Men's Recomp Blueprint: 30, 40 болон түүнээс дээш насны хамгийн сайн биеийг бий болгох бүрэн гарын авлага.
Men's Recomp Blueprint App-ийн тусламжтайгаар та бэлтгэл, хоол тэжээлээ хянаж, үр дүнг хэмжиж, эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой.
- Сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтрэх, дасгал, үйл ажиллагааг хянах
- Дасгалын хуваарь гаргаж, хувийн дээд амжилтаа давж тууштай байгаарай
- Хоол тэжээлээ цэгцэлж, зохицуул
- Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилго, дадал зуршлыг тодорхойлох
- Зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшил, шинэ дадал зуршлыг хянах
- Биеийн статистикийг хянаж, явцын зураг авах
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагаатай өдрүүдэд түлхэх мэдэгдлийн сануулагч авах
- Биеийн статистикийг нэн даруй синк хийхийн тулд Apple Watch, Fitbit, Withings зэрэг зүүдэг төхөөрөмжтэй холбогдоорой
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 29