PTKingston програм нь апп доторх фитнесс, хоол тэжээлийн дасгалжуулалт, хариуцлагын онцлог бүхий дасгалжуулалтыг дараагийн түвшинд авчирдаг. Насан туршдаа үр дүнд хүрэхийн тулд бүх гурван элемент танд хэрэгтэй.
Дасгалжуулагчид апп доторх мессеж, дадал зуршлыг бий болгох даалгавар, сорилт, хувийн дасгал, хоол тэжээл, илчлэг хянах зэргээр таныг идэвхтэй байлгадаг.
Гол онцлогуудын зарим нь:
Фитнесс
- Зорилго, бие махбоддоо зориулж тусгайлан боловсруулсан дасгалын төлөвлөгөөг хүлээн авна уу
- Онлайн сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтэрч, дагаж мөрдөж, дасгалуудаа тасралтгүй хянах боломжтой
- Захиалгат халаалт, хөргөлт, кардио төлөвлөгөө, гэрийн дасгал
- Өвдөлт, таагүй байдал, гэмтэл, тэнцвэргүй байдлыг засах дасгалууд
Тэжээл
- Апп доторх хоол тэжээлийн боловсролыг аваарай
- Зураг, суурилуулсан хоолны илчлэг хянагч, бар код сканнер ашиглан хоол хүнсээ хялбархан хянах боломжтой
- Долоо хоногийн турш хоолоо төлөвлөж, шинэ жор олж мэдээрэй
Хариуцлага
- Дасгалжуулагчтайгаа харилцах апп доторх мессежийн функц
- Бүлэг, сорилтод оролцох
- Сургагч багш хянаж, санал хүсэлтээ өгөхийн тулд ахиц дэвшлийг хянах
- Алхам алхмаар хийх боломжтой ажлууд
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагааны талаар сануулга хүлээн авах
- Биеийн бүтцийн статистикийг нэг дороос хянаж, явцыг хянах
*Аппликейшн, зүүдэг төхөөрөмж, ухаалаг төхөөрөмжүүдтэй (Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Withings, Garmin гэх мэт) нэгдмэл байдлаар нэгдэж, алхам, унтах, дасгал хөдөлгөөн, жин, зүрхний цохилт зэрэг өдөр тутмын статистикийг синк хийнэ.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 29