, дохиолол тавих
Захиалгат хоолны төлөвлөгөө:
Таны калорийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон олон зуун эрүүл, амттай жор.
- Хоолны төлөвлөгөөг өөрийн үзэмжээр тохируулна уу
- Хоол хийхээр төлөвлөж буй жорынхоо хүнсний жагсаалтыг автоматаар үүсгэ
- 200 гаруй эрүүл, энгийн, амттай жор.
- Хэрэглээгээ хянахын тулд юу идсэнээ бүртгээрэй
30 хоногийн сорилтууд:
Бүх биед чиглэсэн 30 хоногийн олон төрлийн сорилтоор өөхийг хасч, булчингаа чангалж, бие галбиртай болно. Нэгийг нь аваад 30 хоногийн дотор сайжруулалтыг хараарай.
- Fit & Strong Challenge
- Abs Gains Challenge
- Өдөр тутмын тойрог замын сорилт
- Бага нөлөөтэй кардио сорилт
- Гэдэсний өөхийг шатаах сорилт
- Хүч чадал ба баримал сорилт
- Доод биеийн хүчний сорилт
Манай апп нь HealthKit-тэй нэгдсэн тул та дасгалын өгөгдлийг тэсвэр тэвчээрээс HealthKit рүү экспортлох, HealthKit-ээс тэсвэр тэвчээр рүү алхмуудыг импортлох боломжтой.
Вэбсайт: https://www.staminaq.com/
Дэмжлэг: support@staminaq.com
Нууцлалын бодлого: https://www.staminaq.com/privacy-policy
нөхцөл: https://www.staminaq.com/terms-of-service
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Шинэ юм юу байна
Stamina Pro : the best fitness app to workout, tracking calories, and eating healthy
