आमचे फिटनेस अॅप तुम्हाला केवळ आकारात येण्यास आणि वर्कआउट्स, जेवण योजना आणि आव्हानांसह तंदुरुस्त राहण्यास मदत करणार नाही, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते तुम्हाला आणि तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकांना तुमचे वजन कमी करणे किंवा वजन वाढवणे घर आणि जिममध्ये व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल.
प्रशिक्षकासह समक्रमित करा
तुमचा व्यायाम आधार तयार करा
डायरी भरा
HealthyWay आणि 100 पेक्षा जास्त वर्कआउट्स:
- प्रेससाठी व्यायाम निवडा
- महिलांसाठी फिटनेस
- पुरुषांसाठी व्यायामाचा एक संच
- कार्डिओ वर्कआउट्स
फिटनेस ट्रेनर म्हणून HealthyWay:
- घरासाठी सोपे व्यायाम
- जिमसाठी बॉडीबिल्डिंग
- वजन कमी करण्याची योजना
एक डायरी म्हणून HealthyWay:
- तुमचे वैयक्तिक तपशील भरा
- दररोज बॉडी पॅरामीटर्स अपडेट करा
- आव्हाने जिंका
- 30 दिवसात स्वतःला सुधारा
आरोग्यदायी आणि निरोगी पोषण:
- फोटोंसह पाककृती
- कॅलरी सामग्रीनुसार किंवा डिशच्या नावानुसार क्रमवारी लावा
- प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सचा मागोवा ठेवा
तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकासह वर्कआउट प्लॅन तयार करा, तुमची वैयक्तिक व्यायाम लायब्ररी यादी करा आणि घरी किंवा जिममध्ये ट्रेन करा.
इतर उपकरणांवर हस्तांतरित करताना डेटा समक्रमित करा आणि व्यायाम करणे कधीही थांबवू नका.
या रोजी अपडेट केले
९ जाने, २०२४