हा अनुप्रयोग आपण निरोगी प्रथिने आहार योजना मदत होईल.
मुख्य वैशिष्ट्ये:
• 8000 अधिक पदार्थ, योग्य अन्न विभाग
• सर्व अन्न सूची ऑफलाइन आणि विनामूल्य उपलब्ध
• सर्व शक्य अन्न मोजमाप प्रत्येक अन्न आयटम पूर्ण पौष्टिक तपशील
• घरगुती मोजमाप पाहण्यासाठी, वरील अॅप स्क्रीनशॉट अनुसरण करा.
• करा अन्नपदार्थ आवडत्या आणि किराणा सामानाची यादी जोडू
• प्रथिने / Macronutrient प्रवेश कॅल्क्युलेटर - (प्रथिने गरज गणना ऐवजी दररोज प्रथिने नियोजक त्याच्या कृपया लक्षात घ्या की)
• बॉडी मास इंडेक्स कॅल्क्युलेटर
• विनामूल्य जाहिराती लपवा
• सर्व अन्नपदार्थ डेटा USDA घेतले आहे *
पदार्थ सर्वात जास्त प्रथिने रक्कम सर्वात कमी करण्यासाठी सूचीबद्ध आहेत. प्रथिने प्रमाण पदार्थ सूची पृष्ठावर प्रत्येक अन्न 100 ग्रॅम आधारित जाईल.
अन्न घरगुती मोजमाप:
कोणत्याही अन्न घरगुती मापन युनिट पाहण्यासाठी त्याचे पूर्ण पौष्टिक तपशील या चरणांचे अनुसरण करा
1. पदार्थ सूची पृष्ठावरील कोणतेही अन्न आयटम निवडा आणि तो अन्न माहिती घेऊन जाईल आणि तो पूर्ण पोषक तपशील आहे.
2. की तपशीलवार पोषक रोजी पृष्ठ पाहण्यासाठी, (कृपया अन्न तपशील स्क्रीनशॉट पहा) आणि आवश्यक मापन (काही फक्त एक मापन असू शकते), अखेरीस योग्य सर्वात स्तंभ दिसून येईल निवडा मोठा आयत वर क्लिक करा.
प्रौढ पुरुष 56 ग्रॅम दिवसातून आवश्यक आहे आणि प्रौढ महिला 46 ग्रॅम दिवसातून (71 ग्रॅम, गर्भवती किंवा स्तनपान तर) आवश्यक आहे. उच्च प्रथिने प्रमाणात असलेली या पोषक आहार निरोगी खा.
पदार्थ कृषी युनायटेड स्टेट्स विभाग (USDA) व्यापक डेटाबेस पासून काळजीपूर्वक निवडले जातात. USDA अन्न डेटा (8000 अधिक पदार्थ) मोठ्या प्रमाणात आहे.
ग्राहक सेवा:
आपण अनुप्रयोग कोणत्याही अद्यतने आवश्यकता असल्यास, कृपया आम्हाला क्लिक डाव्या मेनूमधील "अभिप्राय पाठवा," कळवा. आपले मौल्यवान अभिप्राय नेहमी खूप कौतुक आहे.
अस्वीकरण:
आम्ही कोणत्याही अन्न आयटम शिफारस नाही, परंतु आम्ही केवळ त्यांच्या तपशीलवार पौष्टिक मूल्यांचे ands पदार्थ यादी प्रदर्शित होत आहेत.
या रोजी अपडेट केले
२८ डिसें, २०१७