INDYA I Nutrición deportiva

INSTITUTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA SL

या अ‍ॅपविषयी

INDYA ही आरोग्यदायी आहाराद्वारे क्रीडा कामगिरी सुधारू पाहणाऱ्या प्रत्येकासाठी पोषण सेवा आहे.

कोणत्याही स्तराचे आणि कोणत्याही खेळाचे अॅथलीट: जे अॅथलीट जिममध्ये जातात आणि त्यांच्या मित्रांसह पॅडल टेनिस खेळतात ते ऑलिम्पिक अॅथलीट्स, ट्रायथलीट्स, लोकप्रिय सायकलस्वार किंवा ट्रेल रनर्ससह.

मी कसे सुरू करू?

पहिली पायरी म्हणजे एक फॉर्म पूर्ण करणे ज्यामध्ये आम्ही तुमच्या पोषणतज्ञाला तुमची 100% वैयक्तिकृत पोषण योजना तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली माहिती गोळा करतो. वेळापत्रक, प्रशिक्षण, चव, ऍलर्जी, असहिष्णुता, स्वयंपाकाची पातळी आणि वेळ, सवयी, आवडते पदार्थ...

तुम्हाला केटो आहार, अधूनमधून उपवास, कौटुंबिक सलोखा याविषयीच्या कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे द्यायची आहेत असे तुम्हाला वाटत असल्यास... नोंदणीच्या शेवटी तुम्ही तुमच्या पोषणतज्ञासोबत व्हिडिओ कॉल बुक करू शकता आणि तुमचे कोणतेही प्रश्न विचारू शकता.

माझी योजना कशी तयार केली जाते?

फॉर्म पूर्ण करून, आम्ही तुमच्या प्रोफाईलला आणि तुमच्या आव्हानाला अनुकूल असा पोषणतज्ञ निवडू. ते सर्व स्पर्धा करतात किंवा खेळात भाग घेतात आणि तुम्हाला एक अद्वितीय पोषण सेवा ऑफर करण्यासाठी कार्य करतात.

प्रथम, तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेली ऊर्जा तुमची बेसल चयापचय, तुमची शारीरिक क्रिया आणि तुमच्या प्रत्येक वर्कआउटच्या तीव्रतेच्या आधारे मोजली जाते.

एकदा तुमची पौष्टिक रचना कॉन्फिगर केल्यावर, तुम्ही आम्हाला दिलेल्या माहितीसाठी आम्ही सर्वोत्तम रेसिपी शोधतो आणि 48 तासांपेक्षा कमी कालावधीत तुम्हाला आवश्यक असलेले पोषण मिळेल.

तुमचा पोषणतज्ञ तुम्‍ही स्‍वत:साठी निर्धारित केलेले ध्येय पूर्ण करण्‍यासाठी तुमच्‍या पोषण योजनेवर लक्ष ठेवेल.

अॅप कसे आहे?

अॅपमध्ये तुम्ही तुमच्या पौष्टिक गरजांनुसार निरोगी पाककृतींसह तुमचे नियोजन शोधू शकता. INDYA अॅप तुम्हाला तुमची योजना विविध वैशिष्ट्यांसह ट्रॅक करण्यास अनुमती देते:

प्रत्येक रेसिपीचे फोटोसह वर्णन आणि अन्नाची पौष्टिक माहिती

प्रत्येक जेवणात जोडले: कॉफी, मिष्टान्न, क्रीडा पूरक...

अचूक प्रमाणांसह खरेदी सूची. आपण कोणतीही पाककृती बदलल्यास, सूची आपोआप बदलली जाते

मध्यभागी मानववंशशास्त्र सत्र बुक करण्याचा पर्याय किंवा व्हिडिओ कॉल

नियोजित प्री-वर्कआउट किंवा पोस्ट-वर्कआउटसह तुम्ही दररोज केलेले वर्कआउट्स

कोणतेही प्रश्न किंवा सूचना विचारण्यासाठी तुमच्या क्रीडा पोषणतज्ञांशी चॅट करा



याव्यतिरिक्त, नियोजन अधिकाधिक वैयक्तिकृत केले जाईल कारण आपण उत्क्रांतीवरील डेटा आपल्या क्रीडा पोषणतज्ञांकडे हस्तांतरित करण्यास सक्षम असाल:

प्रत्येक जेवण आणि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्राच्या अनुपालनाचे चिन्हांकन

आपल्या आवडत्या पाककृती बुकमार्क करत आहे

अन्नाचे पौष्टिक मूल्य न बदलता स्वयंचलित कृती बदल



ही माहिती सुधारण्यासाठी आणि उत्तम पोषण नियोजन करण्यासाठी, तुम्ही इतर अॅप्सशी कनेक्ट करू शकता आणि तुमच्या वेअरेबलमधून माहिती लिंक करू शकता:

Google Connected Health: तुम्ही आता तुमचा डेटा INDYA सह सिंक्रोनाइझ करू शकता आणि अधिक शुद्ध माहिती मिळवू शकता आणि वजन, हृदय गती, विश्रांतीचा वेळ इत्यादींवरील तुमचा डेटा संकलित करणे अधिक सोपे करू शकता.

Strava: तुम्ही Strava सह समाकलित देखील करू शकता आणि तुमच्या वर्कआउट्समधून डेटा गोळा करू शकता जसे की कालावधी, वर्कआउटमधील हृदय गती, कॅलरी वापर आणि तुमचे PR.

तुमची पोषण योजना आपोआप रिन्यू होते. महिन्याच्या शेवटी, तुमच्याकडे मासिक फेरबदल सक्रिय असेल जे तुम्हाला तुमच्यासाठी निश्चित केलेल्या ध्येयाचा पाठपुरावा सुरू ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली माहिती पुन्हा शेअर करण्याची परवानगी देते.

तुमचे आव्हान काहीही असो, जर तुम्ही मांसपेशी वाढवण्यासाठी पौष्टिक योजना शोधत असाल, वजन कमी करण्यासाठी आणि तुमची धावण्याची कामगिरी सुधारण्यासाठी पौष्टिक योजना शोधत असाल किंवा विश्रांतीनंतर खेळात परत येऊ इच्छित असाल तर... INDYA तुमच्यासाठी देखील आहे.

तुमचे वैयक्तिक पोषणतज्ञ, INDYA तंत्रज्ञानासह, तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करतील आणि आमच्या अॅपमधून तुमच्याकडे सर्व डेटा उपलब्ध असेल.

नवीन काय आहे

- Resolución de errores
- Mejoras de usabilidad