ROAR Active Coaching Platform
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
ROAR Active Coaching Platform ашиглан хүссэн үедээ, хүссэн үедээ дасгал хий. Биеийн тамирын дасгал эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх дасгал - өнөөдөр бие, оюун ухаанаа дасгал хий.
ROAR Active Coaching Platform нь дасгал сургуулилтаас давж гардаг. Дуртай дасгалжуулагч, тамирчид, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийнхээ дасгал, эрүүл мэндийн зааварчилгааг авч биеэ чийрэг байлгаарай. Кардио, биеийн жингийн дасгал, анхаарал төвлөрүүлэх гэх мэт. Фитнессийн дадал зуршил нь илүү хурдан сонголт, зорилго тодорхойлох хэрэгсэл, өдөр тутмын шинэ контентын тусламжтайгаар тогтдог.
Маш олон төрлийн дасгал, хөтөлбөрөөр дасгал хийж, манай ROAR дасгалжуулагчид урам зориг авч, эрүүл мэнд, фитнессийн талаар зөвлөгөө аваарай. Гэрийн дасгалууд нь сэтгэлгээний зөвлөмжүүд - дэлхийн жишигт нийцсэн Nike дасгалын дасгалжуулагч, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээр оюун ухаан, бие махбодоо бэхжүүл. Чийрэгжүүлэх дасгалууд, тойрог дасгалууд, кардио эсвэл йог - таны дасгалын зорилгоос үл хамааран ROAR Active Coaching Platform нь танд тохирсон дасгал, сургалтын зөвлөмжийг агуулдаг.
Бага эрчимээс өндөр хүртэл идэвхтэй байх гэрийн дасгалууд, үүнд:
• ЙОГ: Иогийн чухал урсгалууд
• ABS-ийн дасгал, БИЕИЙН НИЙТЛЭГ ЧИЙРЭГ: Хэвлийн булчин, гар, өгзөгний хамгийн шилдэг дасгалууд
• БҮТЭЭЛИЙН СУРГАЛТ: Бүтэн биеийн жингийн дасгал
• БИЕИЙН ЖИНГИЙН ДАСГАЛ: Биеийн жингийн дасгалын түлэгдэлт
• HIT WORKUTS: 20 минут ба түүнээс бага хугацаанд хийсэн дасгалууд
• ГЭРИЙН БЭЛТГЭЛ: Жижиг зайд зориулсан том дасгалууд
• CARDIO & INTERVALS: Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Нэгээс олон аргаар дасгал хийж, хүч чадлыг бий болго. Дасгал хянагч, фитнессийн зөвлөмж, дасгалын бүртгэл болон бусад зүйлс - эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй хэрэгслүүдийг эдэлнэ үү. Хүссэн үедээ, хүссэнээрээ дасгал хийж, фитнессээр хичээллэ.
Бүх тамирчдад зориулсан фитнесс. ROAR Active Coaching Platform-ийг татаж аваад сургалтаа эхлүүлээрэй.
БҮХ ШАТНЫ ТАМИРЧДЫН БЭЛТГЭЛ
• Бүх тамирчдад зориулсан биеийн тамирын дасгалууд - кардио, хэвлийн дасгал, бүтэн биеийн дасгал, йог, сунгалт
• Фитнессийн аппликейшн нь гэрээсээ дасгал хийхэд хялбар болгодог - хамгийн бага эсвэл ямар ч төхөөрөмжгүйгээр дасгал хийдэг
• Явцыг хянах дасгалын хянагч болон дасгалын бүртгэл
• Биеийн хэсгүүдээр дасгал хийх - хэвлийн булчин, гар, мөр, өгзөг, хөл
• Булчин эсвэл тэсвэр тэвчээр - зорилгодоо тохирсон дасгалын фокусыг сонго
ЭРҮҮЛ МЭНД, ЭРҮҮЛ МЭНД, ХООЛ ХООЛЛОЛТ
• Бэлтгэл нь бие бялдрын өмнөх үеийг хамардаг - эрүүл мэнд, эрүүл сэтгэлгээ, хөдөлгөөн, хооллолт, сэргэлт, нойр зэргийг багтаасан дасгалын удирдамж хүлээж байна.
• Өдрийн тэмдэглэл болон эрүүл мэндийн програмыг нэг дор суулгаарай - Эрүүл мэндийн аялалууд ROAR Active-ийн мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчид, тамирчдын дэмжлэгээр эхэлдэг.
• Дасгалын дасгалжуулагч эсвэл эрүүл мэндийн дасгалжуулагч - ROAR ActiveTrainer-ийн тусламжтайгаар хамгийн тохиромжтой сургалтын хөтөлбөрөө олоорой
• Гэрийн дасгал болон өдөр тутмынхаа дэглэмийг тэнцвэржүүлэхийн тулд эрүүл хооллолтод зориулсан Fit зөвлөмжүүд
• Эрүүл мэнд, фитнессийн зааварчилгаа - сэтгэлгээний дасгалжуулалт, чиглүүлсэн бясалгал, эрүүл мэндийн асуулт хариулт, эрүүл хоол хийх гэх мэт
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭДЭЭЛЭЛИЙН ТЭЖЭЭЛ
• Гэрийн дасгал, эрүүл мэндийн контент, урам зориг өгөхөөс эхлээд боловсролын талаар зөвлөгөө, заавар болон бусад зүйлс
• Эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн өдрийн тэмдэглэл - ROAR Active-н шилдэг дасгалын удирдамж, урам зоригоор ROAR Active дасгалжуулагчийн платформыг таны өдрийн салшгүй хэсэг болгох боломжийг олгоно.
Бие болон оюун ухаан бүрт зориулсан гэрийн дасгал, дасгал - ROAR Active-ийн тусламжтайгаар зорилгодоо хүрээрэй.
ROAR Active Coaching Platform - Таны сургалтын нэгдсэн гарын авлага.
--
ТАНЫ БҮХ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ТООЦОЖ БАЙНА
Фитнесс аялалынхаа бүртгэлийг үнэн зөв байлгахын тулд "Үйл ажиллагаа" таб дээр өдөр тутмын бусад дасгалуудыг оруулна уу. Хэрэв та ROAR Active Coaching Platform програмыг ашиглавал таны гүйлтүүд таны үйл ажиллагааны түүхэнд автоматаар бичигдэх болно.
ROAR Active Coaching Platform нь дасгалуудыг синк хийх, зүрхний цохилтын өгөгдлийг бүртгэхийн тулд Apple Health-тай хамтран ажилладаг.
ROAR Active Coaching Platform нь дасгал сургуулилтаас давж гардаг. Дуртай дасгалжуулагч, тамирчид, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийнхээ дасгал, эрүүл мэндийн зааварчилгааг авч биеэ чийрэг байлгаарай. Кардио, биеийн жингийн дасгал, анхаарал төвлөрүүлэх гэх мэт. Фитнессийн дадал зуршил нь илүү хурдан сонголт, зорилго тодорхойлох хэрэгсэл, өдөр тутмын шинэ контентын тусламжтайгаар тогтдог.
Маш олон төрлийн дасгал, хөтөлбөрөөр дасгал хийж, манай ROAR дасгалжуулагчид урам зориг авч, эрүүл мэнд, фитнессийн талаар зөвлөгөө аваарай. Гэрийн дасгалууд нь сэтгэлгээний зөвлөмжүүд - дэлхийн жишигт нийцсэн Nike дасгалын дасгалжуулагч, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээр оюун ухаан, бие махбодоо бэхжүүл. Чийрэгжүүлэх дасгалууд, тойрог дасгалууд, кардио эсвэл йог - таны дасгалын зорилгоос үл хамааран ROAR Active Coaching Platform нь танд тохирсон дасгал, сургалтын зөвлөмжийг агуулдаг.
Бага эрчимээс өндөр хүртэл идэвхтэй байх гэрийн дасгалууд, үүнд:
• ЙОГ: Иогийн чухал урсгалууд
• ABS-ийн дасгал, БИЕИЙН НИЙТЛЭГ ЧИЙРЭГ: Хэвлийн булчин, гар, өгзөгний хамгийн шилдэг дасгалууд
• БҮТЭЭЛИЙН СУРГАЛТ: Бүтэн биеийн жингийн дасгал
• БИЕИЙН ЖИНГИЙН ДАСГАЛ: Биеийн жингийн дасгалын түлэгдэлт
• HIT WORKUTS: 20 минут ба түүнээс бага хугацаанд хийсэн дасгалууд
• ГЭРИЙН БЭЛТГЭЛ: Жижиг зайд зориулсан том дасгалууд
• CARDIO & INTERVALS: Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Нэгээс олон аргаар дасгал хийж, хүч чадлыг бий болго. Дасгал хянагч, фитнессийн зөвлөмж, дасгалын бүртгэл болон бусад зүйлс - эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй хэрэгслүүдийг эдэлнэ үү. Хүссэн үедээ, хүссэнээрээ дасгал хийж, фитнессээр хичээллэ.
Бүх тамирчдад зориулсан фитнесс. ROAR Active Coaching Platform-ийг татаж аваад сургалтаа эхлүүлээрэй.
БҮХ ШАТНЫ ТАМИРЧДЫН БЭЛТГЭЛ
• Бүх тамирчдад зориулсан биеийн тамирын дасгалууд - кардио, хэвлийн дасгал, бүтэн биеийн дасгал, йог, сунгалт
• Фитнессийн аппликейшн нь гэрээсээ дасгал хийхэд хялбар болгодог - хамгийн бага эсвэл ямар ч төхөөрөмжгүйгээр дасгал хийдэг
• Явцыг хянах дасгалын хянагч болон дасгалын бүртгэл
• Биеийн хэсгүүдээр дасгал хийх - хэвлийн булчин, гар, мөр, өгзөг, хөл
• Булчин эсвэл тэсвэр тэвчээр - зорилгодоо тохирсон дасгалын фокусыг сонго
ЭРҮҮЛ МЭНД, ЭРҮҮЛ МЭНД, ХООЛ ХООЛЛОЛТ
• Бэлтгэл нь бие бялдрын өмнөх үеийг хамардаг - эрүүл мэнд, эрүүл сэтгэлгээ, хөдөлгөөн, хооллолт, сэргэлт, нойр зэргийг багтаасан дасгалын удирдамж хүлээж байна.
• Өдрийн тэмдэглэл болон эрүүл мэндийн програмыг нэг дор суулгаарай - Эрүүл мэндийн аялалууд ROAR Active-ийн мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчид, тамирчдын дэмжлэгээр эхэлдэг.
• Дасгалын дасгалжуулагч эсвэл эрүүл мэндийн дасгалжуулагч - ROAR ActiveTrainer-ийн тусламжтайгаар хамгийн тохиромжтой сургалтын хөтөлбөрөө олоорой
• Гэрийн дасгал болон өдөр тутмынхаа дэглэмийг тэнцвэржүүлэхийн тулд эрүүл хооллолтод зориулсан Fit зөвлөмжүүд
• Эрүүл мэнд, фитнессийн зааварчилгаа - сэтгэлгээний дасгалжуулалт, чиглүүлсэн бясалгал, эрүүл мэндийн асуулт хариулт, эрүүл хоол хийх гэх мэт
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭДЭЭЛЭЛИЙН ТЭЖЭЭЛ
• Гэрийн дасгал, эрүүл мэндийн контент, урам зориг өгөхөөс эхлээд боловсролын талаар зөвлөгөө, заавар болон бусад зүйлс
• Эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн өдрийн тэмдэглэл - ROAR Active-н шилдэг дасгалын удирдамж, урам зоригоор ROAR Active дасгалжуулагчийн платформыг таны өдрийн салшгүй хэсэг болгох боломжийг олгоно.
Бие болон оюун ухаан бүрт зориулсан гэрийн дасгал, дасгал - ROAR Active-ийн тусламжтайгаар зорилгодоо хүрээрэй.
ROAR Active Coaching Platform - Таны сургалтын нэгдсэн гарын авлага.
--
ТАНЫ БҮХ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ТООЦОЖ БАЙНА
Фитнесс аялалынхаа бүртгэлийг үнэн зөв байлгахын тулд "Үйл ажиллагаа" таб дээр өдөр тутмын бусад дасгалуудыг оруулна уу. Хэрэв та ROAR Active Coaching Platform програмыг ашиглавал таны гүйлтүүд таны үйл ажиллагааны түүхэнд автоматаар бичигдэх болно.
ROAR Active Coaching Platform нь дасгалуудыг синк хийх, зүрхний цохилтын өгөгдлийг бүртгэхийн тулд Apple Health-тай хамтран ажилладаг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
Bug fixes and performance updates.
