स्लीप प्लॅन हा झोप सुधारण्याचा कार्यक्रम आहे, ज्यामध्ये एखाद्या तज्ञाचे प्रशिक्षण समाविष्ट आहे, जे खराब झोपेचे दुष्टचक्र खंडित करण्यासाठी 6 ते 8 आठवडे टिकेल.
तुमची ओळख झाल्यानंतर, तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग शोधण्यासाठी कार्यक्रम तुमच्याशी जुळवून घेईल. झोपेचे एकत्रीकरण किंवा उत्तेजक नियंत्रण यासारखे वेगवेगळे व्यायाम वापरून, ते तुम्हाला तुमच्या झोपेची पुनर्रचना करण्यात आणि तुम्हाला चांगली झोप येण्यासाठी नवीन सवयी लावण्यास मदत करते.
तुम्हाला दीर्घकाळ चांगली झोप घेण्यास मदत करणारा एक अंतर्ज्ञानी आणि कार्यक्षम कार्यक्रम!
या रोजी अपडेट केले
२७ जून, २०२२