Sightly - Overcoming Anxiety
Апп доторх худалдан авалт
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Sightly бол сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах үр дүнтэй арга техникийг сурах хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн арга юм. Мэргэшсэн эмч нарын бүтээсэн өдөр тутмын сэтгэцийн эрүүл мэндийн боловсролоор оюун ухаанаа сурга. Бид стресс, түгшүүрийг удирдах, амьдралын чанарыг сайжруулах ур чадварыг заах видео бичлэгүүдийг хийсэн. Удахгүй болох амьдралын тодорхой стресстэй үйл явдлууд дээр суурилсан хөтөлбөрүүдийн бүхэл бүтэн номын сан бидэнд бий. Зарим сэдвүүдэд ширүүн салалт, ажлаа алдах, эцэг эхээ алдах зэрэг асуудлууд багтдаг.
Бид танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажилладаг. Sightly нь интерактив видео сессийг тэмдэглэл хөтлөх, анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудтай хослуулсан нь таны оюун санааны сайн сайхан байдал дээр ажиллах, сэтгэл санаагаа өөрчлөх, амьдралд илүү их баяр баясгаланг бий болгоход тусална.
SIGHTLY ХЭРХЭН АЖИЛЛАХ ВЭ?
Sightly нь танд дижитал эмчилгээний шинэ туршлагыг өгөхийн тулд дижитал хөтөлбөр, удирдамжтай тэмдэглэл хөтлөх, CBT дээр суурилсан хэрэгслүүдийг хослуулсан. Удирдамжтай видео хичээлээр дамжуулан та амьдралдаа илүү их баяр баясгалан, аз жаргал, эерэг байдлыг бий болгохын тулд өөрийгөө халамжлах шинэ дадал зуршилд суралцах болно. Хувийн сайн сайхан байдлаа сайжруулж, стресс, түгшүүрийг удирдаж, сэтгэл санааны эрүүл мэндээ тэтгэ.
АГУУЛГА ХААНААС ИРЖ БАЙГАА ВЭ?
Манай бүх хичээлүүд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг танд авчирдаг. Видео бүрийг мэргэшсэн эмч нар боловсруулж, боловсруулдаг.
АЮУЛГҮЙ ҮҮ?
Таны аюулгүй байдал, аюулгүй байдал бидний №1 тэргүүлэх чиглэл юм. Бүх тэмдэглэлийн бичилтүүд шифрлэгдсэн бөгөөд үүлэнд хадгалагдана. Хүнд юу ч харагдахгүй. Таны сургалтын мэдээллийг гуравдагч этгээд эсвэл гадны түншүүдтэй хуваалцдаггүй.
ҮР ДҮНТЭЙ ҮҮ?
Sightly-ийн баг сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах шаардлагатай хүмүүст танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НБТ) ямар тустай болохыг ойлгодог. Бид НИТАЖ-ын талаар заахад анхаарлаа хандуулж байна, учир нь гадны судалгаанаас харахад энэ нь хөнгөн, дунд зэргийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгтэй хүмүүсийн дийлэнх нь сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний хэлбэр гэдгийг дахин дахин харуулж байна. Судалгаанаас үзэхэд өвчтөнүүд биечлэн эмчгүйгээр НИТАЖ-ын арга барилд суралцахын ач тусыг хүртэх боломжтой.
Sightly ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БОЛ....
CBT болон Sightly зэрэг дижитал сонголтууд нь хүн бүрт тохирохгүй. Хэрэв та сэтгэлийн хямрал эсвэл түгшүүртэй байгаа бол зөвхөн харааны боловсрол олгох нь таны хувьд зөв сонголт биш байж магадгүй юм. Харагдах байдал нь оношлогдохгүй бөгөөд зөвхөн эмч л үүнийг хийж чадна. Хэрэв танд эмчилгээний төлөвлөгөө шаардлагатай бол мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор тусламж хүсэх хэрэгтэй. Бид эмнэлэг биш, эмнэлгийн хэрэгсэл ч биш. Таныг шаардлагатай эмчилгээ хийлгэнэ гэж найдаж байна.
БИ ХЭЗЭЭ НИТАЖ-ыг хэрэглэх ёстой вэ?
НИТАЖ нь сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст сөрөг бодлуудтай тэмцэж, илүү бодитой, эерэг сэтгэлгээний үйл явцыг даван туулах арга хэрэгслийг өгөхөд тусалдаг. НИТАЖ-ыг мөн сэтгэлзүйн олон асуудалд тусалдаг. Зарим тохиолдолд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээний өөр хэлбэрийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
БИДЭНТЭЙ ХОЛБООТОЙ!
Бид танаас санал хүсэлт авахыг үргэлж хүсдэг.
Хэрэв танд асуух зүйл байвал бидэнтэй холбоо бариарай.
Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу:
Үйлчилгээний нөхцөл: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Нууцлалын бодлого: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Бидэнд имэйл илгээнэ үү: hello@trysightly.com
Бид танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажилладаг. Sightly нь интерактив видео сессийг тэмдэглэл хөтлөх, анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудтай хослуулсан нь таны оюун санааны сайн сайхан байдал дээр ажиллах, сэтгэл санаагаа өөрчлөх, амьдралд илүү их баяр баясгаланг бий болгоход тусална.
SIGHTLY ХЭРХЭН АЖИЛЛАХ ВЭ?
Sightly нь танд дижитал эмчилгээний шинэ туршлагыг өгөхийн тулд дижитал хөтөлбөр, удирдамжтай тэмдэглэл хөтлөх, CBT дээр суурилсан хэрэгслүүдийг хослуулсан. Удирдамжтай видео хичээлээр дамжуулан та амьдралдаа илүү их баяр баясгалан, аз жаргал, эерэг байдлыг бий болгохын тулд өөрийгөө халамжлах шинэ дадал зуршилд суралцах болно. Хувийн сайн сайхан байдлаа сайжруулж, стресс, түгшүүрийг удирдаж, сэтгэл санааны эрүүл мэндээ тэтгэ.
АГУУЛГА ХААНААС ИРЖ БАЙГАА ВЭ?
Манай бүх хичээлүүд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг танд авчирдаг. Видео бүрийг мэргэшсэн эмч нар боловсруулж, боловсруулдаг.
АЮУЛГҮЙ ҮҮ?
Таны аюулгүй байдал, аюулгүй байдал бидний №1 тэргүүлэх чиглэл юм. Бүх тэмдэглэлийн бичилтүүд шифрлэгдсэн бөгөөд үүлэнд хадгалагдана. Хүнд юу ч харагдахгүй. Таны сургалтын мэдээллийг гуравдагч этгээд эсвэл гадны түншүүдтэй хуваалцдаггүй.
ҮР ДҮНТЭЙ ҮҮ?
Sightly-ийн баг сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах шаардлагатай хүмүүст танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НБТ) ямар тустай болохыг ойлгодог. Бид НИТАЖ-ын талаар заахад анхаарлаа хандуулж байна, учир нь гадны судалгаанаас харахад энэ нь хөнгөн, дунд зэргийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгтэй хүмүүсийн дийлэнх нь сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний хэлбэр гэдгийг дахин дахин харуулж байна. Судалгаанаас үзэхэд өвчтөнүүд биечлэн эмчгүйгээр НИТАЖ-ын арга барилд суралцахын ач тусыг хүртэх боломжтой.
Sightly ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БОЛ....
CBT болон Sightly зэрэг дижитал сонголтууд нь хүн бүрт тохирохгүй. Хэрэв та сэтгэлийн хямрал эсвэл түгшүүртэй байгаа бол зөвхөн харааны боловсрол олгох нь таны хувьд зөв сонголт биш байж магадгүй юм. Харагдах байдал нь оношлогдохгүй бөгөөд зөвхөн эмч л үүнийг хийж чадна. Хэрэв танд эмчилгээний төлөвлөгөө шаардлагатай бол мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор тусламж хүсэх хэрэгтэй. Бид эмнэлэг биш, эмнэлгийн хэрэгсэл ч биш. Таныг шаардлагатай эмчилгээ хийлгэнэ гэж найдаж байна.
БИ ХЭЗЭЭ НИТАЖ-ыг хэрэглэх ёстой вэ?
НИТАЖ нь сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст сөрөг бодлуудтай тэмцэж, илүү бодитой, эерэг сэтгэлгээний үйл явцыг даван туулах арга хэрэгслийг өгөхөд тусалдаг. НИТАЖ-ыг мөн сэтгэлзүйн олон асуудалд тусалдаг. Зарим тохиолдолд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээний өөр хэлбэрийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
БИДЭНТЭЙ ХОЛБООТОЙ!
Бид танаас санал хүсэлт авахыг үргэлж хүсдэг.
Хэрэв танд асуух зүйл байвал бидэнтэй холбоо бариарай.
Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу:
Үйлчилгээний нөхцөл: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Нууцлалын бодлого: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Бидэнд имэйл илгээнэ үү: hello@trysightly.com
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
Minor Bug Fixes
